我需要和我一樣恐慌症的朋友 QQ

[想太多的豬]

希望森林活動該如何得知興關資料與報名呢?
我害怕坐車 這樣也可以參加嗎?

[凱兒]

小豬 :
愛心會的首頁 (右側 ) 原本都放有 [希望森林] 每月的活動行程
但 , 七月份因愛心會於華視新聞雜誌有採訪節目播出 ( 7/19 )
可能因此暫移開了行程表 !

建議你可打電話到愛心會專線詢問
本週六 . 7/23 [希望森林] 將帶領愛心會前往 "滿月圓 "
另外 . 7 月底還有個 " 瑞濱 . 蝙蝠洞 "

把握機會 , 外出走走吧 ............

[莊莊]

小豬,

坐而言, 不如起而行.

1. 團療.
2. 希望森林.

do something.

光想 是無法解決問題的.

加油.

[lucy]

Hello 大家好
我是老病號但是一直沒有加入任何團療
居住在美國有一段時間沒有發病了
最近可能因為生活的壓力 沒工作
很想透過這園地認識更多朋友(有恐慌症的)
大家一起加油努力
感恩有網際網路
感恩你們不吝分享

[apple奶奶]

Lucy
歡迎你加入
多分享你的問題和心情
讓大家更了解你 好嗎

[lucy]

apple奶奶
謝謝您的回覆
我是一個年過四十多的婦女
這個恐慌症纏著我從二十八歲開始
改變了我的一生
起起伏伏
前二年我不知道這是精神官能症
也不想接受 就老是覺得自己一定是有心臟肺臟肝臟等等所有問題
有幾次只是腸胃蠕動飢餓頭昏 也能想成是快死了 就順著想法去發病了
當發病時真的是覺得快死掉了 且失去現實感 心跳很快 呼吸困難
整個人都快失去知覺 我都是拿個尖銳東西刺自己讓自己保持清醒
大約十幾分鐘左右這種症狀會緩和過來
但最可帕的不是發作而是那種害帕發作 擔心發作
生活被改變了
這樣活著 東帕西帕 好像自己來浪費人生的
可是又不甘心也沒膽子去結束自己
我也參加過宗教 參加過催眠治療
但是都不用功且退縮 外加恐慌症來阻撓
我想這也是自己本身的懶散 心理生理相互影響吧
我打字慢可能要分很多天才能打完一篇
再加上這電腦也沒有中文 鍵盤
總之在這個園地可以看到很多和自己相同的感受
相同經驗 一起分享走過來的路
只要活著就還是會有害帕 ( 會帕就好)
老美對恐慌症 panic attack就很平常心看待
在他們的想法中 很直接也很樂天知命的面對
有藥吃總比沒藥醫強
歡迎留言給我

[待機中]

我也速有恐慌症的 , 請各位多指教 .

[lucy]

待機中
歡迎你加入
有空就上來留言或是看看大家的文章

我雖沒有參加團療
但是透過網路
看看大家的心得分享和留言
加上專業醫療人員的分析解說
真的很感思
愛心會的存在

[apple奶奶]

Dear Lucy
你的分享道盡恐慌症的種種身心症狀
尤其是心理感受
很細膩 很經典
這就是恐慌症
很多康復者做見證時
真是笑中有淚 淚中有笑

人類的恐懼情緒是來自求生本能
說穿了 因為怕死
才會被症狀綁架

而破解恐慌症
就是一句[恐慌症不會死]
認清那些症狀是神經系統來唬人
分辨什麼是害怕的[感覺] 什麼是[事實]

你說得對 有害怕才懂得避開危險
害怕本身不可怕
可怕的是超乎常情的害怕
整天草木皆兵 自己嚇自己
好像和一個不存在的敵人作戰

Lucy 雖然你上網打字有些困難
但還是希望看見你再來說說話