生活調適愛心會

Ethan

大家空出時間來，跟著希望山林的杜媽去健走，郊遊踏青去。希望山林2021/04/05(一)大春山莊、龍騰御櫻、優人神鼓、鵝角格山、三玄宮山、銀河洞大家好: 清明連假最後一天，跟著秀容姐去散步，這個行程簡單好走又大眾化，適合新手。午餐在三玄宮山旁的工竂耍廢、開伙、泡茶、看風景。我帶鍋子、爐具去煮泡麵，有需要的人請自備泡麵、400cc的水及碗筷。怕天氣不佳，會取消行程，報名請在記事本的留言區+1，方便個別通知取消；或於活動前一天留意是否有取消活動的訊息。謝謝! 杜媽上 ------------------我是害羞的分隔線------------------------- 一、活動日期：20...

Ethan

士林：參加團體治療的費用就是掛號費，不需要再另外負擔課程費用喔！

Ethan

12月1日星期二，天氣陰冷潮濕，我的心情鬱悶，萬般不想出門。星期二的下午是馬偕醫院團體治療課程的時間，想到自己不能這樣退縮下去、想到病友們需要志工陪伴、想到Bagel要請大家吃的高級餅乾，我非常勉強而難受的穿衣出門了。才一出門，看到外面街景，暫時忘掉了所有的憂鬱情緒，只有專心騎機車去醫院。團療開始了，5個志工，3個病友，3個醫師，1個護理師，這樣的場面，往好處看，真是可喜可賀，可能大家的身心症狀都很好，所以沒來參加團療。可是如果往壞處看，可惜浪費了難得的醫療資源。現在有這麼好的新場地，這麼好的醫師，我是多麼的盼望新舊病友們，如果有需要，就要利用珍惜資源，和我一樣，艱難的打起精神，來參...

Ethan

12月1日星期二，天氣陰冷潮濕，我的心情鬱悶，不想出門。星期二的下午是馬偕醫院團體治療課程的時間，想到自己不能這樣退縮下去、想到病友們需要志工陪伴、想到Bagel要請大家吃的高級餅乾，我非常勉強而難受的穿衣出門了。才一出門，看到外面街景，暫時忘掉了所有的憂鬱情緒，只有專心騎機車去醫院。團療開始了，5個志工，3個病友，3個醫師1個護理師，這樣的場面，往好處看，可喜可賀，大家身心症狀都很好，所以沒來參加團療。往壞處看，浪費了醫療資源。這麼好的新場地，這麼好的醫師，我是多麼的盼望新舊病友們，如果有需要，就要利用珍惜資源，和我一樣，打起精神，來參加團療，讓醫師協助我們，讓志工陪伴我們，給自己一...

Ethan

Ethan 寫:
Ethan 寫:本版的刊文內容要轉變了，請提醒通告舊雨新知喔！
從今天起，只接受po出描述自己的心靈感想和抒發自己的身心狀態討論，不再接受單純轉po的文章喔！
希望大家把自己的身心症狀表達出來或者能夠發洩情緒，讓我們版上的朋友互相理解，互相交換心得和感受，互相扶持，互相關懷和陪伴。
eason 寫:自由落筆

«偶然·徐志摩»

Ethan

Ethan 寫:本版的刊文內容要轉變了，請提醒通告舊雨新知喔！
從今天起，只接受po出描述自己的心靈感想和抒發自己的身心狀態討論，不再接受單純轉po的文章喔！
希望大家把自己的身心症狀表達出來或者能夠發洩情緒，讓我們版上的朋友互相理解，互相交換心得，互相扶持，互相關懷和陪伴。

eason 寫:自由落筆

«偶然·徐志摩»

Ethan

本版的刊文內容要轉變了，請提醒通告舊雨新知喔！
從今天起，只接受po出描述自己的心靈感想和抒發自己的身心狀態討論，不再接受單純轉po的文章喔！
希望大家把自己的身心症狀表達出來或者能夠發洩情緒，讓我們版上的朋友互相扶持，互相交換心得，互相關懷和陪伴。

Ethan

生活會有許多好事當然也會有讓人不愉快的
但不管好壞請相信「一定會更好」
因為生活是自己的別被壞情緒給佔領了
如果心情真的很糟就做點讓心情好的事，保持微笑吧～

Ethan

有句話說：「能夠解決的事，不必擔心；
不能解決的事，擔心也沒有用。」
放下憂慮，樂觀面對，平靜地接受所有的機遇和考驗。

Ethan

從替別人操心，到很自然地浮現祝福對方的意願與能力，這是一種巨大的能量轉換。
祝福別人的同時，可以將安定的感覺，投射回到自己身上。

Ethan

拜託，撐過這一分鐘，即使很辛苦。打電話給你信任的人，或者是隨便跟一個人說說話。他或許不能體諒你的辛苦於萬一，但是他可以告訴你，今天的天空的卷積雲很漂亮，或許他會邀你幾天後一起去看看湛藍的海。至於那些霸凌我們的人，一點也不重要。因為他們是路人、是路人、是路人，看看那些喜歡你的人，那些路人很重要嗎？他們就是隔著螢幕、釋放無名毒，把別人的不幸當作垃圾桶在嘲笑而已，何必為了這些討厭你的人而在意呢？怎麼可以讓他們稱心如意？為什麼我要撐過這一分鐘？你會問。因為，你不孤單，很多人跟你一樣，正在痛苦的深淵掙扎，與心裡的惡魔作戰。而且許多朋友願意聽你說話，包括我，就這麼放棄太可惜了。每個人都會生病，而且醫...

Ethan

我們每個人都會遭遇各種拉扯的力量，使人生失去平衡，尤其當我們沒有使命感時。
你不可能一方面忽略家人，另一方面又期待擁有幸福的家庭生活。
你不可能一方面把大量時間花在社交媒體上，另一方面又希望不在健康與生產力方面付出代價。
現實世界就是如此。
文:網路

Ethan

你想要的未來，在你不想要的改變裡

改變，對於大多數人來說是痛苦的
是因為早已習慣了現在的生活習慣
但或許目前的生活習慣是一種慢性中毒
短時間很快樂，但就是維持不了多久
很多人寧願忍受那些不好的生活習慣所帶來的慢性折磨
也不願去承受「改變」所帶來的短暫痛苦
改變雖然痛苦，但不改變只會一直持續吃苦
文:網路

Ethan

洪仲清臨床心理師「為了不受孤獨折磨，許多人偏好活在一段不滿意的情感關係當中，而他們又更加快樂了嗎？」我好喜歡這一篇，這一篇講得很簡要，內容也重要。關於維繫一段讓人愉快的關係，我猜不少人有興趣。潛意識裡信仰著，愛只能由別人給，即便關係裡的愛日漸貧乏，依然不能沒有關係，沒有關係好像就不知道怎麼生活。我們還沒準備好去相信，靠自己也能生活，靠自己也能有愛。沒關係，慢慢來，傷過痛過，也許就更願意試著信賴自己，有勇氣為自己活。「相信所有的願望都必須得到滿足，是不是合情合理的想法？而這有可能嗎？你真的這麼希望嗎？」我也很喜歡這段問句，然後我們願意面對我們的需要沒被滿足，這是再正常不過的事。這讓我...

Ethan

我們想要控制的東西，
控制了我們的生命，

當學會捨棄執著，
不再緊抓不放或全力抗拒的時候，
生命就會開始流暢，

放棄每一個瞬間的執著，
心扉自然敞開，

只要是人就有慾望，
每個人執著的都不一樣，
越是想要控制，
越是會被它所綁住。

生活調適愛心會

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Re: 你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向

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