生活調適愛心會

我也上超級窮思竭慮型....本來我從小最大最引以自豪的就是自己過目不忘 以及超級記憶力+聯想力 所以我的工作也往這種特質走 直到發病之後，這種特質反而更困擾我， 我病到跟以前完全不同，變成甚麼都忘記了，吃飯也忘了吃過沒、洗澡也是 天天就在想那些隨處都會蹦出來的強迫字眼 可能只是一個路人 電視的一句話 一首歌詞 同事的一個話題 更甚只可能只是網頁的一個標題 我都可以研究好幾天 希望大家能告訴我怎麼走出這種超嚴重的情況 謝謝 TO thedays 我也有這樣的感覺，以前記性雖然沒有到超級記憶力，但是現在的記性跟以前差很多，如果問我原因，我覺得是因為我一直在重覆思考著一些事情，有些事情對別人來說只...

奶奶: 　　雖然洪水法的效用很顯著，但是我認為在這個"撐過去"，裡面其實還帶著邏輯，例如說洗手的例子，用洪水法是不洗手，讓他繼續，但是在邏輯上他會認為不喜會對自己或他人造成傷害，不太能忍，且有些強迫症的擔心甚至超過這部分，例如:如果不洗手，有可能會使將來會生下的孩子造成傷害，這種不能確認結果的擔憂 (人家要哭了) ，這種利用洪水法時，除非他真的豁出去 (讚頌-左) ，不想這些，不然不太可能會撐得下去 (熱斃了) ，如果強迫症患者本身並不同意這種做法，會將焦慮轉變成記憶，以記意保留到下一次焦慮釋放出來 (翻桌) ，可能會造成更嚴重的後果 (粉奇怪ㄋ) ，這是我的看法，請問奶奶...

謝謝奶奶:
　　請問奶奶對強迫症的各種療法有沒有什麼看法，像是我就覺得洪水法很辛苦
催眠法不知道有沒有效，這類的

請問大家，你們覺得強迫症的療法有哪些看法?
1.洪水法
2.藥物
3.思考中斷法
4.醒悟法
5.催眠*
他們各有好壞，有些甚至被懷疑是否有療效，想問問大家的看法。(還有什麼我沒舉立出來的療法也請分享)

大家好:
　　我最近因為強迫症的問題搞得好累，也很沒安全感跟食慾，
於是想問問大家都怎麼度過這種時候的，例如什麼食物、什麼訣竅
一要應付課業一要應付強迫症，真的好累喔。

我跟板大也有過類似的經驗，從國中強迫症開始到現在已經困擾不短，高二學業也因此休學，過了一學期才附學，
現在固定會用ＳＫＹＥＰ跟高雄的陳老師做諮詢。。