怎麼辦我是不是走不出去了

[QQ]

我已經找工作找了半年了~起先有去一兩家公司應徵
但都沒有錄取~後面漸漸連的公司打來叫我去應徵的電話我都不敢接了
我是個對自己很沒信心的一個人，我也覺得我有憂慮還是強迫症~
總覺得大家都會說我不好，我也曾經告訴自己不該這樣自我設限

可是我想應該是以前被排擠過的事情影響我很深吧
我還記得高中被排擠的時候每天不管上課還下課我都趴在位子上
那種感覺就像是這個世界只剩下我一個人一樣的感覺~

後面因此轉學了~之後到了新環境我變的很活潑
但因此卻被討厭~之後我就有點又開始封閉自己
變的不太感跟陌生人交談 看到別人總覺得他在討厭我
有那種怪氣氛的地方我能避就避
別人說我變的姿態擺的很高...但我是自卑啊

我不想自己這樣繼續下去啊
腦袋裡總是一直想著不好的
什麼事情都不敢去做
也很少去親戚家 怕東怕西的
我到底是不是病了
誰能告訴我?
還是我真的應該去精神科看看
我媽媽那邊的我外婆我阿姨還有我媽也都有類似精神方面的疾病
我真的好久沒有盡情的笑了~感覺心裡一堆雜念和不好的想法
生活的真的很不開心啊

[桂公公]

我覺得應該看精神科醫師,因為不處理的話,症狀會愈來愈糟.
其實對於你自己感覺被排擠,有些是自己的問題,不盡然都是外面別人的錯.
建議你與精神科醫師談完後,跟醫師要一些社交障礙之書籍,藉此了解你的情形.
逃避是人之常情,但學習面對會增強勇氣及自信,學習面對時亦要有接受挫折之準備.
如果對人有困難,可以從對事開始,有耐性面對麻煩事,記得要把一件事作完,作不好請教別人.當然這不是一下子就會有成效的,久而久之就會增強信心,亦同時會改善一些精神狀況.
祝你進步

[Lynn]

桂公公說的對極了, 不要為自己設限,帶著學習的心勇敢走下去吧,如果自我調適已起不了作用,建議還是去看看醫生,讓專業來幫助你

[蘭妹妹]

是的.借由藥物.會使自己比較不那麼的辛苦
所以要看醫生.
也可參加愛心會一些活動
可讓自己與志工在一愧.
讀書會啦等等活動
正向思考.也會更俱備信心
愛心會辦公室02_27593178
謝謝.

[apple 奶奶]

蘭妹 你也要常上來回應喔 奶奶剛到加拿大有點小忙 比較沒空上網 要你們多幫幫網友了
我覺得我們的討論區很純淨很溫馨 網友們雖身受情緒和症狀之苦 但互動的方式很有風度 回應的內容很有深度 所以我們要好好珍惜這塊園地 大家一起來

[蘭妹妹]

是的.我一直都在....

[jejomama]

QQ:如果你是北部人 建議你到市立聯合醫院松德院區看湯華盛醫師的診
因為他有開人際互動的課 這樣就可以"一兼二顧"
而且湯醫師是位很好的 醫師

[歐陽]

[錦1984]

QQ 你好
如桂公公說的 請盡量爭取 其實社會大眾常我們無法改變岐視害羞眼光 已我現況來講吧 工作階級限制 尊敬一定要的 但往往太過份要求 短短幾句話 頓時猶豫著 笑著很不願意 默默著很無奈 這種情緒中我已經先受傷了 因太多不好經驗 很討厭的人或不重要的人 要說保護自己祈然不是 但要確保自己的立場 爭吵也好在不同情緒中 能使對方盡量好好的下台 到達彼此尊重 久了之後對方要求 自然會尊敬他的

[sprinsnow]

謝謝你們大家
這裡雖然和大家都不認識
但是各位仍然願意對我伸出援手
我已經差不多說服自己要學會不把自己看的那麼重 腦袋放的單純些
盡量以笑容面對所有人

工作方面我會不再爽約
拿出自己的專業和能力去面試
下禮拜我會去試試看的!
若成功不再恐懼.我也會上來和大家分享的
先謝謝各位了

忘了說我是發表人QQ^^"

[apple 奶奶]

springsnow 真可愛的你 其實 如果沒有成功 還會恐懼 也可以上來和我們分享的 大家都願意和你一起討論的

[sprinsnow]

我昨天去面試一間~結果被老闆冷潮熱諷
我雖然很想罵她 但還是忍住了
也當下發現原來忍耐那麼難
就在那個臨界點 我猶豫是否該發脾氣 那個臨界點感覺世界都為我停止了
我只感覺到我心裡和全身在顫抖 因為我是那麼的有自尊心
我還問她我是哪裡不好 有什麼缺點 但她連甩都不甩好像再跟我說一句都會少掉她一塊肉般的厭惡我
所以我才很想發脾氣
但我最後還是忍住了 還跟她鞠躬道謝

事後和別人分享 也有兩極的說法
畢竟我去找的工作 也是我有自己專業才能的 唯一是沒什麼經驗
結果竟然被一個不懂那個才能的老闆說的自己好像一文不值
有人說有必要的時候還是要罵 不然人家真的因為我看起來謙卑就吃定我
不過我現在還是慶幸我忍住了~沒有失態沒有大罵沒有甩門(這是我以前常做的)
但我因此心理又累積了一個壓力了
對自我的肯定又沒了
我又開始想東想西 甚至下午的面試又沒去
因為腦中始終浮現著那個老闆說"你什麼都沒準備 你要來找我談什麼"似笑非笑輕蔑的表情

所以我昨天晚上就去找了心理醫生
他有給我填了一張什麼潛能發展的ㄇ???大約有兩百題
各位知道那個是什麼ㄇ??
我是找台北的光能診所
有沒有人有去過啊???
我想問心理醫生是不是都會很冷漠的聽你的情況呢???
雖然有給予笑容
但是跟他講我的事情的時候我好不安喔
好害怕...但我還是講了
他說我是長年累積的壓力
因為我有些媽媽暴力傾向的陰影 雖都是言語方面 但我還因此自殘過
然後長大又遇到學生時期的事情...

希望有經驗的人可以給我一點建議
我今天還會再去好像有分析師吧~還要看影片
心理治療真的是這樣ㄇ?

[錦1984]

sprinsnow 我想就好比說 妳和心理師當回答同時會壓抑衝突是正常的 雖然聽到同時就順著情緒 已了解自己 真的是不好經驗 但不是要你說謊 馬上回答緩可減少壓抑情緒 是需要時間的 自信來源

[錦1984]

sprinsnow 拍謝拉 上一篇回覆有點草率
所以大家來討論區當成讀書摟 增加認知找一些方法身心調適及生活運用等等 記得先了解自己喔 把生活上困擾認為的聽到的在意的事 以及不好的經驗症狀負面觀點等等 訴說給朋友醫生紀錄心得等等都是抒發的一種 其實那些是與自己無法接受的部分 隨著時間琢磨慢慢整合自己能接受的部分 一路上往前走遇到與自己衝突痛苦等等 能馬上盡量停一下整合出自己無法接受的部分 繼續 增加認知找一些方法身心調適及生活運用等等 當慢慢接受的部分正面會蓋過慢慢無法接受的它了 所以每個人宗教信仰不同 這因該是理性情緒療法

在原有家庭的一路上無法接受的過程 工作糾紛朋友包刮感情上的 為何自己開始與環境衝突 是與自己長期相反無法接受的累積 當自己能夠接受一定的程度 面對環境所帶來一有衝突時 反而不會隨著環境影響改變自己 那就多聽聽同樣遭遇的朋友們一起共免之