依照我的經驗,
每次我吃喝冰的肚子都會不舒服,
我們人的胃溫度大約3*度,
你想像將冰水倒在3*度的容器裡那會怎樣,
很傷胃的,
所以還是盡量少喝冰水喔^^
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Re: 最近好忙
親愛的janetchen 忙到忘了吃藥 這是好事喔 (讚頌-左) 轉移注意力 忘了症狀的存在 能夠過正常的日子 也就是到[症狀非病]的境界了 奶奶早^^ 上星期六JANET又上台表演了,雖然表演前幾天超級緊張, 但是我一樣過著該過的日子,不斷的練習增加信心, 雖然上台那霎那還是緊張到腦袋空白, 但是我還是面帶笑容看著台下跳完舞蹈, 我不愛上台,但是我仍想突破自己的障礙, 在生活中難免我還是會有些過份的情緒湧上, 但是,我並不是那麼的在意了, 因為他不是屬於我該有的情緒與反應, 只不過是過客罷了, 不管任何困難痛苦的事情都有結束的一天, 我又何必緊緊巴著這些過程. 不過....PS:難保哪天J...
Re: 想不到辦法
但常常都覺得擔心很真實,不知該怎麼辦處理或改善? 不知你是過多久,才慢慢不怕自己去傷害小孩傷害,主要靠轉移嗎? 第一次janet發病時,歷經半年的求神問卜,每天跑中西醫,整天生活在強迫思想+恐慌症之中, 連工作都無法工作,後來是靠著公公每天帶我練氣功,加上不停的閱讀+自我勉勵+運動, 馬偕開出的要我只吃過半顆,當我我常閱讀的書籍是別人如何突破苦難獲得成功方面, 因那給我鼓舞的,別人再苦都能熬過來我為何不行. 第二次又發病(中間隔了12-3年),也是強迫思想+恐慌,這次我有嘗試吃藥,因為有經濟壓力(老公無工作)要工作, 但是吃了3種要我都不適應,因為副作用好大,所以我又放棄, 強迫思想來時當下...
Re: 我快撐不下去了
armanifu妳好
這裡有些人跟妳的際遇一樣,來到這園地妳不會孤單,
讓我們一起努力~努力改善症狀~改善生活^^
這裡有些人跟妳的際遇一樣,來到這園地妳不會孤單,
讓我們一起努力~努力改善症狀~改善生活^^
- 2013-05-08 10:18 星期三
- 版面: 強迫症專區
- 主題: 有3種病人,我真的不喜歡看到他們.
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Re: 有3種病人,我真的不喜歡看到他們.
呵呵
你的觀點是沒錯拉~
只是別用自己的觀點原則套用在別人的身上,
因為這樣真的有點不公平,
一粒米養百種人,
每個人本來就會有自己的想法與做法,
角度問題無所謂的對錯,
往好處好~
這樣對別人對自己都是好的,
不然老是看不慣這個~看不慣那個,
怎麼能好好生活呢?
對吧
你的觀點是沒錯拉~
只是別用自己的觀點原則套用在別人的身上,
因為這樣真的有點不公平,
一粒米養百種人,
每個人本來就會有自己的想法與做法,
角度問題無所謂的對錯,
往好處好~
這樣對別人對自己都是好的,
不然老是看不慣這個~看不慣那個,
怎麼能好好生活呢?
對吧
- 2013-05-07 16:34 星期二
- 版面: 強迫症專區
- 主題: 有3種病人,我真的不喜歡看到他們.
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Re: 有3種病人,我真的不喜歡看到他們.
有3種病人,值得大家諒解與鼓勵 1.眼睛是盲目的,真的有辦法治愈他們的疾病 但他們並不想嘗試,即使它沒有太多副作用和成本. 生病令人無助,有些人可能已經承受太多的痛苦,每次的嘗試帶給他的可能是希望也可能是失望,所以每踏出一步總是謹慎小心,有時並非盲目只是不想盲從. 2.懶惰的病人。當他得到了一個非常難以治愈的疾病 但仍不想花時間去研究它。研究它可以讓你知道醫生是否告訴你真相. 許多醫生是謊言專家。你必須依靠自己. 例如,一些西醫告訴我,目前還沒有治愈流感的藥物。但它確實是一個謊言. JANET堪稱一個懶惰的病人,生病了,有些時候並不想過分去研究它,一方面越深入研究只會讓自己擔心更多,再方面我並...
- 2013-04-24 8:31 星期三
- 版面: 強迫症專區
- 主題: 強迫症自助的一項選擇~~強迫症的內觀認知療法
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Re: 強迫症自助的一項選擇~~強迫症的內觀認知療法
blue_trader 寫:醫學是一個講證據科學,
我已經下載並閱讀PDF格式的書。
我不認為內觀真的甚至治愈了太多的強迫症患者。
他們也許能治愈畏懼症
但對於強迫症患者是沒用的。
OCD有時是和危險不相關的
例如像計數數量,檢查很多次
他們只是很容易忘記也很害怕忘記
他已經做的動作.
一種方法治癒很多人,
也可能有多種方法卻改善不了一個人,
所以有效與否並無絕對,
畢竟每個人內心的"點"並不相同,
隨著性格~環境~認知不同而感受也不同,
多方嘗試也不錯.
Re: 藥真的要吃一輩子嗎 無奈喔
Candy
吃藥只是一個輔助工具,他讓你暫時不被情緒所控制,
最主要還是要自己學會轉念, 先別去想會吃藥一輩子,
應該多想著在吃藥的過程中這些平靜的時候,
給自己找些開心的,有自信的,能轉移的書籍,事情來做,
搞不好~真的搞不好, 不久的將來你就會漸漸康復減少藥量,
沒有甚麼是不可能的,要對自己有信心喔^^
吃藥只是一個輔助工具,他讓你暫時不被情緒所控制,
最主要還是要自己學會轉念, 先別去想會吃藥一輩子,
應該多想著在吃藥的過程中這些平靜的時候,
給自己找些開心的,有自信的,能轉移的書籍,事情來做,
搞不好~真的搞不好, 不久的將來你就會漸漸康復減少藥量,
沒有甚麼是不可能的,要對自己有信心喔^^
- 2013-04-02 15:57 星期二
- 版面: 互動關懷區
- 主題: 有人嘗試過中西合並嗎?
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Re: 有人嘗試過中西合並嗎?
中藥有安神作用,多少有幫助的,
我目前吃中藥在穩定自律神經.
我目前吃中藥在穩定自律神經.
- 2013-02-27 8:42 星期三
- 版面: 互動關懷區
- 主題: 害怕變老,每天都不快樂
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Re: 害怕變老,每天都不快樂
小時候我期待長大~因為可以過自己想過的生活
長大後我期待退休~因為工作好累阿
年老了我想我會期望人生能再來一次~因為小時是最無憂無慮的,
然而人生定律就是如此~慢慢變老~
與其去害怕還不如好好保握當下,
其實每個時期都有每個時期的美好,
我們應該期待美好~而不需去害怕未來未發生的事情.
長大後我期待退休~因為工作好累阿
年老了我想我會期望人生能再來一次~因為小時是最無憂無慮的,
然而人生定律就是如此~慢慢變老~
與其去害怕還不如好好保握當下,
其實每個時期都有每個時期的美好,
我們應該期待美好~而不需去害怕未來未發生的事情.
Re: 人都是自私的
誠誠
靜下心來,
過得比某人好才是報復某人最好的方法,
不為別人只因為自己,
人是自私的~但這並非是錯的,
一個人連自己都不愛如何能愛別人呢? 你說是嗎?
靜下心來,
過得比某人好才是報復某人最好的方法,
不為別人只因為自己,
人是自私的~但這並非是錯的,
一個人連自己都不愛如何能愛別人呢? 你說是嗎?