我長期以來都在害怕一種莫名其妙的恐懼,
常有不安的情緒在我身體
我一直以為是工作壓力太大
但這幾天與老朋友出去玩,我居然無法放鬆心情
所以我覺得我必須面對這個問題不可
我想了解自己發生了什麼事
我希望能掌握它 我不希望被他所控制
麻煩幫幫我
誰可以幫幫我
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Re: 誰可以幫幫我
"應無所住而生其心"
用google查一下應該可以找到很多淺釋
深入的探究, 你會發現你要的答案
若直接回答你, 你永遠是不會滿意
化危機為轉機, 把握!
共勉之
用google查一下應該可以找到很多淺釋
深入的探究, 你會發現你要的答案
若直接回答你, 你永遠是不會滿意
化危機為轉機, 把握!
共勉之
Re: 誰可以幫幫我
pony63 寫:我長期以來都在害怕一種莫名其妙的恐懼,
常有不安的情緒在我身體
我一直以為是工作壓力太大
但這幾天與老朋友出去玩,我居然無法放鬆心情
所以我覺得我必須面對這個問題不可
我想了解自己發生了什麼事
我希望能掌握它 我不希望被他所控制
麻煩幫幫我
可能是,你不確定你所做的方式或是事情是否正確
需要有人肯定
你做得不好嗎?
有任何跡象說你做得不好?
如果沒有,那表示你做得很好!!!
如果有,在這種情況下,你認為目前的作法,有幾分呢?
(10分表示,完全正確,-10分表示最糟糕)
要發生什麼事情可以加一分?
如果有其他作法,可以加減有幾分?
Re: 誰可以幫幫我
長期以來都在害怕一種莫名其妙的恐懼,
是多長時期?恐懼指數多高?
由這些判斷,才可以知道你是否需要看精神科醫生?
再由精神科醫生你是否需要轉介心理醫生?
坊間一堆心靈治療師沒有執照,價錢又貴,要小心,越看越糟
是多長時期?恐懼指數多高?
由這些判斷,才可以知道你是否需要看精神科醫生?
再由精神科醫生你是否需要轉介心理醫生?
坊間一堆心靈治療師沒有執照,價錢又貴,要小心,越看越糟
Re: 誰可以幫幫我
恐懼的能量是要適當的釋放
找一個方法釋的路逕
醫生, 心理諮商師 , 宗教, 體能運動, ......都是不錯的方法
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