生活調適愛心會

Karen123 寫:http://blog.yam.com/ch2006ung

也推薦一個.....

http://www.heartwareclinic.com.tw/guestbook

楊聰才診所也榜上有名阿!! 難怪網站上通知已改為自費診所了.

http://www.yang1963.com.tw/news.php

沒有一個人會生病,除非那個病滿足了一個人的心靈或心理上的理由.

節錄《個人與群體事件的本質》第一章 自然的身體及其防禦

面對壓力1/2-Positive Psychology-Tal Ben-Shahar




面對壓力2/2-Positive Psychology-Tal Ben-Shahar

認知療法1/2 : 6vogIzkiY-I 認知療法2/2 : DFtb6meEsdQ 筆記 : 事件==>思考==>情感==>行為 認知療法即是改變思考(認知),想法有時是荒謬的,這種想法有時會引發極大或極小化的情感. 認知療法的本質 : 3M M1 : 過度的歸納引發非理性的想法(極大或極小) M2: 極大化==>非黑即白 極小化==>鑽頭角尖(隧道視野) M3 : 虛構化==>過度自我,過度自責而無面對現實 情感推理==>自我選擇一種情緒使它合理化 更正自我價值==> 修正扭曲的想法,把問題真實看清 1.想法的結論與真實的關聯性為何? 2.這樣的推理是合理的嗎?確定他們有相關聯? 有忽...

海老伯 寫:http://www.hakkenkai.jp/

海老伯 :
您po的連結是日文網站,本身不懂日文.但這是其次,重要的是您提及的團體活動對個人有助益,那病友應該參加這類活動.而不應該是去研讀森田理論吧!! 畢竟我們都是被治療者.

而要如何要實踐應該是治療者的責任,就如同心理師的工作一樣.

除非個人有想進一步成為種子老師的話那當然需要理論及實踐方法都要了解.

另,台灣有森田治療團體嗎?

海老伯 寫:團體的力量對自己的助益~

~這是生活發見會所強調的~

海老伯 :
自己不知"生活發見會"是哪裡的團體,但想了解的是這是否是森田療法所強調的.不然就跟您發帖的主旨不符合了.

josephy 寫:孤單仁兄 :
請問這是您的文章嗎? 內容似乎沒看到什麼是"正念"呢?

孤單仁兄 :
在http://home-selfhelp.com/phpbb3/viewtopic.php?f=12&t=4642 這個連結有看到您po的正念的定義.但與您提的主旨似乎沒什關聯.文章內容提到的似乎是正面思考與負面思考的差別.

josephy： 看到您將簡體字轉成繁體字，您所花的心血真是令人感動！ 在回應您的問題之前我先分享自己的經驗，常有人問我是怎麼從恐慌症走出來，我實在難以具體回答，似乎它好像在漫長的時間中慢慢地自然消失。 在廿年前第一次得到嚴重恐慌症時，吃藥雖然能讓我的身體稍微舒服一些，但是焦慮與不安依然存在，當時台中分會的方會長每星期日邀一群人開車到處郊遊，算是行為治療吧。起初雖然吃了藥，出門在外還是會恐慌發作，但漸漸地會習慣忽視症狀，因為在與大家同樂之中轉移了注意力，不再一直想著自己的病兆，後來幾乎很少發作，經過約五年才擺脫這種預期性焦慮，後來我認為這就是不問症狀，順其自然做該做的事。因此對 “因為任何人...

孤單仁兄 :
請問這是您的文章嗎? 內容似乎沒看到什麼是"正念"呢?