生活調適愛心會

今天睡到半夜3點醒來..失眠了.不知道要做什麼.5點半決定出去運動.健走30分鐘.慢慢慢慢慢慢的跑步30分鐘.本來一切都很順利.心跳加快跑步嗎這是正常的想說.休息一下阿伯找我聊天.阿伯說:我跑步不正確會傷膝蓋.我回答:我知道我身體不好要運動.阿伯說:運動時有一點不對勁就要馬上停止.因為有些喘我一聽突然覺得心臟一緊.頭很暈.然後我就一直走.感覺沒有一直走我會昏倒.心想我可能就到今天了.然後大概走了10到20分鐘就走到就到急診室報到.寫資料手都在發抖.第一次心電圖又有點異常..過了4小時再量就正常..這等待的時間我的感到非常不安.想說再不正常就直接轉到台北馬階.結果第二次檢查又正常了.出院了.ps...

這樣我瞭解了.謝謝奶奶...

請問:本來我每天都到河堤公園走路2個小時.昨天聽人家說自律神經失調動作要慢一點比較好.我今天就沒有走路運動.心理又感覺沒運動怪怪的.因為剛吃立普能一些狀況都在.不知適合什麼運動..

一起加油...... 可以到河堤邊運動.運動是我每天要作的事.

服用立普能已經第二天.昨夜凌晨4:00醒來就睡不著.感到胸悶睡不著.今天早上有服鎮定感覺好很多.心中很感謝愛心會的支持讓我有力量繼續與恐慌戰鬥.也感到生命是無限美好.

俊男......謝謝你我要吃了

我剛剛就想是不是該吃呢.現在舒服嘞.立普能有效嗎我還是有一點卯頓