生活調適愛心會

(道歉啟事及無障礙行程)希望山林2024年6月23日(日)「瑞猴自行車道．猴硐貓村」 大家好: 道歉啟事： 事情是這樣的.... 過往無障礙行程，大多有專人幫忙推輪椅，所以，我尚有餘力關照及注意其他來參加無障礙行程的人。 近期我逐漸發現，我要同時推輪椅，又要抓好時間，以免讓輪椅公主無法在預計時間回到家，因此，我必須一路趕路、看地圖與輪椅公主聊天。 常常不自覺走得非常快，回頭發現後面的其他朋友已經消失在我視線範圍，也許讓看不到我的朋友感到焦急。 趁此機會，我要為過去，被我忽略、未關照到，甚至是為了趕上我們而情緒緊張，或沒有覺得放鬆出遊的朋友們，致上我120萬分的歉意。 我真心反省，並感到抱歉，對...

(登山兼淨山)希望山林2024年6月16日(日)月扇湖山、月扇湖大岩壁、四分子古道 大家好: 先借這個活動通知，小小回應老鷹、大冠鷲及木賊的分享。 每個人分分秒秒都在寫著自己「不能回頭」的故事，甚至，也許在某種層次或信仰上，人生當中大部分的「劇本」已經寫好，甚至是「被決定」好了。 但有智慧的人，看的不是「劇本」本身，而是「用什麼視角」來看這個「劇本」，如何「看清」這個涉己的「故事」，「覺察出」這個「正在演出」的自己，其實是無自性的。 唯有看清「自我」的本質，才能看清「外界事物」的本質，也才能知道何者是「因」，何者是「果」?也才能知道「怎麼解決問題」? 觀察、歸納、演繹出「真理」，也許不難，難的...

(輕量化社區版之秀容姐篇章)希望山林2024年5月19日(日)新店-小獅山 大家好 依目前的天氣預報，下周二開始是鋒面接近，加上西南風，後續可能有華南雲系接近，下周假日不一定有好天氣，這周18、19日都還算是可以來走走的天氣，也許有雲量，但降雨機率低，溫度舒適涼爽。 星期日(19日)這一天是我們秀容姐要帶她同修同學去爬新店捷運站旁的「小獅山」，我商請她將這個行程分享出來。 我一直有個夢想，希望大家能分享自己的健康動態生活，一同走走家裡附近，或常去散步、慢走的郊山，也跟人群互動； 走進山林，不用高山峻嶺，不用杳無人煙，互相陪伴，互相支持，感受那小小喘，感受那簡單、平淡、放鬆的互動； 讓相互支持的...

(無障礙行程)希望山林2024年5月18日(六)淡水南瓜隧道、三芝山豬堀荷花田 大家好: 辛勤的「工人智慧」又來了!! 本來以為進入梅雨季，這個假日不會有好天氣，沒想到星期六北部開出「晴時多雲」的好天氣! 輪椅公主最近大量餵養一堆資料給「工人智慧」，「工人智慧」不斷篩選查找，終於生成這個星期六的無障礙行程。 這次行程分成「賞瓜」及「賞荷花」二個行程； 先去淡水看我們淡水阿嬤，她不只會叫人出來選總統，還能種出五顏六色「南瓜」，並作成9座「隧道」! 各位「吃瓜」群眾們可以出來走走，不要錯過這次機會，親眼目睹你平常吃的「瓜」原形長什麼樣子。 看完「彩瓜」後，順便再過去「三芝」「山豬堀荷花田」看看「牡...

(登山兼淨山)2024年4月20日(六)牡丹煤礦-十三層金礦-貂山古道-百二崁古道-石尾古道出黃金博物館 大家好 時序來到四月的春天，天氣系統變化多，天氣圖出現滯留鋒符號的機率愈來愈多，華南雲系的大名出現頻率伴之頻見，排活動真令人心驚驚。 依目前的預報，周五冷鋒遠離後，周六有個比周日較為穩定、水氣較少的空檔，只要注意午後短暫雨就好，但是溫度也較高，體感可達36度! 今年暖曦、藍天、拾穗步道協會聯合開闢「貂山古道、十三層遣址、金礦三坑、黃金隧道、百年土地公廟」巡禮路線，此路線大約隱沒60年，近期才經開闢、架繩完成。造訪的隊伍預期會開始增加，我們趁著好天氣，繩子新，梅雨還沒來「洗路」，去訪視這個充...

(無障礙行程)希望山林2024年4月14日(日)基隆正濱漁港彩色屋，順訪和平島 大家好: 辛勤的「工人智慧」又來了。 這個星期日無障礙行程，幾經波折，決定去「基隆」 正濱漁港拜訪有「台版威尼斯IG打卡」名點的「彩色屋」，並順訪和平島。 目前預報(20240412午夜，參考氣象署「八斗子」、windy ECMWF模式)基隆一帶的天氣，因北邊有一道鋒面通過，水氣較多，天氣還不是非常穩定，還是先排上這個行程。這二天一邊看天氣，一邊再找備案。想參加的人，建議報名，若行程要變更或取消，我會即時個別通知。 活動地點參考 正濱漁港彩色屋 https://www.welcometw.com/%E5%9F%BA...

(無障礙行程)希望山林2024年3月17日(日)陽明山花卉試驗中心賞花 大家好: 辛勤的「人工智慧」又來了，「早安版」的無障礙行程通知。 上周預報周日下半天鋒面接近，可能有短暫雨，目前預報水氣是晚上很晚才會接近，趁著空檔，「花開堪賞快點賞，莫待花謝徒留憾。」趕快實現「輪椅公主GPT」的願望! 「陽明山花卉試驗中心」這個地點，如名稱的意思，是栽種非常多的花地方。 去的陽明山花卉試驗中心的公車，在輪椅公主住家附近，所以，我會在下午三點在「欣欣秀泰」接她過去「國賓飯店站」的站牌搭260公車。 想我們一起搭車的人，下午三點十分左右在260公車的「國賓飯店站」站牌等我們。 或者自行前往，大約下午4點，在...

(淨山兼登山)2024年3月16日(六)新店-碧潭山-灣潭山-塗潭山「三潭連走」 大家好 罕見的「早安版」行程通知再現。這代表最近太忙，忙到凌晨沒時間開行程，只好請假在家開行程~ 下周我會消失七天(但不會蒸發)，去南二段，不會開行程，不會回訊息或回信。 本周罕見北部假日二天的好天氣。 周六開三潭連走，周日開無障礙行程。 三潭連走之前辦過，這條路線展望太美，雖路況有些許的挑戰(其實就是有部分「陡上陡下的拉繩路段」)，但是撤退路線多，離市區近，隨時可轉彎下山搭車，又有補水點，是條許願再開的優質路線。 我們順便淨山，想參與的人，帶家裡不用的垃圾袋(非付費)，不要太大，方便塞進路邊垃圾筒。我負責帶長夾...

(登山兼淨山行程)希望山林2024年3月10日(日)沒有「櫻桃」可摘的「鶯桃」縱走!! 大家好 我最近得了流感，咳到不能睡、聲音啞到像「雞/豬被殺」(勸世：別吃雞/豬)，這種肺功能殺手太可怕了。大家要保持身心愉快，早點睡，不要熬夜，抵抗力才會好(這是在勸我自己的~~) 依目前的天氣預報，這個周日，冷氣團減弱，除了還是很冷外，基本上是不錯穩定的天氣，趕緊排個背風面的區域「鶯歌區」，這裡預報是個多雲時晴的天氣。 我們來走個沿途沒有「櫻桃」可摘的「鶯桃」縱走!! 鶯歌火車站-阿四坑山-龜公山-牛灶坑山-彰埔坑山-光明山-阿南坑山-望湖山-圳頭山-福源山-新路坑山-新路坑山北峰(虎頭山東南峰)-王公坑...

希望山林-2024年2月18日(日)苗栗國-「三員縱走」賞炮仗花(三義車站起登，三角山、三角山北峰、雙峰山、雙峰山北峰、員屯山至銅鑼車站) 大家好: 過年大吃大喝，年後的周日假期，是個溫度適宜又晴天的好天氣，我們去走個有一點點難，但又不會太難的「三員縱走」。 去年，「三員縱走」只走到慈惠堂就下山，今年不去「慈惠堂」，目標是走完全程，並順道去銅鑼炮仗花公園，賞炮仗花「牆」，也看看「櫻花隧道」的櫻花是否也剛好開了。 此次路線「三角山、三角山北峰、雙峰山、雙峰山北峰、員屯山」等山峰，又稱三員縱走。這條路線全程大約12公里，總上升530公尺，總下降641公尺，約需七小時。 前半段「三角山、三角山北峰、...

(無障礙行程)希望山林2024年2月4日(日)士林平等里平菁街42巷櫻花巷、永公路500巷落羽松 大家好: (沒看錯!本周六排筆架山，周日排無障礙行程，只要天氣允許，二個活動都會成行，許願池決定在過年前，實現許願者的願望!我沒有寫錯日期，也沒有打算取消星期六的筆架山) 上周六，天氣預報誤差較大，臨時取消了無障礙行程。 這個周日，依目前預報，天氣很好!這天在華中華南一帶正形成一道新的鋒面，後面隨著一波新的低溫，即將下星期一到訪。 星期日就是那麼幸運的，是變天前的「好天氣」! 「許願池」迫不及待趕快「實現」輪椅公主的願望! 平菁街42巷的櫻花，正夯! 最新花況參考： https://www.you...

(登山行程)希望山林-2024年2月3日(六)(石碇國小進)筆架連峰(二格公園出) 大家好 依目前的天氣預報，周五有鋒面通過，周六東北風減弱，但華中一帶仍帶來一些水氣，尚不確定水氣有多少，預報還有變數!! 「注意： 這個行程如果天氣不好，會取消，會取消，會取消(很重要，要說三次)。 請注意星期五中午之後，看看原活動公告處，是否有取消活動。有報名的人，請注意是否收到我的通知。」 考量接下來就要過農曆年了，還是先排個行程上來。 我們計劃去爬北部三大岩場之一：「筆架連峰」。 這條路線特色如下： 一、大部分是有樹蔭，原始土路，一開始路陡， 一路是谷線上稜線，上稜線後，連續上上下下數座山頭，其中攀爬岩石...

(無障礙行程)希望山林2024年1月27日(六)士林平等里平菁街42巷櫻花巷 大家好: 經歷了幾天又濕又冷的天氣，星期六北部溫度回升，但還是有寒意，所幸，是個「多雲」的天氣，降雨機率低。 平菁街42巷的櫻花，據聞已經開了八成，輪椅公主GDP快速進化，也趕上最新的花況，今年決定再次拜訪。 最新花況參考： https://www.youtube.com/watch?v=mrdRBbUEW2Q 由於去年追平菁街櫻花時，發現303區間的低底盤公車，只開到「衛星電台站」，就要換不是低底盤的中巴，導致輪椅無法上公車再轉車到「倫仔尾」；當場「傻眼貓咪」上身~~快「貓」加鞭，推了上上下下的馬路，狂衝快四十分鐘...

希望山林-三月初春之南二段(有報名意願者，請在1月23日(二)午夜12點前跟我報名) 大家好: 登山多年的我，未曾挑戰過超過五天的行程，因為想到無法洗澡就全身癢。 這次，一位多年未找我登山的朋友，揪了南二段這個行程，雖然我還是全身癢，但心癢與腳癢更甚之。 不如就來「試試看」吧，反正，山屋床位及天氣也不一定可以配合得上，就隨緣吧。 南二段的難度是高山縱走中，相對較入門的。全程有山屋可申請，要能入園也要申請到床位。所以，這條路線不用背帳，水源也算充足，負重的負擔相對較輕。 請看完以下7點後，若有報名意願者，請在1月23日(二)午夜12點跟我報名(沒有加過我LINE的人，請EMAIL：ftctu@h...

希望山林2024/01/13(六)大香山、鵝角格山、十六分山、四面頭山 大家好: 天氣預報這個星期六天氣非常好，無論是溫度或濕度都相當宜人。 這一天也是重要的投票日，作為一個號稱長期關注身心障礙的團體，如果有人還不知道要投票給誰的朋友，建議就不分黨派，打開選舉公報，或上網搜尋，凡支持或有提出身心障礙政見的候選人或政黨，就投給他/她吧! 這天好天氣投完票，可以出來走走，感謝秀容姐開這個行程，並考量到預留給大家去投票的時間，所以訂了個早上十點才集合的時間。 這個行程是秀容姐的後花園行程，路況清楚好走，下山的路也是四通八達，配合大家的興緻，再討論看要在那裡下山都方便，隨性走就好。 這個行程是由秀容姐...