生活調適愛心會

^^剛剛我看了醫生回來~~精神科醫師說我停藥如果不適應因該停藥一星期就很明顯~
所以她說我這是懷孕賀爾蒙的關係~他目前不會開藥給我吃唷~他會安排一位心理醫師給我
呼~~我鬆了一口氣~剛剛吃了點飯~因為胃不舒服所以都是吃少許~
我還跟醫師說昨天我崩潰差點不想生小孩~~但醫師說以我這麼會胡思亂想我真的去"拿掉"
以後一定更會亂想~~
其實我也真的不是想不要小孩只是我真的.............沒經驗也或許之前我想的都很天真~
以為懷孕就是肚子中有小寶寶而已~~但其實身體真的要承受很大的變化~
我會努力加油~有空我會上來說說心情和看看大家給我的留言唷~
請大家給我鼓勵好嗎??

萍萍想詢問您一下~~
您一開始懷孕有跟您精神科醫師說嗎??
您初期還有繼續服用藥物嗎??
等等我會去看精神科~~在跟醫師說一下~
之前我都去"台北市立療養院松德院區"看診~
但因為懷孕了我就在新竹的大醫院看婦產科兼看精神科~(本身我是新竹人)
我想因該都要配合一下~畢竟我看了很多年精神科翰吃了很久精神科的藥~
請給我加加油

blue_sky53000 寫:小萍：
聽奶奶的話一定沒錯
愛心會討論版上有很多有經驗的媽媽
我想有機會他們一定會給你很多寶貴健議的
加油喔！

真的嗎??真的希望有很多有這經驗的媽媽跟我說一說好讓我安心~
謝謝您唷

奶奶~~我好感謝您的回信唷~!!
您的回信真的給我一陣及時雨~
我的寶寶因為我他/她的身心一定也很害怕~
害怕我不要他~
他好乖唷~我孕吐不舒服時跟他說他慢慢讓我舒服~
現在我心情不好我都請他給我力量~~
奶奶我不知道我會不會打給愛心會耶~~因為我怕我不知如何說出我想要說的話~
之前就是這樣因為我心情不好打給愛心會但我不是說愛心會不好只是我真的不習慣跟陌生人說話~

我覺得寫信或在這發文~大家像apple奶奶.一大堆我都認識的名字我就安心~
奶奶以後我寫信請您都看看唷~~我好喜歡大家給我鼓勵~~!!
奶奶真的謝謝您

我是一個有強迫症的病患~
我一直以來都想懷孕~但也都有避孕!!但最近在婆婆的壓力下就沒避孕~
所以就懷孕了~
我當然馬上停藥~我已經停的半個月了~
一開始懷孕的身體不適應讓我忘了心情的憂鬱~
漸漸的身體適應了~我的腦袋就漸漸的想到負面的想法~
現在的我好害怕唷~~我明天要和先生一起去精神科~希望醫生可以救救我和我的寶寶~
請大家給我力量和勇氣好嗎??



有人也跟我一樣是一樣有吃精神科的藥也生一個健康的寶寶嗎??
我的強迫症是強迫思考~~

最近的我真的不知道怎麼了~
每天都在擔心"明天"好不好~~我不想去想壓~~但是腦子常常出現這想法

自從過年去日本回來之後我都被自己的情緒影響著~
一下子是強迫症亂想~一下子婆婆希望我生小孩的壓力~
現在是每天都希望不要不開心~真是不好意思~我知道"順情自然 為所當為"是森田理論的中心
我也一直實踐當中~那我為何還有這"天天開心"的想法~

我一直跟自己說~"小萍加油唷~~接納自己的情緒~一定可以撐過的"但好累唷~

我好想生小孩好想快快樂樂過日子~~我先生真的好好唷~~我真的好愛他~~

我要努力~加油加油小萍

^^現在才看到apple奶奶寫給我的鼓勵~~
奶奶我會加油~~~
但有時我累了我會休息~~我會哭~!!但之後我會更加勇敢~

其實現在的我真的心情很低落~~ 我的強迫症是強迫思考~對鬼神比較懼怕~ 以前的我不敢經過喪家門口甚至經鍋都會避著眼睛騎摩托車~ 但是現在我也就慢慢克服了~ 現在我是心中常常有"卡到陰"這幾個字~很害怕~ 我的門診醫生要我做錄音治療自己念"我卡到陰"在每天聽10~15分鐘 這我也做到了~但是一開始當然怕~~怕真的會發生~ 但我也陸續做了一星期~我每天都作日記記錄 但這幾天突然想到一本書"秘密"有吸引力法則不一定會吸過來~~ 所以我就沒繼續做~~ 下次門診我會在問一下門診醫師~ 但這幾天我心情很悶~~悶到谷底~不知為什麼~ 看我這麼難過我...

妳要加油唷~~!!
妳一定可以活下去~我不知道要如何安慰妳~但是妳一定要加油妳一定做得到的^^

這幾天不知道怎麼了說好問一次的問題都詢問了很多次~ 有時知道要停止但是頭很爆 我也試了用筆記本記錄我哪個時間詢問過!但是想法來時我就又問了! 我氣我不夠堅持 之前漸漸不在意的問題也漸漸跑出來找我~ 要我再詢問一次確定~不問整個人很急躁 有時氣為什麼不再堅強呢??不是說好一次嗎??也知道小強不會真的只要一次~ 總以為想法出來我詢問一次..小強就會放過我~腦中的想法就會消失~結果我錯的徹底~ 我被騙了快10年怎麼還騙不怕?? 有時我真的有想要放棄~但我的人生還很長~我還沒生小孩我還有愛我的家人~ 但我怎麼就不能接受小強?? 尤其下星期妹妹訂婚媽媽有準備一些東西或是一些事情~有遇到跟我訂婚一樣的時候...

憂憂您一定要加油唷~!!
前幾年我也是這樣~但是後來回頭看看"走過來"掛"跨過來"真好~

給您一個擁抱

給妳加油

小萍 那些不確定的感覺 需要先生來幫忙確認才能安心 的確是會變成對他的依賴 而且也會讓自己更不信任自己 小強就是不斷干擾你 困惑你 瓦解你來壯大它自己 所以你要用自己的力量來對付小強 剛開始借助一些道具 比如一本隨身小筆記本 每天選擇一個問題寫下來做練習 如:[現在十點鐘我看到了一位老太太了] 小強來吵你時 你就打開筆記本來看 一段時間後你會發現 天下本無事 小強來擾之 因為 你每次記錄的事情既然都是真實存在 那麼 表示每次的疑問都是小強放出的假消息 第二階段的策略就是不記錄也不反應 當小強找到一個問題來煩你時 你深呼吸後 堅定告訴自己[ 我不理你] 轉身去做別的事 (記得抬頭挺胸 做出一個...

謝謝萍萍~給我的建議唷~
我會試著調適一下心情放慢腳步慢慢來~~

謝謝您的建議唷

最近我不知怎麼了~腦袋中一有想法就想要詢問家人(一定要是家人而且都找我媽媽) 但是我問了一次會再問了第二次一而再再而三..........反覆的問~ 媽媽最近因為大妹要結婚所以壓力大也顧不了我這麼多 有時我詢問太多次反而會發脾氣~以前都不會............ (orz之銅鈴眼) 我的小強最讓我受不了的是對事件的不確定.. 明明我問過的事情~看到的事實腦袋之後還會發出"你確定嗎?" "你剛剛真的有問?" "妳真的有看到?" 像前幾天我外出買東西明明有看到一位老太太但是先生剛好離開我去買一下東西~ 我就無法訊問先生"你是不...

謝謝萍萍的加油唷！

萍萍詢問一下~~之前您懷孕時前三個月還是都有服藥嗎??
因為我真的想生寶寶唷~但是還在服藥所以真的很擔心~!!