生活調適愛心會

Joanne,

工作不難做，難的是跟身邊的人相處，這是多年內我不只一次聽到有人這樣說。看來這情況也不幸發生在你身上。我覺得最令人失望是遭到曾經信任，已經合作一段時間的同事背叛，這個也是我在疫情後再找工作時，再怕遇到的情況。

希望你早日在離家不太遠的地方，找到適合的工作吧。

謝謝你回來報告近況，這多年來因症狀所帶來的折磨，真的是辛苦你了。關於你的病況經過多年似乎仍未見好轉，稍後我要再仔細看看舊帖子多了解詳情，但想強調一點的是，我對童年不愉快經歴影響甚大這一點很贊同，大家都經歴過它所帶來的可怕

你好小富寄居蟹，

不要灰心，我都當兼職很久了，疫情下正職很難找，兼職也是一種經驗。

Polly你好，

我覺得一年後才減藥比較好，憂鬱症的復發率還是比較高，特別是考試這種高壓環境下。

焦慮跟憂鬱真的像拍擋一樣，一個出現後另一個也常常出現。

你好，

建議減藥時要特別謹慎，我第一次服藥後不足半年就停藥，之後不久就復發了。

其他部分我覺得你做得不錯，至少比我初發病時好多了，加油。

apple奶奶 寫:奶奶要謝謝南翔 安寧 文琦適時幫忙新會員

奶奶，不用客氣

我的經驗能幫助別人的話就太好了

自由，

我最後沒有堅持下去，但要看你對現在的工作怎樣看啦，是否自己很喜歡的，還是只是剛好做了3年，加上家中經濟是否一定要依靠你，考慮這些再想能不能離職休息一卜

自由，

請問現時的工作做了多長時間？我也試過一開始覺得工作還可以，後來狀況變差焦慮愈來愈強，就感到工作也沒法應付想逃

你好自由，

長期焦慮的苦，相信只有試過的人，才能有所體會。家人能支持當然好，但不理解的話也沒法強求。

請問你最擔心的事情，是跟工作有關嗎

Joanne,

我一直沒有調適的很好，雖然曾經有一份工作做了9年多，但我其實只是貪圖它環境較靜，工作和人事較簡單，後來環境轉變加上過了近10年，想轉換環境才離開。

所以對於調適我也未能提供很好的建議。要是我說儘量找有興趣的，又好像是廢話一般。

換工作時不能確定自己能不能適應工作內容，也是我的心魔，我對此還是沒自信。近2年多我還是做兼職，一方面看能不能轉全職，另一方面又覺得好矛盾，到底我該不該放手一博，去找正職的新工作，但一想到要離開熟悉的環境就很焦慮

Joanne,

看到你的分享，我真的可以體會到你的感受。多年前我病發時也是處於類似的狀況，工作剛穩定下來，但其實當時心底裡不想調去那單位，每天沒有很忙但就是覺得沒成就感，沒動力。

所以我覺得這情況真的非正視不可，這對你的病情真是很重要。

Joanne,

這段時間面對跟家人的相處難題，可以充分感受到你的困難與無奈

要是我遇到這情況也只能先少說話，讓對方靜下來面對眼前的難關，一般來說我們也沒法直接幫對方通過面前的考驗

奶奶，

就像前幾天有一位朋友跟我說
不要放棄希望

奶奶，

我比在台灣的各位幸運一點，我這邊情況較穩定，生活未有太大影響，但離境出外則仍然按目的地而受各種限制，開始擔心將來是否永遠都一樣，感到很迷茫，幾年前來參加大會的片段彷彿很遙遠

前陣子,好長一段時間,當我去火車站坐火車去上班時 每次遠遠地看著火車開來時 就會想著,如果我現在跳下去是否.........一恍神,車己經停好了 其實我並沒有覺得那時侯特別不快樂,或者是很憂鬱 但是那個會尋死的念頭似乎好像是成了一種習慣吧!! 不分由地會去想 這陣子幾天才真的病有發作的傾向 不想工作,想一直待在家裡,出去外面讓我覺得壓力好大好累 面對人際關係,好累人,好假,扮笑臉很累 這份工作不差,準時上下班,又週休二日,平常沒電話進來時,就是做自己的事 看看片子,點點遊戲,說真的是滿輕鬆的,錢是少了點,但還好 昨天睡前還告訴自己,我應該要覺得幸福了 還有工作做,有飯吃,有家住,有衣服穿,還...