榕樹 :
怎麼辦
你提的運動 ( 健走或跑步 )
明知道那對身心非常有益 ............
可我 竟然今天又睡到現在 !
連 2 日 " 足不出戶 " , 提不起任何動力更衣外出 ( 就是拼命的睡 )
天ㄚ ............. 我到底怎麼了 ?
累翻了 ? 也憂鬱了 ? 生病了 ?
爺爺 :
我 , 原本今天又要進辦公室的
可我辦到了 ................... " OFF "
心情卻沒完全的 OFF ( 仍牽掛著工作 )
明天 , 對我而言不是週日
是有更重要的任務一定要加班一天 !
爺爺台北好冷 , 加拿大的天氣呢 ?
莊莊 :
凱兒家 "大大" , 是個 [ 新時代男性 ]
從不以為現代女人只當 [ 家庭主婦 ]
強調現代的女性 , 應 "自立自強 "
除了要努力工作 , 更需關心國家大事 , 充實腦袋瓜 ...........
( 因為他是如此認真的過活 , 對別人也這麼要求吧 )
有機會 . 一定介紹你們認識
到時千萬不能洩露我在這裡說他壞話 !
我的恐慌好像又來了
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Re: 我的恐慌好像又來了
親愛的凱兒,
會議剛結束, 今天台北的天氣真好, 像極10月初的 科隆 , 小小的冷 ,等著初雪.
看到妳的PO文, 知道工作造成一些困擾.
每個人 都必須學習: 自我安慰, 自我鼓勵 及 自我認同.
壓力 是焦慮的來源, 如果工作有很大的 壓力, 是該與主管 談談.
工作努力即可, 拚命就不必了.
週六的夜晚, 小小的外食, 小小的散步, 小小的緃容, 是道德的.
莊莊 今天著 大紅 外套 及 大紅 運動長褲, 如果 無意遇見, 請勿驚慌.
會議剛結束, 今天台北的天氣真好, 像極10月初的 科隆 , 小小的冷 ,等著初雪.
看到妳的PO文, 知道工作造成一些困擾.
每個人 都必須學習: 自我安慰, 自我鼓勵 及 自我認同.
壓力 是焦慮的來源, 如果工作有很大的 壓力, 是該與主管 談談.
工作努力即可, 拚命就不必了.
週六的夜晚, 小小的外食, 小小的散步, 小小的緃容, 是道德的.
莊莊 今天著 大紅 外套 及 大紅 運動長褲, 如果 無意遇見, 請勿驚慌.
Re: 我的恐慌好像又來了
莊莊 寫:親愛的凱兒,
週六的夜晚, 小小的外食, 小小的散步, 小小的緃容, 是道德的.
莊莊 今天著 大紅 外套 及 大紅 運動長褲, 如果 無意遇見, 請勿驚慌.
莊 :
的確 "帶自己 " 外出晃了一小圈 !
很幸運的沒遇到 [ 驚慌 ]
細細微雨 , 風卻強大
回家前 , 買個小小禮物送自己
一雙準備陪我外出運動的 " 球鞋 "
小小的縱容 , 是道德的 ...........
窗外咻咻的風聲
突然驚覺 躲在屋裡的我
真是溫暖 , 小小幸福 ( 你說過 ! )
Re: 我的恐慌好像又來了
親愛的凱兒,
晚上的Mens talk 愉悅極了.
的確 週六的夜晚, 小小的外食, 小小的散步, 小小的緃容, 是道德的.
20 多年 不見的同學們, 當年 立志出鄉關 的豪氣 言猶在耳, 20 多年後 ,在台北 小小的店, 卻只有濃濃相惜的友誼.
5 個半百的男人,半白的頭髮, 已不見當年的 豪氣 與 囂張, 多了分 感謝 與 知足.
台北 的夜 小涼,回家的路上, 感謝 是 莊 唯一想說的.
晚上的Mens talk 愉悅極了.
的確 週六的夜晚, 小小的外食, 小小的散步, 小小的緃容, 是道德的.
20 多年 不見的同學們, 當年 立志出鄉關 的豪氣 言猶在耳, 20 多年後 ,在台北 小小的店, 卻只有濃濃相惜的友誼.
5 個半百的男人,半白的頭髮, 已不見當年的 豪氣 與 囂張, 多了分 感謝 與 知足.
台北 的夜 小涼,回家的路上, 感謝 是 莊 唯一想說的.
Re: 我的恐慌好像又來了
莊 :
突然 , 回想起在這主題剛認識你時 .........
本想回去翻閱前幾頁的
可莫名其妙 , 打住念頭 !
也許是不忍 "回想" 當時的我
怎會讓一場感冒折騰到那般田地
也因那句 [ 有些事不是真的忘記 , 是刻意不去回想 ]
" 心存感謝與知足 "
這句話說得太好 ......... 謝謝恐慌讓我認識每一位伙伴
調心 :
還是要再一次告訴妳
姊最愛最愛妳 .............
一定要將這句話 "刻印" 在妳心裡 !
突然 , 回想起在這主題剛認識你時 .........
本想回去翻閱前幾頁的
可莫名其妙 , 打住念頭 !
也許是不忍 "回想" 當時的我
怎會讓一場感冒折騰到那般田地
也因那句 [ 有些事不是真的忘記 , 是刻意不去回想 ]
" 心存感謝與知足 "
這句話說得太好 ......... 謝謝恐慌讓我認識每一位伙伴
調心 :
還是要再一次告訴妳
姊最愛最愛妳 .............
一定要將這句話 "刻印" 在妳心裡 !
Re: 我的恐慌好像又來了
凱兒
我們也很感謝你
不論是分享心情 分享故事
伸出援手 幫助大家 鼓勵大家
一點一滴的 累積成一股力量
這裡有很多會員都是"磁力"源
或許我的文詞不足
但是 真的 有空看看舊文章
感恩所有會員
特別是資深的 寫心得 辦活動 專題分享等等等
而我又曾做過什麽呢?
謝謝大家
我們也很感謝你
不論是分享心情 分享故事
伸出援手 幫助大家 鼓勵大家
一點一滴的 累積成一股力量
這裡有很多會員都是"磁力"源
或許我的文詞不足
但是 真的 有空看看舊文章
感恩所有會員
特別是資深的 寫心得 辦活動 專題分享等等等
而我又曾做過什麽呢?
謝謝大家
Re: 我的恐慌好像又來了
親愛的凱兒,
老師 告訴過莊: "老天 給每個人 不同的能力與 機會, 只是有些人 不相信 或 蹉跎 了, 所以没能把握住 ."
"世界是我的舞台" 是畢業紀念冊上 莊 的 狂語.
"世界舞台上, 感謝上天給我一個能扮演稱職的角色." 是 莊 現在的想法.
莊莊 人生的三大階段: 貧窮無依 , 克苦學習, 安穩過日.
前兩階段 都是 猶如昨日 歷歷在目.
許多事 不曾忘記, 只是 想不起來.
與大大 在台大的校園 小走一圈, 小涼的風 與 雨.
執子之手.
感謝 知足.
老師 告訴過莊: "老天 給每個人 不同的能力與 機會, 只是有些人 不相信 或 蹉跎 了, 所以没能把握住 ."
"世界是我的舞台" 是畢業紀念冊上 莊 的 狂語.
"世界舞台上, 感謝上天給我一個能扮演稱職的角色." 是 莊 現在的想法.
莊莊 人生的三大階段: 貧窮無依 , 克苦學習, 安穩過日.
前兩階段 都是 猶如昨日 歷歷在目.
許多事 不曾忘記, 只是 想不起來.
與大大 在台大的校園 小走一圈, 小涼的風 與 雨.
執子之手.
感謝 知足.
Re: 我的恐慌好像又來了
凱兒 辛苦了, 身心的煎熬. 睡是身體累了, 允許自己吧!
Re: 我的恐慌好像又來了
Dear JR:
看你在線上,在此跟你say hello!
臺大校園好像變成你家後花園了,真幸福,將來,我回去也去嘗試那種幸福的滋味。
臺北據說很冷,要保重喔!這邊今天是還不錯的天氣,是零下2度之大太陽天,中午可以出去曬太陽了。
看你在線上,在此跟你say hello!
臺大校園好像變成你家後花園了,真幸福,將來,我回去也去嘗試那種幸福的滋味。
臺北據說很冷,要保重喔!這邊今天是還不錯的天氣,是零下2度之大太陽天,中午可以出去曬太陽了。
Re: 我的恐慌好像又來了
zen,
謝謝您的問候.
臺大校園 真的是每週 必來的 散步好地點.
總圖 前的 無愁小男小女, 真是羨慕 .
幸福無價, 幸福卻是垂手可得.
零下2度之大太陽天, 真好.
台北約15-17度, 但由於溼氣, 相對有些涼.
溫度是絶對的, 溫度也是相對的, 但 幸福的滋味 是千真萬確的.
謝謝您的問候.
臺大校園 真的是每週 必來的 散步好地點.
總圖 前的 無愁小男小女, 真是羨慕 .
幸福無價, 幸福卻是垂手可得.
零下2度之大太陽天, 真好.
台北約15-17度, 但由於溼氣, 相對有些涼.
溫度是絶對的, 溫度也是相對的, 但 幸福的滋味 是千真萬確的.
Re: 我的恐慌好像又來了
凱兒,我試過最好的方法,就是""運動""了,有一句話""要活就要動"",當妳用力喘氣、呼吸、流汗後,整個身心都會感到無比輕鬆順暢,且讓妳整個人變得比較有自信,這真的會讓妳的焦慮恐慌DOWN下來的,所以平時上班前運動一下(30分鐘以上),讓自己一整天都精神充沛,下班後再運動一下,抒解一天累積下來的壓力與疲憊,(有句話""今日事今日畢"",相對的,今日的壓力亦今日消化完畢) ,同時睡覺前再練習一下腹式呼吸放鬆法,讓自己整個身心都放鬆。試試看,對妳會有幫助的。祝福天天都是美好的一天。
Re: 我的恐慌好像又來了
最近常在市場或大賣場看到這個
紅鑽石的色澤
玉米粒的型狀
吃起來酸酸甜甜的
喜歡飯後嗑半粒解膩
你們知道這是什麼嗎?
Re: 我的恐慌好像又來了
嗯 調心 圖 失連了
我可能要用猜的.........
紅番石榴 正解
我可能要用猜的.........
紅番石榴 正解
Re: 我的恐慌好像又來了
柚子說的是
有請凱兒姐頒獎
柚媽有買給你吃過吼?
味道嘗起來怎樣?
有請凱兒姐頒獎
柚媽有買給你吃過吼?
味道嘗起來怎樣?
Re: 我的恐慌好像又來了
不是唄?!
是紅色的石榴 不是紅番石榴
古時候有石榴桾 問莊莊就知道了
是紅色的石榴 不是紅番石榴
古時候有石榴桾 問莊莊就知道了
誰在線上
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