生活調適愛心會

To alice chen~
請到第六頁找春風po的強迫症內觀療法,有繁體版可下載!!!

To alice chen~
你到第六頁去找"強迫症內觀療法"這個標題,裡頭有繁體版可以下載,是春風之前提供的!!!

我是否该减药作者：雨印内观工作室 日期： 2015-3-7 8:42:04 标签： 强迫症 药物治疗 停药 有患者问：吃了药有一定的好转，当然也有环境改善了等等各个因素，但还会间歇发作。一直吃药担心副作用，不吃又担心病情加重。我该怎么办？？ 周老师的回复：建议您听一下台湾著名强迫症治疗专家-汤华盛医师的讲座，在强迫症贴吧里面有，他说：“服药有效果的患者一旦停药以后，容易在3个月左右复发。如果要停药要做暴露不反应、内观这类心理训练。” 我接触到不少服药有效果的患者，停药后往往都会复发。西医的观点强迫症是血清素含量低导致的，治疗强迫症是补充血清素，但是，一旦停药以后，自我的调节没有恢复，所以往往就...

我在春風的雨印工作室,找到答案了!!!有空會po上來給大家參考參考~

是這樣的，我沒吃藥一星期，操作內觀療法，感覺其理論與操作放法是對的，有用的，但是情緒起浮真是大到我快吃不消了，真的像坐雲消飛車一樣，太太太刺激了，覺得自己蠻弱的，看春風資料理頭的學員，個個刻苦操作經歷跟我一樣，甚或比我更痛苦更久的鍛鍊，很多都成功了，我才一星期就在哀哀叫了，真的蠻遜的。但真的很痛苦啊，好的時後還好，壞的時候超痛苦，一波接著一波的好壞好壞好壞......整天下來實在快撐不下去了，挺痛苦的，所以想問有沒有折衷的辦法，因為我實記操作下來，感覺是正確的。

其他人如果有心得，也歡迎提供，謝謝!

請問你們在操作春風的內觀認知療法"它就是如此",有在吃藥嗎？

我是自己找的!

可以看，我已經開始看了，謝謝呦!

春風~我收到囉，感恩~

所以要像春風說的一樣，有空盡量靜(打)坐!健康的人需要，我們更是需要!

所以要像春風說的一樣，有空盡量靜(打)坐!健康的人需要，我們更是需要!

https://youtu.be/vJUnNJL_naw