累了也淚了

[patty]

病情變化不穩時~

我還是得兼顧健康~工作~學業

尤其工作量

操作員越來越多

我們外場人慢慢就不夠了

所以主任就會唸我動作比另一組慢

我主動去問場長怎麼工作才會快

她有來看我做

改善後的確快多了

但是我變成要做的很極限~

而且不是每天身體狀況都做的到

我問另外一組有沒有秘方

他們說~他們都是兩個人行動耶

我只有一個做~當然會比他們慢啊~

跟我不錯的人事主任問起我身體狀況

我就說我加了半顆抗憂鬱藥

她說為什麼我要讓自己那麼痛苦呢?

講到後來我又開始哭

說我不知道怎麼把工作做到他們的要求

人事主任說我身體狀況跟工作情形要告訴主管

她們才會知道我不是故意

又問我為什麼要讓自己這樣不快樂

一直加重藥物也不是辦法

真的不行就辭職回家養病也好

但是我不能沒有工作啊~

而且我去外面找~誰能體諒我身體狀況

還願意雇用躁鬱症患者

(新聞之前都把躁鬱症報的很負面

要雇主不受影響也難)

後來另一個同事曼姊

因為她爸爸也是躁鬱症

所以她非常了解躁鬱症病人

她說我應該處在變動的時期

因為前一陣子太躁時

醫生要先加鋰鹽跟情緒穩定藥

讓情緒降下來

隨著躁症過了~

情緒變化就可能會一直往下掉

她爸爸這時候也是需要加抗憂鬱藥

讓情緒上升

因為不能一直盪下去

這是病程的問題

要我可以休個假

但不要在這個階段下辭職這個重大決定

就算真要辭

也要在情況穩定下好好想過的

今天回診我也把問題跟醫生說

醫生聽了說:<妳是不是很沒有信心?>

我:<我一直都沒有信心~>

醫生是覺得我可能工作負荷大了一點

(另一組2人做~我們這一組1人做)

要我跟主管討論看看~

也說她覺得我沒有信心

所以會對自己沒有把握

也有一點職業倦怠

因為工作情緒不可能都一直在高點

她也說先不要冒然改變生活型態

先去跟主管溝通看看

放暑假也讓自己好好休息一下囉~

[apple奶奶]

親愛的patty
躁鬱症的情緒情感常在兩極擺盪
所以學習找平衡點就變得更重要
保住工作和放棄工作之外
是否有中庸之道
比如工作分量 工作性質和工作時間的調配

工作環境中的上司或同事能有同理心最難得
先不輕易決定辭職 以免日後的遺憾
躁鬱症類型很多 有的只能靠藥物控制
有的可以從自己的病程累積經驗和策略
許多正常讀書工作交友結婚的躁鬱症患者
都是像你一樣努力和症狀交戰而生存下來
patty!

[patty]

謝謝奶奶的關心

因為我們主管最近出國出差

所以人事主任要下週二再跟她一起看我工作狀況

和討論工作份量

本想說讓我休長假

但回來一樣要面對工作的難題

也擔心我休假在宿舍沒有重心

反會亂想~然後走上不歸路

因為同部門很多人都知道我生病

所以我只要消失在大家眼前30分

大家就會急著找人

擔心我出意外

我有問過工作時間分配是不是不夠好?

主管說她出差回來再來看我怎麼跑流程

看是"卡"在哪

今天問醫生也說不宜改變生活型態

情緒不穩~最不適合做決定

我想到醫生說我自信不足

我就想~

是不是我內心一直覺得自己做不到

所以看到工作單來

就開始焦慮心慌

結果真的就失常而做不到了?

人事主任說~

拿到工作單先不要慌

先去做~如果真的來不及

再請同事支援

我也覺得暫不要想辭職

畢竟我在這公司做很久

主管同事都比較了解我的情形

如果去外面的新工作

要找到能夠包容我的公司

是一大問題~

到時經濟壓力~生活沒有重心可能又會轉成另一個壓力了

醫生說~狀況好就做好~

但狀況不好就不要要求那麼完美

我也問了工作性質相近的同學潘潘

她說如果狀況不好~就擺爛吧~

畢竟機器都可能壞掉

人哪有可能一年365天都維持在完美的水平

[想圓的小元]

patty,
這樣想就對了, 要樂觀的去面對,
心情不好時要找人說一說,
請記得千萬不要自己獨處.

要多鼓勵自己, 給自己勇氣和自信心,
能一邊工作又讀書還要和病痛對抗, 妳已經很棒了~
生病不是妳的錯, 是上天調基因時把躁和鬱的比例弄亂了,
感覺上妳遇到一個能聽妳說話的好醫生,
請記得按時吃藥, 好好的控制, 一樣會好的~~

[patty]

小元:

躁期發作到現在~

已經有近半年的時間了

這幾個月病情起起伏伏

因為藥物總是不斷調整

所以我也不斷適應新藥

也常會請假回醫院或休養

但是造成跟我一組同事的負擔

她也會有情緒~

今天她說~為什麼以前我不常請假

現在常請假?

是不是我太依賴藥物了?

但是對於精神分裂症跟躁鬱症來說

藥物本來就是很重要的

如果冒然停藥或自行減藥

再發的可能性就會很大

病程也會拉長~損害更大

所以醫生會隨著病程來調藥

我在想我狀況不穩

沒辦法幫上忙又拖累同事

又影響到我們整組效率

該怎麼辦呢?

很無言...也很無奈

明天~我會找主管跟人事談談

看該怎麼辦~?

我的醫生會聽病人講話

所以什麼問題都可以問她

是個好醫生~^_^

[桂公公]

patty
任何工作是盡力做, 但不是拼命完美的作, 因為拼命做不可能作長久.
或許明天你的主管會給於一些苛責的語氣, 但你也不需因此而退縮, 畢竟你坐很久了, 也很敬業, 也會顧慮團隊效率..只是有一點力不從心, 主管心裏會了解你的優點.
或許你有位體恤的好主管, 明天會同理心思考你的立場, 協助你工作上困難.
可能明天主管會問你對現況有何建議?? 所以想一想, 比方說建議增加人手, 換其他適當部門...

預祝你
1.早日調整出藥物,
2.找出作業省時省力之訣竅 或者適合自己的位置.

[patty]

桂公公

姊姊原本看我這麼辛苦

說要不要留職停薪?

但是去年我因為重鬱停薪一個月回來

就有種人事已非之感

好像工作都改了~有種跟不上的恐慌

我把要不要留職停薪的問題跟主管討論

她擔心的問題跟我一樣

因為最近公司流程在改

她擔心我空白一個月

回來就跟不上~反而更糟糕

她說她也知道我的動作比較慢

所以可能做起來會比吃力

但是她說我都做這麼久了

說不做應該也會捨不得吧~

而且去外面~也會遇到一樣的問題

她要我找找有沒有比較省工

又可以增加效率的方法

這樣我壓力也慢慢會減輕

還有要找出為什麼病情會不穩?

因為她覺得三月我休了兩週回來

感覺沒有比較穩定

(因為一直在試藥吧~)

如果要休息也是可以

不過要回去找醫生開証明

醫生是覺得我最好不要改變現狀

她覺得我是倦怠加上鬱

所以幫我加藥

但是藥效不會那麼快出現囉~

想想~最近常請假

可能跟我想逃避工作有關吧~

覺得好累~

<任何工作是盡力做, 但不是拼命完美的作, 因為拼命做不可能作長久>

這句話好像點出我的問題耶~

因為我工作跟學業都要求自己拼命完美的做

但是偏偏拼命完美的做反而都失常

平常心去做~反而表現比較好~

也許前半年都要自己拼命~

所以產生反效果吧!

[亮亮]

patty妳好:

感受到病的苦，妳很努力和勇敢面對!

不舒服，煩心時，多上來寫寫!

[patty]

patty妳好:

感受到病的苦，妳很努力和勇敢面對!

不舒服，煩心時，多上來寫寫!

其實好幾次

我都好想放棄

畢竟放棄比堅持還要容易

但是放棄了~還是會覺得不甘心

謝謝你的鼓勵喔~

[莊莊]

PATTY,

好女孩,

莊莊同意 "放棄比堅持還要容易".

但 放棄 了就没 機會.

堅持 就有 故事.

好女孩 給自己一個 機會, 給我們一個 故事.

妳的每篇po文, 莊莊 都細讀.

寶貝妳.

[patty]

PATTY,

好女孩,

莊莊同意 "放棄比堅持還要容易".

但 放棄 了就没 機會.

堅持 就有 故事.

好女孩 給自己一個 機會, 給我們一個 故事.

妳的每篇po文, 莊莊 都細讀.

寶貝妳.

嗯~我總是想~

未來會如何呢?

會不會在我放棄後

到了閻王面前接受審判時

祂跟我說:<patty~妳知不知道妳的未來會很好嗎?

妳就這麼輕易自殺了~

也不給未來一個機會~

妳是笨蛋嗎?>

這時我在地獄後悔也來不及了

雖然日子也許還很漫長

很遙遠~但是只要肯走

總有一天會到美麗的彼岸

一起加油~

[大安]

看了妳的留言,可以體會到妳的苦痛, 辛苦了.
大多數人都無法了解我們心中那種痛苦,
但情緒都是暫時的,再撐一撐就過去了,壓力也慢慢能得到釋放
而調到有適合的藥物,就一定會好轉,
倒是,日子如何繼續過下去, 要從長計議,
旁邊支持我們的親人和好友就非常重要, 我也是多虧了他們,我才能堅持到現在,
無數的祝福給妳