生活調適愛心會

lioa你好：看到你文章，真的跟我也太像，有時煮個晚餐
低頭切個菜，一陣暈眩，忍耐煮完，像你ㄧ樣，唸個我敬愛的觀世音菩薩
躺著放鬆，緩和才吃飯，嚴重著恐慌感覺來，就吞利福全，
每天總是頭不太舒服，騎車也會噢，轉個彎，又來，就深呼吸
不然就趕快衝回家躺著休息，悲慘喔，被這個暈眩犒的不太敢旅遊
限制很多活動不敢参加，你很棒，還上班，給你拍拍手，也祝福你。
要活下去，所以我們要勇敢，加油。

lioa你好，謝謝你噢，你說當下暈時要冷靜，而「不要怕」是我得到恐慌症後ㄧ直想要的
但是心裏就是怕，不自覺就竄出來，真是無可奈何，雖然要與病共存，好難，羨慕得到官能症
痊癒的朋友，自己從不捨望恐慌症會好，ㄧ生就如此，為此病掉過不多少眼淚，唉！
你說的話我也會記著，拿來用，我們ㄧ起加油

老是受頭暈之惱，偶爾來個天旋地轉，暈起來恐慌就發作
在來就預期焦慮，每天擔心頭不曉的什麼時候要暈，藥吃緩和
注意力離不開頭，造成頭天天暈暈的，不太舒服
突破不了這個點，，請大家幫幫我如何改變強迫想法暈
得到恐慌症，身心好累 。

得到這種病
真的很苦，心情會隨著身體狀況
時好時壞，每天總是在不安中過
試著好多方法，讓自己平靜的身心
還是逃不過恐慌症來拜訪，很悲慘
感恩這幾位朋友關愛
覺的好窩心

我是新加入會員，恐慌症快20年，藥也沒停過，病也沒好，常常上來網站看看也是精神食糧，每次發病，看到個各位朋友的文章，可以暫使轉念，總是不能持久，長久受這個病困擾心情會很沮喪，怕死，又想死，自己覺的很悲慘，心靈的折磨好哭，現在又更年期症狀更痛苦，而且慮病嚴重每次身體有什麼狀況，自己想會是癌症嗎？越想越恐慌發作，希望朋友幫幫忙要怎麼才會讓心平靜日子好過！謝謝大家