生活調適愛心會

謝謝 年終的 “調薪” 呀 !!

這些影片動畫 都好有耶誕氣氛喔
恕我 ”侵權” 直接轉寄給好友了....

祝大家
“行憲紀念日”.... 都溫馨 幸福 快樂
在冷的 很有過節的氛圍裡......

貓咪 說 “心得可以收集起來... 跟台北的聚會一樣 讓大家瞧瞧” 我也想這麼講的… 但想多加一句 : 可不可以…不要每個心得都說 誰誰驚為天人…誰美若天仙…誰又帥氣(例如稱 X亮帥哥)…然後又為了平衡， 說誰其實 "氣質很高雅”.... 搞到後來…去參加的人， 都壓力好大 (妝 已化到強迫症都快出來了... ㄎ) 最後… 還得讓 一直沉默是金…但實在看不下去的 “幕後老大”老義， 出來說真話… “哪有多美…都差 蕭薔很遠啦…” (結果， 又引發”XXX 是否比 蕭薔美” 的 "世紀大辯論+公投”) 真是聚會心得外一章…餐廳秀ㄚ ㄎㄎ 有趣 !! I can't agre...

春天 阿紫 柚子 紅豆: 辛苦你們了 !! 看到 有做我的名牌 就想 應該趕快上來 請假和抱歉一下 我因周六臨時有要事 不克前往 只有空留歎息了… 奶奶真是英明 (差點打成 "英文”…敏感時刻…好險) 預見[搗蛋團]的成員 持續增加 ，要莊莊幫忙注意”秩序” (情緒醞釀滿久，小心過激 ?) 貓咪 說 “心得可以收集起來... 跟台北的聚會一樣 讓大家瞧瞧” 我也想這麼講的… 但想多加一句 : 可不可以…不要每個心得都說 誰誰驚為天人…誰美若天仙…誰又帥氣(例如稱 X亮帥哥)…然後又為了平衡， 說誰其實 "氣質很高雅”.... 搞到後來…去參加的人， 都壓力好大 (妝 已化到...

借用莊莊的一句話 “這是一場 漫長的煎熬” 幾乎每位這裡的夥伴 都經過”想要趕快減藥”…”去之而後快” 的心路歷程…. 年資越淺的 這種心理傾向就越大 (一種壓力) 失敗了 別灰心 !! 除了少數”神人” 如莊莊外 很少人 一次減藥就能成功的… 大多是 起起伏伏…前進2步又後退1.5步 我碰過夥伴…積極想減藥（怕成癮/怕影響記憶/怕依賴….）: 比如他原先吃2顆 第一週減為1又7/8顆 第二週再減為1又6/8顆…… 第三週繼續減為1又5/8顆….. 夠漸近又緩慢的了…. 結果 後來還是失敗 因為這種減藥…斤斤計較的心情…本身就成為一種焦慮來源 見過 最容易成功的是 重來不想減藥 但突然有一天發...

奶茶:
我們 都在學習著 (嘗試錯誤) 怎樣來度過這一生....
似乎沒有人 有標準答案 (該怎麼過....)
也好像... 沒有甚麼是一定對... 或一定錯的
都像 是在人生的震盪起伏中... 摸索著前進
沒有得到 就會學到
沒有成功 就累積到經驗
祝福妳 順心快樂 !!


亮亮:
賣叫長官啦 這家”公司”只有資深員工與新進之別….
大家都在體驗學習之中
彼此分享心得... 互通有無罷了
看來... 你也可以自身體驗 代言運動的好處喔!!

沒加入 "這家公司" 之前
重來不知道，也不相信 ”運動會帶來真正的好處”

加入後，在不得已狀況下…嘗試開始積極運動
慢慢發覺…
原來…運動也可以是生活的一種目標
生活有目標，比較不會太徬徨…無依

當我們走完/跑完/爬完…
流汗和疲憊 甚至酸痛
雖然有些辛苦，但會有完成一事的成就感…
每天有點成就感，比較不會覺得自己沒價值

晚餐時間近了， 調心的水餃煞是好看…很可口的樣子…

歡迎fanfan浮出水面:
不只是你需要勇氣， 精官症的夥伴 其實大概都很缺這一塊…例如:走進聚會場合 總會猶豫再三的....
一定可以恢復到先前的健康 開朗 積極 還有熱愛美食…相信嗎

調心的 “心懷恐懼 但仍勇往直前” 應該是大家都曾努力 想要達到的目標和境界

一旦突破那層恐懼圍牆， 寶物就在裡面了
越厚的圍牆 代表裡面放著越珍貴的寶物…就越值得我們努力去突破
加油 !!!

桂公公啊 你所說的 ”閃亮跟萍萍美麗姐妹花……閃亮 開朗，很會聊天，就如同萍萍的詮釋「美麗外表下，有一顆堅忍的心」……” 我幾乎可以確定 不是在說我 因為我是「堅忍外表下，有一顆柔弱的心」XDDD 您說的是 ”閃閃亮亮” 啦 (不知是 誰害了誰 取這麼接近的名 讓人搞混 ㄎㄎ) (那 簡稱我”碎片”好了) ---------------------------------------------------- 奶奶說 這幾年來 互動區有許多聚散起伏及變化，正如人生的縮影.... 真是同感呀 !! “那些年…我們一起瘋的一班” 似乎度過了一段美好精彩的”蜜月期” (也屢有”八點檔”的震盪劇情啦)...

感受到 溫馨.熱情.信任… 驚豔於 美麗.氣質.帥氣… 這些都被樓上夥伴 一再提及，想必是共同心得吧 我…… 只好…改說些別的 榕樹 說的妙，都是同一家公司的 (創見啊，以前我們只知稱呼"同學”) 所以，外貌.氣質.性情都差不到哪裡去 原來，進公司時…就有篩選過了啦… 也確實，遇過的"同事”好像都氣質不俗，很懷疑是基因的問題 ㄎㄎ 幾年前，見過奶奶… 這次見面，在門口她喊了我，真是認不出來ㄟ… 恰好，實際上了一課 “想像一直在誤導我們的認知” 原來，被那 "坐搖椅”的影像洗腦甚久，一時居然無法拉回到真實的 "蘋果淑女” 這樣推演起來，我們平常就應多看美好...

Vivi :

真是謝謝您 !!
我正想要參加人名的電子檔， 來列印
然後用別針 或 雙面膠帶，即可成為簡易的名牌

您就先行動了....

果然是樂於助人的Vivi......

茶館聚會 很榮幸被分配到「紀律及跑腿」組…….
紀律 ㄎㄎ.....

依照上兩次聚會經驗，對照以往愛心會網聚
有點小建議提出......
就是請考慮看看... 是否幫每位參加者 列印/製作一簡易小名牌 (網名)
或 進場時書寫亦可....
佩掛與否 自行決定

舉例來說，如果當天Apple坐在你附近
沒見過面的 也不知她就是已心情交流許久的「老朋友」
就Apple而言， 更記不清誰是網上的誰…話題就不易開啟

聚會人數增多，而且一開始的自介 因場地寬闊，不見得聽得清楚，有些朋友又是陸續進來的…..
如果最後交談較多的
還是原來就見過面. 較熟識的朋友
就有點可惜了……

莊莊 榕樹
凱兒 調心 小乖.....

你們真是令人動容...
(自己汗顏了)

當然 要參加聚會 (閃亮 +1)
然後 歡迎奶奶千呼萬喚始歸來

是否 我也能參與分攤一些費用， 理由如下 :

一則 屢屢由莊莊 榕樹分攤
他們已經出力不少 ，還要出$ ，於心不忍啊

二則 我也是阿北等級， 銀行尚有存款 ....

三則 ........
四則.......

記得 請幫我+1 謝謝凱兒 !!

+1票 不須告知 因為 大多數沒生過病的人 對這個病都有誤解 覺得你是 心理或想法有問題.... 將來同事知道 也會另眼看待 然後背後當成八卦來談論 贊同莊莊說的 每天都找一個小小目標來達成 我曾經實際體驗過 例如整理一個抽屜 或衣櫥一個角落 或者清潔家裡一個房間....小到整理一下書桌 或換個燈跑都可 結果 會有意想不到的踏實 和滿足感.... 桂公公 所說學習一項新技能 更是具正向積極性 因為 新的東西進到腦 會自然擠掉一些舊的 固著的神經連結 從學習一個簡單的軟體工具操作 甚至到 搜尋規劃一條新路線 騎車或搭車去一個地方 都會因為腦內有了新的 INPUT 而感到精神愉快..... 關鍵就...

凱兒 真是沒話講 !! 一關過一關 像這樣下去.... 恐怕不只是飛行 連高空彈跳 滑翔翼.... 未來都可能辦到 真是太佩服了 !!! 因為有句超級格言說: 最大的勇敢 不是不害怕.... 而是充滿懼怕 卻依然前行 !! 當然 我相信凱兒有這樣的毅力與勇氣 一再突破那心中的擔憂與恐懼 絕非偶然... 調心的貼心相伴 榕樹團隊的專業與細心 及給人的安全感和信任 莊莊的"遙控"打氣 調教自家公主 真的都沒留一手... 我個人覺得 這似乎可成為愛心會 克服恐慌症的一項SOP課程 可以此野外團療方式.... 加上當事人現身說法 示範 嘉惠其他夥伴....功德無量阿 !!!