生活調適愛心會

請問一下 我是住在苗栗 想ㄑ台中中山醫看診
要搭火車過ㄑㄉ 不知下台中火車站後要多久才會到達?
還有身心科 他再哪一ㄍ院區阿
恐慌症要找哪一位醫師?

看ㄌ這篇文章讓我好激動喔
你好厲害又勇敢 讓懦弱ㄉ我自行慚愧......
請問您文章提到每天吃藥是除ㄌ 百憂之外還有其他ㄉ藥嘛 譬如抗焦慮鎮定劑或是抗心悸ㄉ?

謝謝 奶奶 我會努力ㄉ

親愛的菈菈 : 想向妳介紹 苗栗 應該離台中中山醫院較近 台中中山醫院的團療 , 歷史算很悠久 團療對於恐慌症 , 效果很明顯 ! 我能體會 , 恐慌症的伙伴 預先知道要獨處幾天 , 那種焦慮不安 .......... 除了一定要備妥藥物 是否想過 . 住家附近有信任的朋友或鄰居 ? 可以先告知一下自己的情況 " 能講出來 " , 發出求救後 通常 , 會有種 "有備無患" 的輕鬆感 加油了 >:D< 謝謝 凱兒 我也很想ㄑ 台中 中山醫 上團療 目前還不敢1個人開車上高速 不過 我會努力克服ㄉ 總有一天ㄑ中山醫跟大家認識 謝謝唷

今天接到一通電話 先生ㄉ表妹9月份要結婚 公婆跟先生要一起ㄑ參加 因為是嫁到 金門 所以又計劃順便ㄑ廈門玩一共要5天.在這5天裡家裡只剩我跟小孩 現在只要一想到9月先生要出ㄑ吃喜酒跟旅遊我就好焦慮唷 很怕恐慌症 在先生不再ㄉ時候發作. 跟先生說 可以不要ㄑ旅遊嗎 他說然到他都不能離開一下嗎....好煩喔

可否教我恐慌發作用腹部深呼吸ㄉ方法
我只知道一項是頭部套住塑膠套 謝謝大家
還有我住苗栗 目前不知苗栗ㄉ哪家醫院有開團療課程ㄉ
看到大家因上ㄌ團療課程而病情改善 我好羨慕

嗚嗚 我連大眾工具都不敢坐耶
上車前就焦慮ㄌ...........暈~~

我也好想開車上高速喔~~ 努力中

ㄏㄏㄏ 謝謝大家 與我分享

下午2點 想著 每天起床 固定忙著洗衣.早飯.買菜 午飯 在家顧著2ㄍ孩子
等老公下班 這是我每天ㄉ生活
可我ㄉ心理 每天一早都想著 今天會ㄅ會焦慮 或是今天想來安排帶小朋友出遊
但是 這些想法只能每天 一直 一直 重覆 答應孩子要帶他們暑玩一直不能實現
心裡覺ㄉ對孩子非常抱歉
媽媽也好想帶你們出ㄑ遊玩喔 可是一再ㄉ放鴿子................
媽媽好想大聲說.....我也好想帶你們ㄑ旅遊.心早就已經飛出ㄑㄌ
可是恐慌 焦慮 困擾著我 擾到 抱歉

好羨慕唷~~

本人服用百憂解多年..情況算穩定 但是有一心理障礙一直無法克服
就是沒辦法跟別人同在 車子 裡面 是ㄅ是恐慌症ㄉ人 都有這ㄍ反應ㄋ
連家門都快走ㄅ出ㄑ 常常處在 預期焦慮裡 還沒上車就先焦慮ㄌ 真煩
請ㄍ位大大 如有跟我同樣障礙ㄉ人 可否教我要怎麼跟人一起再同 一ㄍ空間自然ㄉ相處
謝謝大家.

安安
我是一位被醫師診斷 患有 恐慌症ㄉ病友.
都是靠藥物在治療 可是本人抗壓力極低 常常反覆發作引發焦慮
只能靠鎮定劑壓制 擔心哪天會住進精神病院
無意間逛到這ㄍ網站 發現與我很多相同症狀ㄉ朋友
心中突然燃起希望. 原來我不是孤獨ㄉ
希望跟大家成為知己 相互勉勵 遠離焦慮 憂鬱 大家 加油.