生活調適愛心會

親愛的cherry 今天看了你的心情留言 也看了Joanne 螢火蟲 莊莊 patty 紅豆 幸福對你的鼓勵和同理 你知道嗎 這就是[共感 共鳴] 團體互動的力量啊 我好希望回到過去的我，對生活一切都充滿興趣的我 從你的這句話 奶奶讀到你心中好起來的動機 那就順著你的動機 去找回你自己 試著去做以前曾經有過的興趣 不要等心情開朗起來才做 而是 去做 心情才會慢慢開朗起來 親愛的奶奶， 謝謝妳。 謝謝妳~ 從你的這句話 奶奶讀到你心中好起來的動機 那就順著你的動機 去找回你自己 試著去做以前曾經有過的興趣 不要等心情開朗起來才做 而是 去做 心情才會慢慢開朗起來。 奶奶寫的很對，去 做 ，是關鍵~

apple奶奶 寫:大安
奶奶還發現有心理或情緒困難的朋友
多數都比較感性 比較執著 比較深情
面對愛情時 容易入戲太深 患得患失

愛情或婚姻----
親密關係( 兩性關係)的這門功課
說不定比克服焦慮憂鬱更複雜啊

奶奶寫的真好，

愛情或婚姻----
親密關係( 兩性關係)的這門功課
說不定比克服焦慮憂鬱更複雜啊

我希望我能慢慢明白愛人其實很幸福~

今天一早起床原來有累累的感覺，但仍努力爬起。
和兒子看了三十分鐘卡通，然後上樓更換衣服，帶兒子出門去圖書館借書去~

我自已開車載我兒子，我已經快一年無法做這件事了~
頓時感到心情非常愉快。

但可能是生病太久，有一點點的不舒服就很緊張，有一點心情低落也會很害怕。

謝謝為我加油的人，還好在心情很爛的時候，有人願意聽我說看我寫的文字。
讓我一時很煩躁的心情得到安慰…

現在是下午三點五十九分。
我想等一會幫兒子洗澡，我想對我自已說，我很好，慢慢來，不要急…
也祝福大家今天順心平安!!

Cherry： 我和你一樣是憂鬱症，我生病快二十年了 但一直到六七年前才開始接受斷斷續續的治療 所以一直好不了，反而愈來愈嚴重 直到大約快二年前，才了解到為何我都一直無法好好工作的原因 也才真正持續在治療和心理輔導 到去年年底開始才就好轉的現象出現 現在的我，慢慢穩定，但後面真正的功課才就開始 我必須重新正視我所經歷的以前一切傷害 所以現階段的我，說真的，也是滿難受的 我們都很幸福，身邊還有人有在支持我們 我有我先生和母親及堂妹在支持 以及這裡很多朋友大家互相彼此加油打氣 所以我們都要更加加油 相信會有好的一天 我也相信好的那時，上帝是為我準備好一切等著我去領受 不會讓我們一直辛苦下去 所以...

其實很多人沒辦法接受家人生病的事~ 不一定是不愛的問題 只是覺得精神疾病怎麼會發生在自己家人身上~ 還會責怪病人~要病人快點振作 像我上一個工作因為生病丟了~ 只好搬回家~ 父母後來常說我當時不該辭職~ 讓我覺得很累~ 當時公司表明我身體狀況不適合工作 生病已經很累了~ 後來只好等狀況好點~ 去找打工做~ 有時候不要期待~也不會失望~ 一直吃藥的日子~憂鬱的日子都不好過~ 而且有時候莫名其妙就憂鬱了~ 病情反反覆覆難免~ 但就慢慢觀察自己在什麼狀況容易發病~ 每次發病的狀況是什麼~ 憂鬱會身體痛~ 可以用熱水沖~多拉拉筋~ 會比較舒服~ 也對，那我不舒服的時候會拉拉筋、沖沖熱水的。謝謝你!!

Dear cherry: 你是否了解自己生病的原因， 需要找出病因，這是第一次生病嗎? 憂鬱症會出現許多負面的想法， 想要好起來的心態很重要，可是不能急， 換個角度看事情，多朝向正面思考， 多運動、腹式呼吸、靜坐或冥想， 這些會減輕身體的疼痛。 cherry，你想到娘家的人不能同理你 而覺的難過，其實你很幸福，先生和 公婆都對你很好，要心存感恩。這裡 許多病友是很孤單的面對自己的痛苦， 得不到家人接受，甚至還要被指責， 他們處在孤立無援、無助、無奈。 多想想你是很幸福的人。 要有信心，住院一個月不一定能看見效果， 與個人的人格特質和體質有關。 憂鬱症是可以被療癒的，多上來說說心裡 的情緒，我...

蛻變的幸福 寫:cherry你好:安安
你的無奈是很多的人的無奈
但是你千萬不要懷疑自己會好嗎 給自己信心很重要喔
無法體諒我們的人 先學會放在一旁別在乎他們諒解嗎
要記住至少還有支持你對你好的 先生公婆們
抱著對他們的感恩的心情 為了感謝
改變自己勇敢的站起來...

真心祝福你~~找到燦練的笑容~~

謝謝你，嗯，我會記住。

謝謝來鼓勵我的人。我覺得有這個地方很好，會得到安慰也可以把真正的難受寫出來，不必擔心有人會笑或是被罵。謝謝你們，我會告訴自已要加油!! 謝謝~

這次生病好嚴重，我一直快樂不起來。我明白只有我能幫自已，其實已經很多人在幫我了。 但我住了一個月的病房，也有乖乖吃葯，但我的葯量只有增加，我的心情一直不好… 有時候要吞葯看著手上一堆葯丸就很煩~ 我好希望回到過去的我，對生活一切都充滿興趣的我。現在的我心情悶悶的，頭重的要死，脖子好硬… 我的兒子才四歲，我該怎麼面對未來？我的老公很愛我，但我一直被他照顧。 我的公婆也都在幫我。我卻這麼灰心這麼沒用，我對不起大家!! 病一直反覆，我很煩，說真的誰能了解我的內心？我的父母不理我，我的弟妹也沒和我連絡。 我以為會在乎我的原生家庭居然這麼對我，幸而我的老公和他的家人接受我，內心感謝他們， 但同時也為自已...

他說要對我好，他說他改了很多，他說他很努力，他說他累了!!
前天晚上，他覺得我又一直找他麻煩，抱怨他的工作。所以他對我大叫，你快去死一死!!
妳的招數就是這樣，一直哭一直說自已有病，活的很痛苦，折磨別人，但永遠不會去死!!
我叫他把安眠葯全還給我，我吞了就跑去廁所用刮鬍刀輕輕的割自已的手，對，就是沒種去死。
他說的都沒錯!!

我活在自已的世界，吃葯努力都沒意義，因為我就是他的痛苦來源，我，依然困在原地，那也不去。
賴在床上，不要爬起。我想就一直這樣，我為什麼要好，好了有什麼用，不會再有快樂和歡欣。只有無限的痛苦。

我懷孕期間憂鬱和恐慌都發作了，所以我大約五個月就一直吃葯。一直到寶寶出生仍心情很糟…。我的寶寶很正常，但我的心情有時好有時壞…我想每個人的狀況都不同，如果妳能有後援，那麼生小孩也許是件好事也說不定哦!!

不知妳在那？我也很需要人陪呢!! 露西，我們慢慢來，會好的!! 如果妳願意我可以留我的伊媚兒給妳~

嗨!!

我是憂鬱了六個月的櫻桃，我之前常去高雄愛心會，但現在生了小孩，早上要送小孩到學校去唸幼稚園，來來回回就要花上三個多小時，我好想找一個也有相同經歷的人和我一起走過這段仍不穩定的日子…

我現在沒在上班，就是接小孩，帶小孩回家。然後就很怕一個人獨處，和別人在一塊時又覺得自已怪怪的…所以我就會一個人回到家裡一直睡，睡到下午，晚上超難入睡的，然後又開始一天白天很昏沈，就像行屍走肉一般…

如果你離我很近，我非常想和你聊天或是連聯。很多心情只有生過病的人才能了解~

晚安!!

謝謝妳，蘋果奶奶，看到妳的回覆，我感到很溫暖也很快樂，謝謝妳!!

有好一丁點了，我其實是那種很怕很糟的人，所以習慣把狀況先說的很爛。 謝謝大家的回應，也許這當下，我還是那麼因惑那麼害怕，但一定會過去的… 至少，我今天比那一天好很多，我對自已加油打氣!! 享受吧，一個人的旅程。 我今天再看一次，有好幾個點我都默默的流下眼淚， 現在的我沒有女主角的勇氣，能立刻面對自已的問題，立刻去找解答， 但我想，我的人生答案，也許沒辦法立刻出現，但一定會慢慢浮現的!! 的確變的安靜許多，的確不再乞求很多，在痛苦的當下，我感覺到的是無望。 在平靜的時刻，我意識著也許這是休息，在喜悅的狀態，我絕不放棄!! 所以，我現在的身心靈究竟是好是壞，也許，我該更有耐心一點，等著這波低潮過去...