生活調適愛心會

對我們病友來說，工作，是有它特別的意義的。除了工作帶給我們收入之外，這項特別的意義就是，工作，讓我們獨立，讓我們生活的更有尊嚴。我們生這種病，雖然也是可以領有殘障手冊，但由於這個社會對精神疾病污名化的結果，讓一般人對我們病友有很大的誤解，排斥，以及嘲笑和羞辱；而不是像其它殘障人士，社會會比較以同理心及同情心來看待他們。所以我們病友是弱勢中的弱勢，因此，如果我們能夠找到適合自己的工作，不管薪水高低，對我們而言所代表的就是我們能夠自我獨立，生活的更有尊嚴。有時難免會自怨自嘆，但休息之後，我們仍要繼續向前走，雖然未來會很辛苦，但我們只要有所付出，不管結果如何，都是值得喝采和加油和鼓勵的。大家加油。 ...

寄居蟹午安：
　　妳辛苦了，還没國中就生病，這麼小的年紀應是最開心，天真無邪的時期，而妳卻要承受生病的事實，發生在妳的身上，真的是一件不合理的事。
　　我不太會安慰別人，但我可以感受到當妳受到症狀的干擾時痛苦，對年紀這麼小的妳而言要承受，我真不知造物主為何要如此讓妳受折磨？
　　但我們嘗試著往光明面思考好嗎？正向思考的能力，其實是比負向感受的力量還要強的。一起加油好嗎？　　祝　　平安順利　　　　　silo敬上

奶奶午安： 　　今天是silo我的生日，一大早就接到大姐從美國打電話給我，祝我生日快樂，我好開心哦，有人記得我生日吔！雖然没有生日蛋糕，但有大姐給我的祝福，我就很快樂了。 　　但我同時也回憶到過去的一件事。那時候在山上的佛寺短暫出家修行，剛好也碰到我的生日。我很高興的告訴老和尚說今天是我的生日，結果被老和尚訓了一頓。老和尚說，我的生日，就是毋親的受難日，豈可言快樂！我想也蠻對的，由於我出生是體重很重，打破了當時醫院的記錄，所以媽媽在生我時很辛苦，大量的失血。因此，老和尚的話狠敲了我頭上一棍，讓我有所省思反省。今天是我媽媽的受難日，因此我要主動的打電話給我媽媽，謝謝她，辛苦的把我生下來。 　　奶...

莊北北您好呀： 　　小弟silo拉了張板凳，來和您閒聊囉！您所收集的美食真是豐富，我也提出一個我最喜愛的小吃與您分享。就是一盤臭豆腐，一碗豬血湯加腸子，再來二份蔥油餅加辣不加蛋。哇，這真是人間美味。小弟我無法去高級的飯店或酒店吃高級料理，但光是上述的這些，就讓silo我感到很滿足了。莊北北，以上所說的您喜歡吃嗎？偶而吃看看，不錯吃哦！ 　　我記得奶奶有在另一個強迫症專區上有將您發表的文章copy到互動關懷區上，但我一時想不起來莊北北您的主題名稱是什麼了，您可以回想一下，然後告訴我要如何才能夠看到您那篇文章好嗎？是和髒有關的文章。我覺得那一篇文章很不錯，所以想重新看看，順便列印下來，隨時參考。 ...

奶奶晚安:
　　爸爸昨天回來了，我好開心，快樂的到火車站接他回家。這個家又有人聊天說笑了。一個人發呆的日子終於暫時停止。看到爸爸健康，是我快樂的泉源。奶奶今天開心嗎？希望奶奶也很快樂。
　　　祝　　平安順心　　　silo敬上１０３／８／２１

奶奶晚安：
　　謝謝您的支持與鼓勵，我會盡力的。
　　　　　祝　平安順利
　　　　　　　　　　　　　silo敬上

奶奶晚安： 　　我累了，從生病以來，我就一直和關係妄想及被害妄想博鬥，其中過程的艱辛真的是難以訴說，四年前我又被診斷出有強迫症，因為生病的關係，我失學又失業，在醫院中進進出出，直到最近幾年才比較穏定下來，但仍然被殘留症狀影響著；是要和疾病和平共存，還是將它打敗呢？如果要和它和平共存，我就必須帶著症狀生活，照常過我應該做的事；如果要打敗它，首要除了靠藥物之外，還必須長期做復健，避免認知功能的退化及負性症狀影響，讓我的生活能和常人一樣，而不讓他人感到怪怪的。不管是選擇那一種生活，都必須付出很多努力；奶奶，我累了，感到好疲倦。 　　姐姐生病至今已經好幾個月了，這幾個月以來，我大部份的時間都是獨自生活...

hauway 晚安：
　　您的『蒼蠅哲學』，將強迫症比喻的非常好，想必是長久與之對抗之後的心得，而且你戰勝了它了。我已經將它列印下來，以便隨時可以拿來作參考，不讓我心中的那隻蒼蠅干擾我成功。感謝您。
　　　　祝　　平安順利　　　silo敬上

m510114晚安：
　　看著你受強迫症干擾這麼多年，而如今有著如解脫般的悟道，這其中的過程，一定很不容易。我也是強迫症的患者，你成功的走過來的結論對我非常有用，看前人的經驗談是最快的方式，避免自己再浪費時間去思考及體驗不舒服的過程。你的結論非常的棒，對我很有幫助。
　　　　　　　祝　平安順利　　silo敬上

很多時候，事情本身不會傷害你，傷害你的是你對事情的想法！事情發生大小不重要，重要的是你的想法。

大安你好:
　　你的想法很不簡單，就像Eliss的ABC三階段自我辯証一樣，A是事件，C是結果的情緒，而B則為合理的評估與不合理的評估一樣，造成我們的情緒感受不是事件的本身，而是我們對事件的看法，有合理的評估，則就會帶給我們平靜的心情；不合理的評估之下，就會帶給我們情緒上的不舒服一樣，如果能夠將此方式應用在日常生活上，帶給我們的情緒感受就會很不一樣。共勉之。
　　祝　　　平安順心　　　　　　　silo敬上

奶奶，各位好伙伴們，晚安：
　　這幾天的生活規律不是很正常，常常會睡的很晚，肚子餓了就隨便吃了點吐司了事。這不是個好現像；為自己負責的其中一部份，就是把自己的日常作息打理好，規律而且正常，這樣在將來重新回到職場，才能適應的來。而這些日常生活作息，只有自己才能做的到，家人的提醒和督促，只是暫時的，要靠自己的意志力及毅力才能夠長期的撐下去。看來，我似乎有些懶散了。這是個危機，不可等閒而視之。
　　必要的時候，如果用強迫的方式，也是需要的。
　　　祝大家有個平靜的夜晚　　　silo敬上

鬆鬆晚安：
　　我有接到妳傳給我的訊息，也回覆訊息給妳了，不知道妳是否有收到？因為我是新手的關係，所以有些功能我還不會使用。如果妳收到了我的訊息，請在這兒告訴我，讓我知道妳收到了，好嗎？
　　　　　　　　祝　　平安
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　silo敬上

邦,您好：
　　我目前有固定和心理師會談，最近剛開始針對強迫思考和行為做治療。你呢？你有在做心理治療嗎？如果有的話，你有什麼心得呢？我們可以談談我們的經驗，以及你是如何克服症狀的。
　　　祝　　平安順心
　　　　　　　　　　　　　　　silo敬上

奶奶晚安：
　　有時候我會自我自怨自嘆，抱怨上天為何要讓我在如此比例小的情況下，偏偏就讓我得到了精神疾病；但這一陣子以來，復興航空的空難，造成四十多人不幸往生；高雄氣爆現場，造成三十人往生，二百多人受傷。看了這些接二連三的不幸消息，我想，往生者的家屬，內心一定是痛不欲生，無法接受這突來的災難訊息。和他們比起來，我們雖生病，但幸運多了，起碼能夠活著和疾病奮戰。只要活著，就是幸福！感恩老天，給我這種疾病，讓我思考人生的意義，讓我活著，我會為我的這條命負責，不被症狀擊倒。晚安了，祝奶奶有個好夢。
　　　　　　祝 　平安順利
　　　　　　　　　　　　　　　　　silo敬上

奶奶，鬆鬆，晚安： 　　謝謝您們的留言鼓勵與打氣；為了自己的未來，即便症狀干擾的再利害，我仍然要帶著症狀向前行，現在所在的一切，都是為了未來做準備；所以無論如何，我會暫時與疾病共存，慢慢地，我會學習控制住它，然後戰勝它。 　　鬆鬆，如果妳没人可以聽聽妳的心聲，可以留言給我，說說妳現在的生活狀況如何？心情好不好，穏不穏定？也許我的文筆不是很好，但我會做一個很好的傾聽者，然後想一想我有没有能力幫助妳的困難。鬆鬆，從妳的言談中，妳似乎是一個人獨立生活，是嗎？很不容易，妳已經是個勇者了，我們一起加油吧! (加油New) silo敬上