亦或是從感覺生活回到出國前的狀況,完全不是我想要的沮喪無力失去方向開始,不管何時,對老爸生病動大手術的擔憂是壓垮駱駝的最後一根稻草,我開始出現壓力調適不良的症狀--心跳加快,呼吸不順,發作時有著恐懼,相較於很多人不停作doctor-shopping,我很快就去掛了經神科(或許是因為身體一向健康,想不出有什麼可能的疾病)
看了醫生,診斷為"adjustment reactions with mixed emotional features",知道要減壓,雖然醫生說了我的症狀其實很輕微,只是這種神經性的東西壓抑久了不是馬上就可以好的,陸續發生的小不適,就像是大地震後的小餘震,舒壓,讓人不適,卻不會對身體造成傷害,不過害怕再發生的恐懼及發生時的不適,卻不是一時半刻可以消除,有時心情緊蹦,也有失眠症狀,
四個月過去了,期待情況有些許改善,畢竟看了三次醫生,接受一次心理諮商後,醫生就要我不用去了(醫生所開一個月份的藥,我當時吃不到一半.我告訴她我要靠自己,她說果然是個很ㄍ一ㄥ的人,但卻贊同我的作法),我也一直要自己勇敢,樂觀,即使幾次的發作是在捷運上,我仍努力說服自己,那是自己生理因素,與所在環境無關,仍每日搭捷運上下班,雖然有幾次臨陣想要落跑,每次情緒沮喪,低落,我要自己哭一哭,擦張眼淚繼續往前,但早上不預期的小發作,還是讓我心情沮喪,每次的發作是對信心的打擊,我不知道這樣的生活何時才會過去
好想回到過去那個快樂.獨立.勇於追求夢想的我
我一定會找時間去參加團療的
