生活調適愛心會

Dear 小K 奶奶希望你和愛心會聯繫 才能得到最新訊息 或索閱會刊做為参考 中興醫院詹佳真醫師即將開辦的團療 極有可能在夜間或周末開辦 你不妨先去掛她的門診 表達你想上團療的意願 症狀絕非一朝一夕突然形成 背後牽繫著自己的先天體質、性格特質、環境壓力、重大事件...等 說是治病 不如說是重新調整自己。 （藥物總是治標 不治本） 小K 各種檢測若找不到器質上的病根 那就好好的面對它 療癒它---焦慮症 (支持啦) apple奶奶 晚安， 詹佳真醫師的門診目前僅能透過網路掛號且都已經額滿， 可能要11月初才有機會見到詹醫師，目前先耐心等待一會， 若奶奶知道近期還有其他較為適合我的治療課程，也再...

◆台北總會：台北市松德路309號一樓(台北市立聯合醫院松德院區) 熱線電話：(02)-2759-3178 服務時間：週一～週五09:00～16:00，週六09:00～12:00 傳 真：(02)-2759-7310 Dear 小k 你可利用中午時間 或周六上午時間打電話 外面網站有關焦慮症資訊很多 可以做為參考 而愛心會推廣認知行為團體心理治療 主要是因團體的力量 讓你覺得不孤單 彼此借鏡 相互支持 這是可治療 能痊癒的問題 最怕是茫然摸索 走錯方向 小問題變大問題 apple奶奶您早， 謝謝您解答我的問題，因為症狀讓自己變得喜歡獨自一人，是應該勇敢得去接近人群， 這幾年也真的走了不少趟冤枉...

◆台北總會：台北市松德路309號一樓(台北市立聯合醫院松德院區) 熱線電話：(02)-2759-3178 服務時間：週一～週五09:00～16:00，週六09:00～12:00 傳 真：(02)-2759-7310 Dear 小k 你可利用中午時間 或周六上午時間打電話 外面網站有關焦慮症資訊很多 可以做為參考 而愛心會推廣認知行為團體心理治療 主要是因團體的力量 讓你覺得不孤單 彼此借鏡 相互支持 這是可治療 能痊癒的問題 最怕是茫然摸索 走錯方向 小問題變大問題 apple奶奶您早， 謝謝您解答我的問題，因為症狀讓自己變得喜歡獨自一人，是應該勇敢得去接近人群， 這幾年也真的走了不少趟冤枉...

萍萍 寫:小K
...
知道了，清楚了，就會應變，不再無助 ~

萍萍 您好，
恩恩，團療也許是個選擇，至少不用每日疑神疑鬼身體是哪出了問題，
只要有方法且有理由的說服自己內在想法，就會過得比較輕鬆，謝謝您的鼓勵~

josephy 寫:不知道小K是否有問過醫生其開立的藥物需要服用多久才能產生效用呢 ? 因文中您有回覆現在還有"噁心"的狀況.

而甚者問一下醫生白天是否要再加"抗焦慮藥物"(或是本來的藥物改在白天吃,因不知道"益可寧"的藥效時間)來緩解這個狀況.

"維他命b群"應是保健食品,可以去一般藥妝商店找找.

也謝謝提供"紫蘇油"這個訊息.

josephy 早安，
謝謝您的建議及提供資訊，下次回診時我會跟醫師討論一下了，希望我們都能健康快樂 :)

apple奶奶 寫:Dear 小k

若是廣泛性焦慮症
治療方法除了藥物之外
最好能參加認知行為團體心理治療
學習對疾病的正確認知和症狀的應對技巧

請你打電話給愛心會27593178
讓志工和你談談 提供你相關資訊
並可索閱愛心會會刊

apple奶奶您好，
謝謝您的說明，想請問一下愛心會服務時間是，因為白天需要工作的關係，
另外認知行為團體心理治療該如何報名呢?

不知道小k被醫師診斷什麼病名呢?還是只是單純的"自律神經失調"呢? 而目前的情況還是同 2012年一樣嗎? 還是有些不同呢? 目前我的病況自認為是"自律神經失調"的症狀,當然跟醫師說明狀況後沒有得到確認. 而自己是把抗憂鬱症的藥物加量(半顆)後.其咳嗽,嘔吐,胸部臉部緊繃狀況有改善. 若有在發生不舒服時在加上抗焦慮藥物半顆後即可緩解. 另,這陣子開始加維他命b群(其實是買錯了,應該要買含有肌醇,可參考 這裡 )及魚油. 其他可以試試"腹式呼吸",想到就練一下看是否能減緩症狀. josephy 早安， 醫生診斷結果是廣泛性焦慮症、維持...

josephy 您好，
我目前有看精神科，也有按時服用相關藥物，
但效果不是很好，所以才會擔心是其他方面的問題，
若您有不錯的醫師，方便的話也請提供給我做參考，非常謝謝您。

謝謝老義兄的協助，
各位好!很開心能夠找到這個社團，希望自己的症狀能幸運地獲得改善，
麻煩各位前輩朋友們能夠與我分享，祝福各位健康快樂。