生活調適愛心會

想參加希望山林健走活動 但實在是太遠了。
在此祝福健走活動圓滿成功。

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朋友:
你可以打電話02-27593178去詢問，那是精神官能症自助團體的電話。

[size=150]大家好久不見，距離上次聚會到現在已兩年，100年我在文大上課剛好參加了聚會。
現在已是102年年底了，我在此衷心祝福各位新的一年心想事成，一切隨緣。
歐陽在海的另一端祝福各位。[/size]

赵本山小品

http://www.youtube.com/watch?v=9ZZl75p-VUs

四川洗碗工-- 喜感十足--笑翻了！


https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=tMbVB6ySGJE

各位女仕先生們:
吃藥會很累在我的看法是很正常的。因為憂鬱焦慮本來就是在耗盡我們內在的能量，我們藉由藥物改善自身的不舒服感，也要知道累是在憂鬱焦慮狀況下是常態的。
當你心情平復一點的時候，你會覺得自己比較輕鬆，藉由這一點一滴心情的向上提升，這時你就會越來越有活力，時間一久，憂鬱焦慮就會慢慢遠離我們。
所以接受現實是最好的面對方式。

祝福各位！

鑰匙忘了帶出門、下一秒就忘了上一秒想做的事，甚至忘記主管交辦的事，小心你腦子已經「過勞」了！神經科醫師表示，臨床門診常會有年輕患者，因變得健忘、常忘東忘西，擔心自己「失智」上門求診，排除少數患者是因腦部損傷、感染等疾病引發，多數人記憶力突然變差，多是情緒、壓力惹的禍。 　台灣神經學會理事長巫錫霖表示，年輕人記憶力突然變差，總是記不住事情，最常見的原因就是情緒問題，而壓力和情緒又常相互影響，不管是焦慮或憂鬱，都會導致思考力、專注力下降，影響工作表現，結果壓力隨之而來，進而又影響情緒。 　 台北醫學大學附設醫院神經科主治醫師游家銘表示，心理上的情緒低落、焦慮的確會導致注意力不集中；年輕族群的主要壓...

陳淑樺 夢醒時分

http://www.youtube.com/watch?v=uIA--6n5lts


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你是否常在事情還沒發生前，就先想到最糟狀況，使自己綁手綁腳、無法下決定，結果什麼都做不了？你是否常遭遇困難或挫折時，腦中想的都是「完蛋了」、「糟糕了」，無法針對問題思考解決方案？ 心理治療中有一個名詞「Dysfunctional Thought」，指「沒有效果的想法或思考」，前兩種狀況就是典型例子。不少人因慣用這種方式思考，所以養成說「不可能」、「沒辦法」的習慣。即使親友善意提供建議或參考，也一概被這類說法打回票，久而久之，變成只是一味訴苦，不但解決不了現狀，還致周遭關心自己的人困擾不已。 若能了解自己有此習慣，可依下列三步驟調整、改變： 1.發現問題：「自覺」是改變的第一步。未學習自我覺察，...

Windows Live SkyDrive是微軟提供的免費25GB的免費網路硬碟空間，不管是上傳或分享MP3音樂檔、PDF或Word等各式文件，或是一些照片、影片甚至是一些超大size的大型檔案，都可以透過SkyDrive來分享給你的朋友下載。 而下面介紹的這個「SkyDrive Explorer」則是一個安裝在Windows電腦中的SkyDrive網路空間瀏覽、上傳工具。當我們安裝好這個軟體之後，可以直接在「我的電腦」視窗中瀏覽SkyDrive網路硬碟中的資料夾與檔案，感覺就像瀏覽自己電腦硬碟中的檔案一樣。不管要下載或上傳，都只要用滑鼠拖拉檔案即可完成，是個相當方便的好用工具。 http:/...

希雅瓦雪:
我會用說的，但叫我用電腦教妳，我真的不會教。
我知道愛心會裡有很多電腦高手，煩請他們相助一下吧！

感恩ㄡ

希雅瓦雪您好:

不曉得妳懂不懂利用skydrive(網路硬碟)
利用skydrive上傳官能症手冊，這樣子大家也比較簡單取得精神官能症朋友學習手冊的檔案。

歐陽

好了，聽完歌也該睡覺了。

喜歡蘇軾的豁達，此篇文章與各位共享。 詩海泛舟：豁達堅定，風雨不侵！ ——蘇軾〈定風波〉詞賞析 三月七日，沙湖道中遇雨，雨具先去，同行皆狼狽， 餘獨不覺。已而遂晴，故作此詞。 莫聽穿林打葉聲， 何妨吟嘯且徐行。 竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？ 一蓑煙雨任平生！ 料峭春風吹酒醒，微冷， 山頭斜照卻相迎。 回首向來蕭瑟處，歸去， 也無風雨也無晴！ 此詞作於宋神宗元豐五年(1082年)，當時蘇軾因烏台詩案，被貶黃州(今湖北黃岡)已有兩年。在此期間，蘇軾處境艱難，但他以豁達堅定之心，對待一切，勇健的直面人生。 他經常置身於大自然的懷抱，寄情山水，表達心境。〈定風波〉就是這樣的很有意義的一首詞。 詞前的小序，...

鬆鬆:
我們曾經在愛心會辦的旅遊見過一面，最近的我也跟妳一樣狀況不好。但想起之前的經驗，還不是一步一步走過來了。
思緒也是很亂，但我相信時間會帶領我一步一步找回原本的自己。
痛苦依然存在，連打字都在發抖。
讓我們彼此互相鼓勵。