生活調適愛心會

林凱兒,雲淡風輕,
謝謝你們留言.

給欣欣
團療結束,若不是還要跟醫生看診付費,
我會抱妳久一點！

若我有女兒,
無論她對我說過什麼話,我都會原諒她.
也希望她可以快樂的跟媽媽過生活.
有一天我們都會再次相遇的.

有機會
我很樂意跟你在團療以外的場合碰面,
用妳覺得舒服的方式.

apple奶奶,謝謝你的鼓勵
妳愛的鼓勵讓我又增加了支持的力量.

今天後來跟雲淡風輕去吃午餐,聊到彼此生長過程與家庭狀況有雷同的地方.
這是我來參加團療的目的,
我有跟醫生說過,來團療是想交跟我類似的朋友.
因為平常的生活裡很難遇到這樣的"知己".也怕說出來造成朋友們的負擔.
每次團療結束我都會留下來跟志工或者夥伴再敘,聊到不想走.
很感謝這裡的夥伴！有你們真好！

今天的團療狀況很差.
不知是肚子太餓血糖過低?還是恐慌的症狀?
還是都有?我可能要檢查身體.

總之身體一直微微發抖.
一直撐到團療結束.說話聲音也是抖的.
唉～～吃了志工的巧克力身體才慢慢恢復,
但是團療已經結束了,所以還是無解.

醫生說今天看起來我沒有進步.
真是令人沮喪！
可是這週我過得還不錯,專注做事享受生活,沒想什麼心理的事.
昨晚睡的不錯, 一點也不擔心今天團療的事.
我覺得自己進步很多,朋友也這麼說.只是早上沒吃什麼東西.

我要學習接納狀況不好的自己.
快樂,悲傷都是一天.日子都會過去的.
帶著症狀過生活也沒什麼不好.抖完又是一條好漢.

麗華姊,雲淡風輕謝謝你們今天陪我聊！

bagel ,雲淡風輕 ,patchouli,
謝謝你們留言！

我上來回訊息.順便跟大家問好.

雲淡風輕你好:
你真的有社交問題嗎?
今天的團療簡直是你的演講會...我都說不出這麼多?你很厲害!

回家的路上刻意的走了很久才坐車.想運動一下.
一個人去吃中餐(都沒吃完).一個人去採買喜歡的東西.一個人騎車去飆了一下~~走平常沒走的路.
內在有個很依賴的自己,也有一個不想麻煩別人的自己.
因為團療給的正面的能量滿出來!想在負面情緒出來以前去多做一些事.
下次希望不會又累積了一周的恐懼...

謝謝大家! 蛻變的幸福.萍萍.林凱兒.紅豆.apple奶奶.螢火蟲的回應. 我也不知道會不會再參加... 第二次團療發表心得-- 今天同伴數比上次少.但是身體的不舒服卻沒上次少. 剛開始聽不進去醫生的鼓勵話語.總覺得隔了一個透明的玻璃... 只記得醫生的臉總是笑咪咪的.還有麗華姐志工的分享. 團療有沒有用? 我自己覺得我的生命深度與廣度都不太夠. 所以遇到問題很容易鑽牛角尖. 志工與同伴提供的生命故事與處理的方式, 可以提供我廣度的思考 深度要在認知與實踐之後慢慢的體會. 所以吃藥與看單一諮詢師對我而言,不是最好的方法. 每個人適合的方法不一樣吧! 累積了一周的恐懼又要重頭面對.會有點氣餒! ...

謝謝你:
萍萍
大家一起加油打氣吧!

今天團療有同伴提到登山的感受.
希望下次有機會我也可以參加愛心會的相關的登山活動.

謝謝你
蛻變的幸福的鼓勵.
希望有一天也能看見幸福的人生.

寫這篇是為了感謝今天同伴志工還有醫生. 我是有社交問題的. 也想鼓勵有同樣問題的人. 所以我鼓起勇氣寫下我的想法. 因為以前的我會搜尋很多資料卻無法踏出第一步. 逃避也是解決的方法.只是我想解決這個問題而已. 原本是非常害怕到想逃離現場. 因為跟大家對坐,而且要說心裡話對我是非常痛苦的. 但是我認真地聽著志工與同伴的鼓勵話語竟然起了化學作用. 醫生非常體諒我.一直說我不用發言...但最後我說了一堆有點亂的想法. 抱歉, 這是我生平第一次跟大家說心裡話… 昨天我失眠的一整夜. 想著到底要不要吃藥？畢竟這是我最害怕面對的情境. 想起第一天在電腦教室上課時, 手不斷地抖著,握不住滑鼠.我還是撐過來了...