生活調適愛心會

因為我個人恐慌好發在過度疲勞，尤其是想睡又不能睡硬撐時。所以我在猜恐慌會不會是過勞的一種警訊？如果再不好好休息過勞死就是自己了？

最近一波感冒，本人不幸也中獎了。本來恐慌狀況就不好的我，此次發作更是變本加厲！
很感謝愛心會辦公室，在電話中教我如何緩解症狀。
我目前是服用樂複得，症狀發生時加安博寕。
不過三年過去，還是這樣反反覆覆，有點灰心～
真是不想吞安博寜，怕對它產生依賴！
只好幻想有天恐慌會莫名其妙消失，因為我很想到處趴趴走，到處逛，現在卻真是“舉步維艱”

我也速有恐慌症的 , 請各位多指教 .

好久沒上來了 ， 又看到許多有益的文章 。
自己的恐慌改善很多 ， 也希望能和所有病友一起加油

hi , 我是待機中 , 本身也是恐慌症患者 , 請大家多指教 !
關於森田療法 , 只要在google上查詢 , 應有不少的文章