生活調適愛心會

感謝永遠支持的杜媽! (加油New) 希望山林11/10(六)宜蘭礁溪-聖母堂、通天橋、聖母山莊(淨山) 大家好: 聖母山莊行程因為交通比較麻煩，提早公告，請大家預作購票準備。 另外，如果天氣不好的話，活動會取消，至少二天前(11月8日)會公告。 請注意葛瑪蘭客運的車票可退票，只收手續費10元(單程)，但請於發車前30分鐘就要完成退票喔!! 本行程分成二隊，只想去散步的，就慢慢走，只走到通天橋。想嘗試進階一點的，就直上聖母山莊。 行程是原路來回，所以走不動，就折返就好。路只有一條，遊客如織，很安全。 杜媽 上 ------我是害羞的分隔線--------- 宜蘭礁溪-聖母堂、通天橋、聖母山莊...

親愛的杜媽 還有 各位愛山林的夥伴 好久不見 !! 我是凱兒 上週日 8/5 我從奇萊南峰+南華山 成功登頂回來 .............. 已經過完一週了 ; 心情尚未完全平靜 台灣的高山 太美了 雲瀑 雲海 滿天星斗 連綿群山陵線 重點是 : 我是恐慌症( 廣泛焦慮症) 患者 然而 近 2 年的運動 跑步+郊山訓練 身心進步神速 症狀減緩許多 ! [ 嘉明湖 ] 正是我下一個想去的高山 唯一的考量是 ...... 我那 "高山頭痛" 有點嚴重 奇萊 南華 2天 , 共吞了3次止痛藥 杜媽 : 您如果看到這篇文 請您回覆我 有甚麼方法 可以訓練 減輕高山症狀嗎 ?? 感謝

怪怪 !

莊杯杯
很久不見 文章 人勒 ?
該登報 .......... 尋人啟事了


阿北 :
要來報平安喔
甚念

抱歉
借一下版面

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杜媽 和 親愛的夥伴們 :

106/8/19 週六 上午九點多
我 成功的 拜訪 雪山主峰
海拔 3886 公尺
臺灣 第二高的百岳

杜媽 : 我竟然 辦到了
千言萬語 ............
這半年多來的
健身 跑步 飛輪 登山
該去 和醫師討論 是否減少藥物啦 .......

謝謝你 謝謝志光
感謝一切的一切
我知道 我會繼續好轉的 !

親愛的杜媽 8/18 出發 預計 8/19 登頂 雪山主峰 ( 當然 失敗的機率 不低 ) 有您同行 真的會讓人很安心 沒您同行 就攜帶著 "杜媽精神" 一步步往前 記得 為我加油 ! ================================ 要特別給杜媽 : 幾年前 因緣際會 有幸認識 志光 和 你 小不點 阿珠 ........ 一群愛山又熱情的好友們 最大的受惠者 竟然是 我家老爺 從此 他愛上了山 大山 小山 中級山 從此 他也很想幫忙做些甚麼 歸咎細節 ....... 都是我的無法獨處 預期擔憂 預期焦慮 ........ 害得他 無法"與你同行...

親愛的杜媽 :
對不起 !
是我 耽誤開車者的行程 ( 誰叫 他是我的ㄤ )

8 月中旬 過後
我 ....... 人生第一次
將獻給 369 山莊
真的 很害怕 要入住山屋

對的 !
我即將要帶著恐慌與焦慮
去登 [ 雪山主峰 ]
除了 很想知道 天堂到底有多高
也希望 汗水 能洗去那些不必要的預期焦慮

這陣子 ........
騎飛輪 跑步機上 狂奔
沒事在家裡 做核心訓練

海拔 3884 雪山主峰 等我 )))))))

《如果生活中沒有痛苦，那麼生命就沒有了意義》


哈哈
真想丟一條繩索
用力的 將你拉上來
問題是 ........
發現 你是明白人生的啊
再加油 再一點點 風景就又會不同

莊杯杯 : 會員大會 有莊阿北出現 夥伴們的開心 凱兒感同身受 謝謝大家的轉播 (喜) 很想知道 ....... " 天堂 到底有多遠 " 是 103年 以來 母親 罹癌 接著 弟的罕病 症狀開始出現後 一直 去登高山 登百岳 企圖著 海拔越高 恐慌症 或許發作 高山症 或許找上我 然後 就可以放下一切 逃避現實的 上天堂去 無奈 上帝還不收留 現實仍然要面對 於是 鼓起勇氣 打起精神 努力的運動 拼命的健走慢跑 正向面對 接受考驗 就 ....... 那句話 [ 生活 你給我壓力 我還你奇蹟 ! ] 非常感謝莊莊 長期以來 不離不棄 永遠的親人 永遠 ........ >...

莊杯杯 :

沒錯 沒錯
請您撥空
讓大家見一下您 帥模樣
莊阿北擁抱力量 不是蓋的

我會一直乖乖
坐在這裡 的 矮凳上
拍手 + 喊安可

我們莊杯杯 原來有這麼 "盧小小" 的一面 (笑趴在地) 忘記如何放影片了 就 .......... 點一首歌給莊莊 : 外面的世界很精彩 外面的世界很無奈 當你覺得外面的世界很精彩 我會在這裡衷心的祝福你 每當夕陽西沉的時候 我總是在這裡盼望你 ............ 天空中雖然飄著雨 ............. 我依然等待你的歸期 .......... 我依然等待你的歸期 ======================= 小豬 ))))))))) 貝果果的小豬 ))))))))))))

樓上的阿北 :

對面 A4樓上的鐵板燒 , 牛排教父 及上海菜都是好吃.

滿三個月 再請莊吃吃.


這一定是您錯置了的文
凱兒 就雞婆 幫忙更正 如下 :

對面 A4樓上的鐵板燒 , 牛排教父 及上海菜都是好吃.

滿三個月 莊再請吃吃.



O.K. 一切搞定 !
杯果果 請務必 繼續加油

親愛的奶奶 :

登山口 就在住家後方
天氣 又出奇的好 ..............
杜媽 穿上車服 騎他的愛車 英姿翩翩的出現
意外的走到翠峰瀑布
很原始的一段 山林小徑 .........

這 2 年內 ,,,,,, 不小心 走上 3201公尺的 雪山東峰 共二次
不是已經康復
是讓身體 反覆去適應這敏感的體質
頂多 倒下 旁邊哪個倒楣鬼 一定會接住吧 ...........

親愛的杜媽 :

10/23 天氣晴 .........

如果現在 你遇見 落漠的我
請給我一個擁抱 　 不要拒絕我 .......
( 突然 唱起潘越雲的歌啦 )

莊杯杯:

3年 又 5天了
大餐勒 ?

才氣的帥莊 :

以上 ,
真不敢相信
為了 "平衡一下" ....... 瞬間 ....... 出賣了自己 !

晚餐 , 下廚
澎湖來的土魠魚 , 肥滋滋甜蜜蜜
煎過後 外表金黃酥脆 魚肉彈牙
可惜 ......... 沒加起司片 !