生活調適愛心會

老公出院了，今天又去做了ECT
總共做了七次了
他自述ECT幫助較大，最重要的是沒有了自殺念頭了
不過他近期很多事情都不記得了，還有一些糊塗
不過發現他什麼事情都提不起什麼興趣，包括鍛煉
還有就是我不能天天在家陪他，下週我就得去上班了
想問問大家有什麼好建議，應該讓他現階段做些什麼呢？這個比較困惑
當然我知道現在去上班不太現實，可是一個人呆在、著肯定會想東想西點

有機饅頭妳好： 因為我本身是強迫性思考的患者，所以非常能夠體會妳文字中所描述的＂怕傷害別人＂的這種強迫性思考，因為我過去也曾經是這樣子的。 我是覺得，當強迫性思考在急性期時，真的很難靜下心來，因為無時無刻都在焦慮，生理上會非常不適。這時候很重要的是要按時規律服藥，運動的話，若瑜珈會讓他感到不舒服，那就可以改成其他的運動，如游泳或慢跑這類比較溫和的，可以依照自己體能狀況調整節奏的運動都很適合。 認知方面的治療可以先等規律服藥後，狀況比較穩定後再來做。現階段可以如奶奶所說，閱讀一些愛心會的會刊及書籍，看看許多病友的症狀描述，可以了解自己並不孤單，會有一種被同理的支持力量；而看到許多人從最痛苦的階...

我發現大陸包括台灣的網站講關於焦慮症，
強迫症還有抑鬱症帖子很少有人提及瑜伽。
想問問大家有沒有試著練習瑜伽來緩解症狀，
當然練習瑜伽不是單指體式，是一個全面的身心結合
有經驗分享一下嗎

apple奶奶 寫:有機饅頭

電療後會喪失部份記憶 尤其是痛苦的記憶
如果不影響社會功能 就不必特意去回顧追溯

但是又有人說不追溯出源頭就不能根治，是這樣的嗎。現在最重要的要他能接受出院後沒人監護也是安全的這個觀點，他說有人說話就會少很多念頭，但是一個人呆著就會有那些念頭出來，然後就手腳冰冷。上幾天我去看他，開始幾分鐘還好，突然他就來了一陣無名的緊張，拍了幾下桌子，然後問護士去要了藥吃。像這種想發作的時候是讓他發出來還是要學習控制住情緒呢。

有機饅頭 看了你的講述後,覺得你辛苦了 過程中,我似乎只是看到的都是在吃藥控制 吃藥有時只能一時控制住而已 如紅豆所說的,必須去找出根源 身心症除了吃藥外,另一輔助就是心理諮商 透過諮商過程,可以去分析問題的所在 有時是不止一個根源所造成,也許是好幾個根源 長期累積下來,會一次暴開也是會的 所以用藥控制病情外,利用諮商方式來將問題一條一條分析厘清 能一步一步地有效解決 一條二條問題看起來也許並不是那麼難 難是在所累積的好多條問題變成一大束,會讓人心裡壓的喘不過氣 身心症需要長期的治療,所以會較需要多的耐心和時間 我本身也是憂鬱症,也輕生過 我治療的過程中,除了上述的方式外 我是給自己一個信念...

apple奶奶 寫:補充

如果方便
你可以請他打電話給台灣的生活調適愛心會
02-27593178

他出院後我就讓他打電話。對了，他對出院這件事很擔心，怕出來了自己會想不開去做傷害自己的事兒，請問我該如何鼓勵他呢。

紅豆 寫:親愛的福妹
再麻煩你分個段落
比較清楚

有機饅頭
這段時間你們一定很辛苦
不管是恐慌症還是憂鬱症
都是可以治癒的
希望晚一點會有人來回覆你們

打坐的細節可不可以也說明一下
如果心情浮動太厲害
沒有照著方法練習，只是枯坐
應該是沒有幫助的

理清病因也很重要
童年、旅外和失去親人的高度壓力, 很容易讓人生病
不知道有沒有做過諮商？
好想叫你們別再做電擊，看了好心疼……

你們都好好人，看著你們的回复我眼睛都濕了，好想哭。。。
他跟我說打坐的時候會有很多不好的念頭上來，害怕，憤怒，而且覺得渾身像氣機發動，氣到處亂竄，所以就更難受。他第一次出事是因為練站樁，也是同樣感覺。

[quote="蛻變的幸福"]你好: 我幫你轉成繁體字了....
-------------------------------------------
太感謝了，我找到繁體字輸入了。

说来实在话长，希望大家有耐心看完，帮帮我们。十年前我老公因为练习站桩，打坐，十几天没有睡着觉，到处求医不得，总是觉得胸口发闷头发胀，认为是走火入魔，觉得没治了，有很严重的自杀念头，后来去实施了（这里略去细节），万幸的是人没事。那时候在医院住了很久以为就是抑郁症，出院以后有反复，不过慢慢经过练习瑜伽太极拳好转了。最近几年相安无事，只是跟我说非常怕刀，所以我家一直用塑料袋沙拉刀。 他在七八年前念出了硕士学位，五年前顺利找到了工作（我们在美国）。去年年初我公公癌症过世，老公从那时候开始就又开始了打坐，到九月份有一天他突然跟我说，心里很难受，堵得慌。之后情绪都不是太好，十月份有一天上班时候跟我打电话说...