生活調適愛心會

奶奶 謝謝您
但就是工作一來就好像是戰爭,讓人無法平靜,處在高度焦慮中,喘不過氣,不停地循環,就是感覺無力

很久沒回來了,這段期間起起伏伏,好想不工作,每天做一樣的事,好煩,最舒服的時候就是下班到睡前,但一想到要睡覺,就覺得左右為難,不想那麼早失去寧靜的時刻,又不得不睡,年底了,又開始想起一些煩人的事,比如說尾牙,為什麼不能每天平靜過日子?

謝謝大家的鼓勵,我現在又回去工作了,但壓力實在太大了,負責財務,每天腦筋想到的就是錢,這幾個星期恐慌有點發作,必須等3點半過後才會舒緩,想想不要做了,但人情壓力跟自己也要生活(有太太跟一個小孩),現在只能想辦法自己紓解,有持續服藥.

謝謝你們,這個月要換醫生,希望能更好http://home-selfhelp.com/phpbb3/images/smilies/goahead.gif

您要找出對您最有效的方式,來解決這個問題,轉移注意力,找人聊一聊,都可以減緩症狀

因症狀發生後,受到大家異樣眼光,初期幾乎無法工作,只好自稱米蟲

大家好,我是大米蟲
我有7年病史