生活調適愛心會

每個個體都重要， 每個個體都有其角色發揮， 每個個體都能造成改變！ -- 珍古德博士 . Every individual matters. Every individual has a role to play. Every individual makes a difference. -- Dr. Jane Goodall ........................................... 大自然確實有種療癒與成長的力量，有時遇到身心失調或有情緒困擾的朋友，除了用心理學、正念等去協助他們，我都會真摯建議，多去接觸大自然吧！真實地跟大自然在一起，不急著手機拍照打卡，而是...

apple奶奶 寫:Dear 慢慢
欣見妳回來

奶奶

因去年九月接新職務、比原本多了些工作，加上忙著照顧自己，所以生活忙碌，好一陣子沒上來看看。
這學期的工作（課程活動）沒有之前緊湊，我比較可以鬆口氣、緩一下。
所以比去年有體力和時間寫blog文和回來看看。
呼呼～

zen 寫:Dear Slow
許久沒上網站，密碼都不見了。很高興你持續在進步中，助人是自助最佳的方式，也能獲致最大的效果。
祝福妳。
ZEN

呵呵～Zen大，您也知道我許久沒上網站，密碼不見了的事啊.....
您說的是～『助人真是自助最佳的方式』，
我常覺得我托學生的福、托要呼籲精障人權和精神醫改的福，而能好好、平靜、精進的活著。
托大家的福了～
也祝福大家 健康 平安 自在

慢慢敬上

安寧 寫:slow,

謝謝你的分享，祝願你繼續向前躍進

安寧，

謝謝你的祝福，我會繼續努力，讓自己越來越好，我們一起加油！

與大家分享我邁向健康的方法與歷程，祝大家健康平安～ 慢慢 近況－健康大躍進 2019 http://slowslow7.pixnet.net/blog/post/467115740 上次報告近況是2017年9月份寫的健康大躍進，文中提到：「這些年，我持續地藉由諸多和緩的方式來促進氣血循環（如：擦藥酒、柔軟操、泡腳、溫敷、打拳練氣、走路……），我身體的不適程度慢慢減緩了、不自主運動出現的頻率也減少了。…….自2016年年中起，我的體力進步到可以開始走小山林，我用假日沒有研習上課的時間去走鍛鍊自己。……持續下來，我明顯地感受到身體的進步。……隨著神經慢慢放鬆，加上體表能散熱流汗排體內火氣，我猜想...

工作上難免都會遇到這種事。重點是先認識自己，承認自己有什麼缺點。 像我知道自己反應慢，邏輯沒那麼清楚，理解力差。以前的我一直想掩飾(如果面試時一定要掩飾，呵)，但現在的我接受自己，所以即使說出來讓同事知道我也不會覺得怎樣。我清楚知道人遇到比自己弱比自己差的都會有那種看不起心態，或者說就比較不是他們那類型的，但我知道所以接受了。反而這樣工作起來比較順心，雖然可能因為這樣被雇主bye bye機率比較高，但工作再找就有，有一天說不定會遇到一個不會在意這些問題的主管或老闆，這樣也算因禍得福。 其實當人幻了某些病後，很容易自己把自己框住，但我會一直告訴自己這些都會過去，我不會一直得這個病，就不會一直用...

〈原來他們都知道〉 改自〈精神科醫師知道鋰鹽會毒害神經卻仍開給我的真相〉

http://slowslow7.pixnet.net/blog/post/463695449

zen 寫:Dear Slow
妳的親身體驗將會使許許多多需要的朋友受益，光是屬於正面的能量，人心的 相互連結，促使能量發生共振，共同交融產生更大、助人的光能量，永沐於光之下，我喜歡。
Zen

Dear Zen大，

『永沐於光下』，謝謝您的鼓礪。

願人人都能沐浴於光中。

slow 祈福祝禱

〈光之洗心〉系列說明 大家好， 《躁鬱旅程》部落格中的〈光之洗心〉系列 是這些年來我 認識自己、反省自己、調整自己 自我認知的學習歷程記錄。 是 〈破除我的躁鬱症之法〉與〈不藥而癒/與病共存獲得平靜的方法〉 所提到 『心』 的部分的自救之道。 與您分享， 期望您也一同受到光的照耀， 藉此得以 看見自己，清洗己心，離苦得樂 。 慢慢祝禱[/color] 我會依照時間體力所及陸續po出。 光之洗心 (一)－施與得 http://slowslow7.pixnet.net/blog/post/462230504 [/quote] 光之洗心 (二)－處人 http://slowslow7.pixnet...

〈光之洗心〉系列說明 大家好， 《躁鬱旅程》部落格中的〈光之洗心〉系列 是這些年來我 認識自己、反省自己、調整自己 自我認知的學習歷程記錄。 是 〈破除我的躁鬱症之法〉與〈不藥而癒/與病共存獲得平靜的方法〉 所提到 『心』 的部分的自救之道。 與您分享， 期望您也一同受到光的照耀， 藉此得以 看見自己，清洗己心，離苦得樂 。 慢慢祝禱[/color] 我會依照時間體力所及陸續po出。 光之洗心 (一)－施與得 http://slowslow7.pixnet.net/blog/post/462230504 光之洗心 (二)－處人 http://slowslow7.pixnet.net/blog...

〈光之洗心〉系列說明 大家好， 《躁鬱旅程》部落格中的〈光之洗心〉系列 是這些年來我 認識自己、反省自己、調整自己 自我認知的學習歷程記錄。 是 〈破除我的躁鬱症之法〉與〈不藥而癒/與病共存獲得平靜的方法〉 所提到 『心』 的部分的自救之道。 與您分享， 期望您也一同受到光的照耀， 藉此得以 看見自己，清洗己心，離苦得樂 。 慢慢祝禱[/color] 我會依照時間體力所及陸續po出。 光之洗心 (一)－施與得 http://slowslow7.pixnet.net/blog/post/462230504