生活調適愛心會

依照我的經驗,
每次我吃喝冰的肚子都會不舒服,
我們人的胃溫度大約3*度,
你想像將冰水倒在3*度的容器裡那會怎樣,
很傷胃的,
所以還是盡量少喝冰水喔^^

親愛的janetchen 忙到忘了吃藥 這是好事喔 (讚頌-左) 轉移注意力 忘了症狀的存在 能夠過正常的日子 也就是到[症狀非病]的境界了 奶奶早^^ 上星期六JANET又上台表演了,雖然表演前幾天超級緊張, 但是我一樣過著該過的日子,不斷的練習增加信心, 雖然上台那霎那還是緊張到腦袋空白, 但是我還是面帶笑容看著台下跳完舞蹈, 我不愛上台,但是我仍想突破自己的障礙, 在生活中難免我還是會有些過份的情緒湧上, 但是,我並不是那麼的在意了, 因為他不是屬於我該有的情緒與反應, 只不過是過客罷了, 不管任何困難痛苦的事情都有結束的一天, 我又何必緊緊巴著這些過程. 不過....PS:難保哪天J...

最近好忙~

忙著準備舞蹈表演~忙著工作~忙著自己的另兩個事業,忙著兒子的大考,忙著女兒的新住宿,
忙到忘了吃藥,往往一個星期的藥被我吃到3個星期.

不管怎麼忙還是想上來看看大家,大家最近好嗎?

天氣變化多端,前天還下了冰雹,
JANET還錄了下來, 也被三立新聞拿去播出,
天氣怪異,請大家注意溫差,
白天熱得要命,晚上卻涼到不行,
要保重身體喔^^

小東 寫:Janetchen,那你現在完全沒再吃西藥嗎？這樣病情不會惡化或加重嗎？

小東

janet沒吃西藥(醫生說我體質太敏感),但有吃中藥,1年大概會吃3~4個月,好了就不吃,不舒服才吃,時間也大概在年底到5月之間,但若你一直有在吃西藥,千萬別自行停藥,要聽醫生的建議喔.

現在我感覺我已經好得差不多了,雖然有時情緒還是會起來,但是我已經能夠控制她(目前).

但常常都覺得擔心很真實，不知該怎麼辦處理或改善？ 不知你是過多久，才慢慢不怕自己去傷害小孩傷害，主要靠轉移嗎？ 第一次janet發病時,歷經半年的求神問卜,每天跑中西醫,整天生活在強迫思想+恐慌症之中, 連工作都無法工作,後來是靠著公公每天帶我練氣功,加上不停的閱讀+自我勉勵+運動, 馬偕開出的要我只吃過半顆,當我我常閱讀的書籍是別人如何突破苦難獲得成功方面, 因那給我鼓舞的,別人再苦都能熬過來我為何不行. 第二次又發病(中間隔了12-3年),也是強迫思想+恐慌,這次我有嘗試吃藥,因為有經濟壓力(老公無工作)要工作, 但是吃了3種要我都不適應,因為副作用好大,所以我又放棄, 強迫思想來時當下...

小東

JANET第一次強迫症是在寶貝不到一歲的時候,
那時也好怕好怕去傷害寶貝,所以每當跟寶貝獨處的時候就特別害怕,
現在我的寶貝們都上大學了.
後來再次發病,那種思想又來了,害怕難免不了,
但畢竟是自己的腦袋在那亂想而已,努力轉移注意力,會有改善^^

armanifu妳好

這裡有些人跟妳的際遇一樣,來到這園地妳不會孤單,
讓我們一起努力~努力改善症狀~改善生活^^

呵呵

你的觀點是沒錯拉~

只是別用自己的觀點原則套用在別人的身上,

因為這樣真的有點不公平,

一粒米養百種人,

每個人本來就會有自己的想法與做法,

角度問題無所謂的對錯,

往好處好~

這樣對別人對自己都是好的,

不然老是看不慣這個~看不慣那個,

怎麼能好好生活呢?

對吧

有3種病人,值得大家諒解與鼓勵 1.眼睛是盲目的，真的有辦法治愈他們的疾病 但他們並不想嘗試，即使它沒有太多副作用和成本. 生病令人無助,有些人可能已經承受太多的痛苦,每次的嘗試帶給他的可能是希望也可能是失望,所以每踏出一步總是謹慎小心,有時並非盲目只是不想盲從. 2.懶惰的病人。當他得到了一個非常難以治愈的疾病 但仍不想花時間去研究它。研究它可以讓你知道醫生是否告訴你真相. 許多醫生是謊言專家。你必須依靠自己. 例如，一些西醫告訴我，目前還沒有治愈流感的藥物。但它確實是一個謊言. JANET堪稱一個懶惰的病人,生病了,有些時候並不想過分去研究它,一方面越深入研究只會讓自己擔心更多,再方面我並...

blue_trader 寫:醫學是一個講證據科學，
我已經下載並閱讀PDF格式的書。
我不認為內觀真的甚至治愈了太多的強迫症患者。
他們也許能治愈畏懼症
但對於強迫症患者是沒用的。
OCD有時是和危險不相關的
例如像計數數量，檢查很多次
他們只是很容易忘記也很害怕忘記
他已經做的動作.

一種方法治癒很多人,
也可能有多種方法卻改善不了一個人,
所以有效與否並無絕對,
畢竟每個人內心的"點"並不相同,
隨著性格~環境~認知不同而感受也不同,
多方嘗試也不錯.

慢慢

保重喔^^

Candy

吃藥只是一個輔助工具,他讓你暫時不被情緒所控制,
最主要還是要自己學會轉念, 先別去想會吃藥一輩子,
應該多想著在吃藥的過程中這些平靜的時候,
給自己找些開心的,有自信的,能轉移的書籍,事情來做,
搞不好~真的搞不好, 不久的將來你就會漸漸康復減少藥量,
沒有甚麼是不可能的,要對自己有信心喔^^

中藥有安神作用,多少有幫助的,

我目前吃中藥在穩定自律神經.

小時候我期待長大~因為可以過自己想過的生活

長大後我期待退休~因為工作好累阿

年老了我想我會期望人生能再來一次~因為小時是最無憂無慮的,

然而人生定律就是如此~慢慢變老~

與其去害怕還不如好好保握當下,

其實每個時期都有每個時期的美好,

我們應該期待美好~而不需去害怕未來未發生的事情.