生活調適愛心會

平溪石筍尖 ‏‏ 一、活動日期：2016年1月24日(星期日) 二、集合時間、地點： 集合時間: 8:40 (搭9:00 台北客運795公車，請勿遲到喔!!) 集合地點: 捷運木柵站 三、等級:1.0，有部分拉繩、泥土路段，全程約五小時。 四、活動路線： 09:00 — 10:30 木柵 → 菁桐坑 (公車795 遊遊卡) 10:30 — 11:00 菁桐站→ 石公登山口 → 三坑山分叉(石階步道) 11:00 — 11:45 分叉 → 石公石階步道終(石階步道) 11:45 — 12:45 中餐 12:45 — 13:30 步道終 → 汐止, 望古 分叉(陡上, 拉繩) 13:30 — 1...

走出陰影 『OUT OF THE SHADOWS』 蔡香蘋 　　每年的１０月１０日是國慶日，也是世界精神衛生日(World Mental Health Day)，又稱世界心理健康日。基於本會的宗旨任務與之息息相關，故對政府和民間相關機構在這日子的呼應措施，保持一定的關注和期待。同時，我們也注意到世界衛生組織WHO發佈的訊息：明年2016年4月WHO將和世界銀行集團WBG (World Bank Group)以及國際貨幣基金組織IMF (International Monetary Fund )在美國華盛頓D.C.合辦春季會議，預定的議題之一即是"走出陰影"Out of T...

來不及抓住那隻下墜的手 生活調適愛心會理事長 蔡香蘋 一個真實的自殺悲劇： 7月23日，本會辦公室接到一通求助電話：一位H先生從愛心會網站得知諮詢電話號碼，特地來電敘述其兄長的憂鬱症和自殺企圖。經電話志工的傾聽和鼓勵，H先生說服了他的哥哥一道來愛心會辦公室，值班志工洪姊看見對方頸部的上吊自殺未遂的勒痕，以及其虛弱無語的絕望神態，立刻警覺其自殺行動化的危機。原本建議對方立即就近掛號住院，但兄弟倆人表明已預約隔天(星期二)台大醫院精神科的門診。 本會社區關懷檔案管理志工林姊，接獲執行秘書的提報，當天立即打電話追蹤關懷，提醒請假中的弟弟隨時注意兄長的安全。隔天上午，社區志工林姐打電話和哥哥談話，哥...

憂鬱症的全方位治療：談藥物治療與食補 中山醫學大學附設醫院身心科 李俊德主治醫師　 　 憂鬱症很常見，憂鬱症狀對於病人的生活功能衝擊大! 憂鬱症治療的目標為何？包含以下四項：達到康復 (減除憂鬱症狀)、預防復發、恢復生活機能、提升生活價值。 為了達到治療憂鬱症的四項目標，憂鬱症的全方位治療包括三大要素：藥物治療與食補、生活調適、心理治療。以下這篇文章，就先針對藥物治療與食療做介紹。 憂鬱症一定要吃藥嗎？假如是輕度憂鬱症 (指憂鬱症狀少且輕微，對於生活功能影響小，沒有出現自殺的想法)，不希望先接受藥物治療，那麼就需要努力於心理治療 (心理改變) 與生活調適為主，假如經過3個月的努力，仍然無法有...