生活調適愛心會

鬆鬆
症狀應該來來去去, 有好些了嗎?
有時本人對生活壓力的感受是矛盾的;
雖不喜愛刺激繁重的生活, 但安逸平靜的長假反會誘發憂鬱症狀.
生活總是需要給自己安排一些適當的壓力, 或者說是一些重心, 連結外在的刺激互動, 對身心有正面助益.
祝你活力飽滿 生活更充實

Amanda
最近桂公公又面對一次親人離別, 60出頭的親人因心肌梗塞急救失敗, 12小時後宣告死亡.
兩個星期前家族聚餐, 仍是談笑風生, 沒想到現在我眼前是冰冷屍體.
是長眠了, 不再笑語晏晏, 也少個人敎我品茶了.
除了錯愕外, 感到人生無常外, 人的一生何其短暫..
人有悲歡離合, 古難全.
近年來, 知悉我的長輩過世, 總讓我不捨與懷念, 懷念過去之互動與溫馨.

亡者, 有他的路要走, 依照宗教儀式, 簡單莊嚴送他一程.
留給我們的 不是什麼手尾錢,
藉此大因緣, 更掌握現在與珍惜與親人關係.

記得兩年前 差不多也是現在 在市府華納威秀 辦活動
那時 還有其他精神官能症 關懷團體 一同舉辦
那天 人很多
看形形色色的身心症朋友 看看別的團體
收集一些資訊
以及 介由園遊會活動與病友來賓 互動 我們玩得很愉快

有空請大家去玩

俊男：有關你提及乘坐高鐵，擔心是否有危險情形，就我知道的及網站資訊收集如下。 高鐵速度最高達300km/h，很多人會擔心列車追撞，高鐵至少有以下安全設施 1.高鐵設置ATC ( Automatic Train Control ) 列車自動控制系統。為了達到在一定區間內只有一部列車運行的條件，將相關列車行駛之安全條件，顯示在列車上，讓駕駛有所依循。 台灣高鐵表示，高鐵列車運行依據鐵路閉塞安全原則，每公里閉塞區間同時間只允許一部列車，另外一輛列車無法進入。前方列車與後方列車至少保持約十五公里的最小班距，若前車因故煞車或停止，兩車安全距離一旦小於十公里 ，自趨安全系統便會啟動自動煞車裝置，將時速減至...

閃亮跟萍萍美麗姐妹花： 聚會裡跟你們聊天中，我重新檢視服用抗憂鬱劑藥物之情形。 如果我停藥一段時間，後因外在壓力等重新服用，前面幾天會有強烈之憂鬱現象；又如我現在，如果只吃半顆，反而加重憂鬱情緒，但服用一顆就比較穩定，所以抗憂鬱症藥物跟體質是需要適應的，有機會我想跟我湯醫師請益。 閃亮：開朗，很會聊天，就如萍萍對你的詮釋「在美麗外表下，有一顆堅忍的心」(如果與萍萍原創有出入，就當作桂公公選擇性失憶)；也祝你早日換對有耐性的醫師，換對適合你的抗鬱劑。談到有耐性的醫師，我的湯醫師不錯，但他門診太多，恐怕會影響品質；另外願意團療的醫師，都是不錯有耐性的醫師；還有你可以在下次掛號時，問一下掛號人員，就...

桂公公也住過台南
當兵在台南白河，當時想是不是有一條美麗的白河從附近流過，多年後才知道，是附近關子嶺溫泉石灰質水域流下來，稱為白河，但我對純樸小小白河鎮留下很好印象。
幾年後來我又到曾文溪出口(安南區)參與台南市垃圾焚化爐興建，(如果你住台南市，你家垃圾就是送到我們那個廠焚化)，記的那地方離最近
7-11要9公里遠，可能是地處偏僻，生活較無聊，我跟我同事時常在下班後，在曾文溪堤岸上跑步，汗水淋漓下，對著夕陽，海天一色，我發現那裡景色真的寬廣又壯觀。
祝你 快樂

本次聚會，我們那桌也聊到哈哈…住哪裡?飽受重度憂鬱及家庭不公平對待，貼圖及寫文皆很鮮明，上次聚會在眾多期待中沒有現身..，除了好奇還有關心。
我想，一般市井小民都飽嚐---身心上病痛，生活上不順，面對競爭壓力，又有太多不公平..，無人能免，只有程度上差異。
上次你大老遠過來，雖未現身，這是很難得的向上力量，不放棄我們，也不放棄自己。
下次聚會就請vivi多作一張名牌，歡迎進來。

很久不見的網路朋友及奶奶 大家好
謝謝你們熱情邀約
桂公公 很感動
同樣的星期三下午 請個假 去喝茶聊天
桂公公+1
只是不知道 我能否幫些什麼
要不然 桂公公這愛心會志工 很不好意思的

企業用人 主要是效能 不管僱員有官能症 或是三高...或是他種身體疾病 若不影響工作 公司不應藉此逼退員工
找新工作前多多暸接新工作內容及節奏 試想若病情發作 雖然效能降低 但一樣可以掌握工作

留職停薪下 好好調整 調整學習
1. 帶著病情症狀 生活上班
2. 重新檢點舊工作是否你興趣 有興趣就會降低情緒擾動及症狀
3. 想想是否學點別的技能 (職訓局有些訓練課程) 可作為工作能量

不要躁動 先把身體調好 心理成長課程也是必要學習的

參加聚會時, 我曾想哈哈來台北看病, 會不會來聚會, 沒想到事後看大家心得報告, 竟然很多人都在等哈哈來聚會.
就在大家心念動的時候, 哈哈竟然已來到現場, 雖然沒有現身, 但至少回應大家的想法心念.
所以這也不算是單獨的約會, 哈哈也是聚會的一角, 只是沒有言語..
像我想起師父說過一句話”此有故彼有, 此生故彼生”(其實我也沒有真正弄清楚這句話內涵, 大概是跟緣起有點關係).
哈哈這一幕讓我覺得禪意十足, 也很傳神.

七月六日下午, 天氣微熱, 紫外線不是很強烈, 走在台大校園, 雖然微微流汗, 但卻不煩燥, 反有跑步完舒爽的感覺, 今天是農曆6月初6, 農民曆說適宜出行祈福, 今天會是幸福的聚會. 辦聚會不簡單, 大家都要上班…, 謝謝莊莊、榕樹、春天及三位公主. 明達館很好找, 今天聚會成員, 大部分是生面孔, 遠遠就看到愛心會志工”小乖”招手引導, 雖然遲到一些, 不過還是趕上莊莊兄的”接受它,面對它,處理它,放下他”手勢. 我那一組談了社畏症與同事工作, 強迫與團療, 運動與登山..多采多姿,很盡興. 文崎 : 很巧我們坐一起, 我們有許多相似, 工作性格…等, 我似乎從你看到我的年輕, 閃亮莊莊等...

最近租「父後七日」錄影帶來看，很感動看了2次. 上網找這片子，果然是評價且賣座很好的電影，看起來我真的後知後覺，離群索居的過分。 「父後七日」雖以台灣喪葬禮俗為架構，中間穿插了許多幽默風趣甚至無厘頭劇情，但其實表現是台灣民情風俗的人情和樂，小人物的積極快樂生活及對逝去親人無限思念。 影評說這部電影是療傷電影，連裡面的音樂也很療傷， 尤其是TO SIR WITH LOVE http://7daysinheaven.blogspot.com/search/label/%E5%BD%B1%E5%B1%95%E5%A0%B1%E5%B0%8E 現在面對父母老邁，長者離去，更能感受到生活有與週遭親友更多...

聚會尚未開始, 我們已在這裡得到珍貴的一課.
受益良多.
除了期待與大家互相交流之外, 也向聚會籌辦團 : 莊莊 三位公主 春天 榕樹..等 致敬.
謝謝你們的付出.

patty
任何工作是盡力做, 但不是拼命完美的作, 因為拼命做不可能作長久.
或許明天你的主管會給於一些苛責的語氣, 但你也不需因此而退縮, 畢竟你坐很久了, 也很敬業, 也會顧慮團隊效率..只是有一點力不從心, 主管心裏會了解你的優點.
或許你有位體恤的好主管, 明天會同理心思考你的立場, 協助你工作上困難.
可能明天主管會問你對現況有何建議?? 所以想一想, 比方說建議增加人手, 換其他適當部門...

預祝你
1.早日調整出藥物,
2.找出作業省時省力之訣竅 或者適合自己的位置.

阿紫 你好
焦慮 坐立難安 無法定下心來思考問題與工作
憂鬱 身心疲憊 無法提起心力感受生命與色彩
症狀上 這裡的朋友大同小異 重要是如何讓病情穩定 且越過越幸福快樂
加油