生活調適愛心會

Dear Slow
許久沒上網站，密碼都不見了。很高興你持續在進步中，助人是自助最佳的方式，也能獲致最大的效果。
祝福妳。
ZEN

JR
種果樹，我喜歡，從小就喜歡種各類果樹，雖失敗居多，但不改初衷！原則是：種自己吃或種來怡心養性。如果要經營果園，that's another story.
恭喜回歸平淡。
Zen

Dear 安寧
當良好的思維成為習慣，新的、正向的腦神經迴路，將逐漸取代負面迴路，你也將會逐漸脫離官能症伴隨而來的噩夢，進而逐步康復。為你加油！

Zen

Dear Ethan
感謝你能考慮我的建議。
自我的舒適區，猶如一個珍貴的寶貝，必要自己去找尋或自己去創造，最重要的一個藏寶處，不假外求，就在自己的『心』，或稱為『意識』(mind)，這是我的看法。
剛在Youtube看到一篇，標題為：“慢下來，將發掘新最深處的自己”(Barry Kerzin at TEDx Taipei 2014 )，演講中提出三個方法：Humor, Love/Compassion/Kind, Meditation。我覺得還不錯，有興趣上網去瀏覽一下，或許有幫助。

Zen

Dear Slow
妳的親身體驗將會使許許多多需要的朋友受益，光是屬於正面的能量，人心的 相互連結，促使能量發生共振，共同交融產生更大、助人的光能量，永沐於光之下，我喜歡。
Zen

Dear Karen 123
以企業經營來經營診所是正確的，但是醫院或診所必須將「醫生的醫德」與「良好醫療品質」定為經營理念與經營最高指導原則，沒有此兩項制約，醫生或診所將會成為戕害世人的最大罪魁，不可饒恕。

Zen

Dear Ethan:
看到你po的名字，感覺有一點熟悉，原來我把它誤認為是ethane，有機化學久沒用，連最基本的乙烷，都還給老師了。年紀與記憶力呈負相關，斜率應是個人而異吧，希望自己的不要太陡！
『社交讓我焦慮，孤獨讓我憂鬱』你好像處於鐘擺兩極在持續在擺動，無法找到一個最適點，或是一個舒適區。除了焦慮與憂鬱外，還有什麼其他正面或負面的情緒嗎？ 除了觀照自己的情緒之外，可否由環境中吸收其它正向的養分嗎？
或許你可以與愛心會的志工督導吳先生聊一聊，他和你一樣由職場退休，有過和你一樣的症頭，最近幾年他自處得非常好，現在還有能力助人，願意跟他認識嗎？TRY一下，相信他會懂你。

ZEN

Dear Slow:
由失而得，發心經由得而施，由施而知有所失，經觀照後再回到「由失而得」，形成一個正向的迴路，非常肯定妳的努力和用心，加油！
Zen

Dear Karen:
你很認真在學習一些相關知識，希望能助己助人，值得欽佩，只是我覺得有一點是特別重要：對於你認為最大適合你的理論，必要去驗證，去確認確實對你有幫助，再每日持續去執行，變成自己的習慣，對你的幫助會最大。
畢竟每一個人都是獨一無二(unique)，而理論確是廣泛的，包羅萬象的(universe)，甚至有些是相互矛盾的。
對自己有效的理論才是最佳的理論，你不是在寫論文，搜尋比較各家理論，貪多嚼不爛。
驗證有效後，持續執行到養成習慣，你將會逐漸走出人生的陰霾。
zen

Dear Karen 123:
人分三，六，九等，醫生一樣是人。
仁醫罕見，良醫可能多一些；爛醫也罕見，庸醫可能多一些，剩下的就是一般的醫生。
當世風日下，人心不古，人趨下流，醫生亦然。
人受因緣際會，孳生病痛，也受因緣際會，遇到不同型態的醫生與朋友，回歸本心就非常需要，追求但不強求，平靜與平衡自我，會有助於療癒

Dear JR
好久沒見你上線，是否工作太忙碌？要保重喔！
zen

人體七大脈輪中，在額頭上的天目輪，也叫寬恕輪，我認為是一個很重要的脈輪，唯有先能寬恕自己，才有能力寬恕別人，進而幫助別人。

寬恕自己是許多愛心會朋友一生的重要功課，不能原諒自己，更是造成自己身心壓力的主要來源。

觀想這個默輪之脈動，並逐步解除對自己的過度嚴格與要求，是啟動與步上助人之旅的第一步。

zen

Dear：
助人的 初心很值得感佩，但我認為要能有效助人，至少有兩個前提必需要具備，才能讓自己不會陷入:
其一為：己身能量要足夠
其二為：助人技巧要具備

先把自己訓練得足夠強壯並具備專業技能，才有能力助人喔！ 或許參加團療是一個自我學習與成長之好所在，試試看自己的能耐！

Zen

抉擇很不易，特別是重大抉擇更是困難揪心。
我們都知道，抉擇的結果，產生最佳和最差的機率，通常出現於常態分配的兩端，機率都非常低。
若個人對風險的承擔，可以承受最不利的結果，就可以比較輕鬆的讓自己的抉擇遂行！
zen

Dear杜媽：
非常感謝您與一些朋友無私的奉獻與對山林健走的持續經營，非常不容易，相信對一些難得與自然親近的人，是莫大的鼓勵與助益。
只要時間上方便，我通常都會參與，參加過幾次活動後，對杜媽與黃先生的帶領我不陌生，對志光學弟的發心，更是欽佩，或許哪天有機會能與他相遇於山林。
Anyway, appreciated!
Zen