生活調適愛心會

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(日)森田正馬《神經衰弱和強迫觀念的根治法》
http://read.psybook.com/modules/article ... p?aid=1188

我初步看了一小部分，有點難明，譯文是其中一個原因，或者線上版本是節錄版？這就不得而知。

我找了數家書店也找不到森田的書，在博客來找到，有6頁可供閱讀，與線上版比較，第5頁是線上版所缺的，各位有興趣的朋友可參考。我在香港很難購買森田的書，台灣的朋友應該較易購買吧？！

加油！

親愛的奶奶： 謝謝你的回覆！雖然我尚未成功「康復」，但我很想將我的經驗跟大家分享--無論是成功的，還是失敗的，或者有人看見相似的經驗 :「有人跟我一樣」，而減少一丁點孤軍作戰的感覺，也是一件好事。 我並不是怕細菌，說「怕髒」嘛，其實我只是不能接受自己的髒，除我以外的我大概都可以接納或忍受。怎麼說呢？舉個例子，外出回家，無論有沒有去過洗手間，我一定要從頭到腳洗乾淨才可以放鬆的、沒顧慮的生活，但我不會要求家人跟我一樣。這點，我很感恩，當然如果我能夠克制自己不向他們求證想像和現實，就更好了。 經過多年來的思考，或是自己的反思，或是其他人直接間接的提點，我想我的成長經歴和完美主義的性格是最主要的原因。...

大家好！大概在2005-2006期間，我偶然看了湯華盛先生《薛西佛斯也瘋狂》一書，才知道自己的「病」叫「強迫症」，我的徵狀主要是異常潔癖，怕上公眾廁所，怕觸到清潔員、垃圾、經血。由《薛》書到認識愛心會，我一直有留意你們的資訊，尤其是討論區的文章分享，感謝大家的坦誠分享，當中我得到不少啟發和安慰。 我先自我介紹一下，我叫joey，出生一個家境不富裕、父母關係不好的家庭，從小愛乾淨，也是一個完美主義者，舉例來說，讀書做筆記字一定要寫得工整漂亮，標註用色的筆不可錯用，筆記寫了不滿就再寫，拍拖發現男朋友不是自己所想的就提分手。這些我一直都不覺得是個問題，因為它並沒有影響我的生活，直到2001年大學畢業...