我要減藥，請幫我打氣。

[莊莊]

皓皓,

生活中我們學習區分 "價值"(vaule) 與 "價格"(price) 的不同.

但在 產品的價格中 迷失了, 忘記了產品的 價值. (sorry, 莊 把 人 定義為 產品).


皓皓 :"心態 比 結果 重要."

心態 就是 格局, 格局 會決定 結局.


"重劍無鋒 ,大巧不工" , 規範少一點, 得失淡一點, 感覺輕一點, 帥氣多一點,格局大一點.

[冰]

阿紫,雖然我常潛水,可能妳不認識, 很開心妳要減藥了, 已經慢慢走向光明的大道了 , 好開心, 加油哦, 我也要努力

[阿紫]

減藥宣告失敗
可能是季節轉換的關係 焦慮變嚴重了
而且吃小白的頻率亂了
沒關係 隔一陣子再來

[teresa]

沒關係
慢慢來
先把心照顧好比較重要
等心真正強壯了
漸漸的也就不需要吃藥了
你很勇敢 我很佩服妳

[lucy]

阿紫
給你
樂觀對待
這就是我們要的精神
再給你一個
好榜樣

[阿紫]

謝謝大家的打氣
恐慌症喔~我已經打算跟它耗一輩子了
可能我從小小病纏身吧 台語說"蠻皮啊"

[閃亮的碎片]

借用莊莊的一句話
“這是一場 漫長的煎熬”
幾乎每位這裡的夥伴 都經過”想要趕快減藥”…”去之而後快” 的心路歷程….
年資越淺的 這種心理傾向就越大 (一種壓力)

失敗了 別灰心 !!
除了少數”神人” 如莊莊外
很少人 一次減藥就能成功的…
大多是 起起伏伏…前進2步又後退1.5步

我碰過夥伴…積極想減藥（怕成癮/怕影響記憶/怕依賴….）:
比如他原先吃2顆
第一週減為1又7/8顆
第二週再減為1又6/8顆……
第三週繼續減為1又5/8顆…..
夠漸近又緩慢的了….
結果 後來還是失敗
因為這種減藥…斤斤計較的心情…本身就成為一種焦慮來源

見過 最容易成功的是
重來不想減藥
但突然有一天發覺…好像忘了吃藥2-3天了
回想 居然沒有感到不適
然後 就順勢減藥成功了

聰明敏銳的阿紫
深深祝福妳
加油

[阿紫]

謝謝閃亮
你的打氣 深得我心^^

[apple奶奶]

阿紫
減藥無所謂成與敗
只是時機的成熟與否
奶奶寧願爲你下註解
[選擇原本服用的劑量 以保住生活品質]

迷霧中行走 步步為營
症狀 情緒 薬物 生活 工作...處處有難關
每個人的體質性格環境不同 前進的步伐節奏快慢當然不同
當迷霧散去的一天 你會發現原來這一條路上前後都有人

你的減藥過程 好像途中的想[走一條捷徑]
發現那條捷徑還沒通 頂多轉回原路罷了
同伴們依然在此等待著 再度陪你同行

[莊莊]

閃亮老大 對於 減藥 精闢的看法:

減藥原因: 怕成癮/怕影響記憶/怕依賴…..

減藥…斤斤計較的心情…本身就成為一種焦慮來源.

奶奶 補充: 選擇原本服用的劑量 以保住生活品質.
迷霧中行走 步步為營
症狀 情緒 薬物 生活 工作...處處有難關
每個人的體質性格環境不同 前進的步伐節奏快慢當然不同
當迷霧散去的一天 你會發現原來這一條路上前後都有人.

莊莊 均完全的同意.


記得 SONY 創辦人 盛田昭夫 先生(創辦人 另一人為 井深大 先生), 在自傳中 說明自己 ,自年輕起 就身受 失眠 所苦.

也建議 吃適合自己的藥品, 工作 及 生活的品質 正常.

自己的身體, 自己最清楚.

生活的品質 第一優先.

[想圓的小元]

阿紫,
沒關係 慢慢來
我也好幾次來來去去
從好幾種減到剩一種
從2顆到最後剩半顆
眼看快要減光了
但是這半顆也是很難減...

現在呢
隨 "心" 所欲
它想吃就吃 不吃就不吃
看它哪天想通了
應該就減光了吧

[鬆鬆]

阿紫
減藥無所謂成與敗
只是時機的成熟與否
奶奶寧願爲你下註解
[選擇原本服用的劑量 以保住生活品質]

迷霧中行走 步步為營
症狀 情緒 薬物 生活 工作...處處有難關
每個人的體質性格環境不同 前進的步伐節奏快慢當然不同
當迷霧散去的一天 你會發現原來這一條路上前後都有人

你的減藥過程 好像途中的想[走一條捷徑]
發現那條捷徑還沒通 頂多轉回原路罷了
同伴們依然在此等待著 再度陪你同行

奶奶, 看到這一段, 眼睛熱了起來, 是啊! 一路上前前後後都有人, 我不是只有自己在焦慮, 前些天也想再吃回去也許比較好一點也說不定, 閃亮說的我也心有戚戚焉. 關於減藥真是計較跟焦慮呀!

[皓皓]

阿紫,
沒關係 慢慢來
我也好幾次來來去去
從好幾種減到剩一種
從2顆到最後剩半顆
眼看快要減光了
但是這半顆也是很難減...

現在呢
隨 "心" 所欲
它想吃就吃 不吃就不吃
看它哪天想通了
應該就減光了吧

小元：

你也是我佩服、學習的對象之一！
你的文章很平易近人，始終能說明出重點所在！
(原來大家都有這樣的 感覺 和 心情 ，路(洞口)的前方 是有人的)

我的團療...吃葯篇
我的團療...接受篇
我的團療...認知篇
我的團療...行動篇
及 其它文章。

都是寫的很好！
皓皓都有拜讀再三，獲益頗多。

金鏞的神鵰俠侶中，獨孤求敗(因他剣法高強，求一敗而不可得，誠寂矣，應該算是達到 神人 的境界。),
獨孤求敗 三十歲時 憑著一柄 重剣無鋒，大巧不工的『玄鐵重剣』，打遍天下無敵手。
四十歲時 ，不滯於物，木石樹葉皆可為剣，此時 己能領悟，無剣勝有剣 之奧妙！
(莊莊兄，博學多聞！若有誤植請不吝賜正！)

我覺得，大家希望達到的 最後境界，應該就像是 小元 說的-----------隨 "心" 所欲

隨 "心" 所欲！

很好！真得很好！

我也會好好思量，自已到底要怎麼『做 』，才能夠達到這個境界。

皓皓不敢奢求完全達到。
但 只，祈求要能夠 稍微 接近 靠近 ，這種 安心 放心 的狀態就好了！

小元真的很棒！

這裏的同學們也都很棒！

阿紫加油，同學們大家加油！

[阿紫]

因為減藥 帶來這麼多迴響與中肯的建議 始料未及
這一路走來 果真並不孤獨 有這裡真好 ^^

看來我這"阿紫"要再來複習第4遍的金庸系列小說了
沒關係 我忘性很好 每次重讀都像第一次讀一樣 真好真好

[莊莊]

阿紫, 皓皓,

莊莊 自高中 "習武" 至今, 金學的 "飛雪連天射白鹿, 笑書神俠倚碧鴛", 都很喜歡. (相信 zen 也是個中翹楚)

大學時 遇一 世外高人(同學):

1.將 金學 的所有出現的人物 畫出 組織圖.

2. 所有門派 招式, 逐一分類說明.

3.出現的詩詞, 逐一列表.

4.不合理處, 逐一列表.

清淅明瞭, 佩服至今.


皓皓: "獨孤求敗 因他剣法高強，求一敗而不可得，誠寂矣，應該算是達到 神人 的境界."

莊莊 同意, 但何苦讓自己 終一生 獨孤求敗 ?? 效法 張三丰 立門設派 結交好友 造褔武林, 是否會好一些.

"重劍無鋒, 大巧不工" 隱含著 老莊 的思想.

人是江湖,江湖自在心中, 没有人可以退出江湖的.

笑笑江湖 是可試試的.


症狀 , 忘了 比 記得 好.

快樂 , 當下 比 記得 甜.

現實 , 大大 比 金學 重要.