6/23星期六下午榮星花園 (表演台) 返老還童動靜氣功活動因端午節暫停一次

葛芮絲 · 文章由 **葛芮絲** » 2012-05-21 20:37 星期一

樵夫:
我常常到萬里金山的法鼓山. 那是一處很莊嚴又優雅的聖地
你有造訪過嗎？下回返老還童功見面,我們一群"師兄姐弟"商量一下來個踏青
grace

葛芮絲 · 文章由 **葛芮絲** » 2012-05-21 21:03 星期一

上兩次的返老還童動靜氣功活動都在滂沱大雨中的午后進行
但因為在表演台上頭有透明光罩也就不受天候影響了
大伙都很開心能聚在一起過個健康又有活力的午后。

5/19的活動有一個人太愛現了拼命展現他的"外丹功"
愛現過頭的 X 勝 (跌坐)

回家之後被grace我一直"碎碎唸" :evil:

玉里 · 文章由玉里 » 2012-05-21 21:35 星期一

葛芮絲
不生氣分享一個笑話
有錢富翁要取媳婦
但不想發給窮親戚於禮又不行
於是帖子寫著如果你來表示你貪吃
如果不來表示你小氣
這位親戚當天來了
紅包只包一元也寫著
如果你收表示你貪財
如果不收表示你嫌少
有沒有高招

patchouli · 文章由 **patchouli** » 2012-05-21 22:58 星期一

葛芮絲寫:樵夫:
我常常到萬里金山的法鼓山. 那是一處很莊嚴又優雅的聖地
你有造訪過嗎？下回返老還童功見面,我們一群"師兄姐弟"商量一下來個踏青
grace

Grace, 真的很感謝妳的熱心!
每次活動前，都見妳跟師兄兩人大包小包的扛著塑膠墊及瑜珈墊走過來，一次扛這麼多想必很有重量。有時候墊子不夠，你們還特地跑回車上拿。如此的熱心，讓這幾次的練功都順利圓滿，即便下雨，大家仍能坐在乾爽的墊子上練功，真的要特別謝謝你們兩位。
我的骨頭硬得像竹竿似的，靜氣功的彎腰拉筋都做得很吃力，有幾次硬"gin"，結果竟然有拉傷的痛感，都得要一兩天才能復原。很羨慕你們身體如蘆葦般的柔軟輕盈，做起這些動作來可謂＂雍容＂＂自在＂＂從容＂＂確實＂，我可能要媡粉久才能有你們這般功力。
我還沒去過法鼓山，感覺好像是個很不錯的地方，不過一方面自己沒車，再方面週遭有些同事及客戶，不僅都是常客而且還是志工，去到那裡遇到他們的機率很大，屆時勢必得打招呼寒暄，我現在只要遇到這些社交場合，就很容易會有預期性的焦慮而萌生退堂鼓，為了不掃大家的興，我看我還是在一旁祝大家玩得快樂就好了 (微笑)

zen · 文章由 **zen** » 2012-05-22 3:35 星期二

Dear Grace:
請妳家大大開一班外丹功如何？可以的話，請他開始編教材，畢竟，實踐才是真理，我親眼見他功力大增的，那表示有用，與目前之返老還童功，或許可相輔相成，如果可以在七號公園的話，我想把家中住樓上兩個不愛運動的人一齊拎去。

Dear 樵夫：
好幾年沒見面，跟你say hello。

patchouli · 文章由 **patchouli** » 2012-05-22 20:05 星期二

zen 寫:Dear Grace:
請妳家大大開一班外丹功如何？可以的話，請他開始編教材，畢竟，實踐才是真理，我親眼見他功力大增的，那表示有用，與目前之返老還童功，或許可相輔相成，如果可以在七號公園的話，我想把家中住樓上兩個不愛運動的人一齊拎去。

Dear 樵夫：
好幾年沒見面，跟你say hello。

許爸回台灣了嗎? 之前的聚會，apple奶奶才說，等你回台灣後也要叫你來練功。你們家對面的大安森林公園每天早上都有得練，每天早上做一做感覺應該很不錯的！ (HI)

凱兒 · 文章由凱兒 » 2012-05-22 21:56 星期二

葛芮絲寫:上兩次的返老還童動靜氣功活動都在滂沱大雨中的午后進行
但因為在表演台上頭有透明光罩也就不受天候影響了
大伙都很開心能聚在一起過個健康又有活力的午后。

5/19的活動有一個人太愛現了拼命展現他的"外丹功"
愛現過頭的 X 勝

回家之後被grace我一直"碎碎唸"

親愛的 grace :
妳也可以秀一下苦練多年的瑜珈啊 ( 見識過妳身體柔軟度的 )
那段被我標色的字
很有趣 ( 還猜了很久 , 到底誰是 " X 勝 " , 原來 .............. (哇哈哈)

)
另類恩愛 ~

apple奶奶 · 文章由 **apple奶奶** » 2012-05-22 22:05 星期二

笑到趴在地
奶奶超愛這個表情符號
哪一天奶奶把大家找來
一起練[笑趴功]

謝謝阿洪效率很高
很快地po上來
這是我們小紅豆找來的

凱兒 · 文章由凱兒 » 2012-05-22 22:11 星期二

apple奶奶寫:(哇哈哈)
笑到趴在地
奶奶超愛這個表情符號
哪一天奶奶把大家找來
一起練[笑趴功]

謝謝阿洪效率很高
很快地po上來
這是我們小紅豆找來的

奶奶 :

要練可以啦
but .............. 不能像小圖裡一直用左手拍地 , 會腫起來的
我們就 "左 . 右 " 手輪流拍地 !

apple奶奶 · 文章由 **apple奶奶** » 2012-05-22 22:14 星期二

凱兒
少囉唆

練[笑趴功]
請找負責人凱兒報名
奶奶當教練
(呵呵呵)

apple奶奶 · 文章由 **apple奶奶** » 2012-05-22 22:18 星期二

吸氣左拍
哈氣右拍
吸氣閉氣左右一起拍
從丹田笑五聲
趴地哈氣再抬頭笑三聲

反覆做.....

凱兒 · 文章由凱兒 » 2012-05-22 22:52 星期二

奶奶 :
墊子夠不夠 ?
還有 , 墊子的前面
可能要趕緊購置幾條厚毛巾 ..........

奶奶先將爺爺指導完畢之後
爺爺下週回來
即可開班授課 !

爺爺 : 如果有缺牙您就別笑太開 (哇哈哈)

葛芮絲 · 文章由 **葛芮絲** » 2012-05-29 23:49 星期二

這一陣子常參與的"師兄師姐". 都覺得受益良多

持續練習也是很重要的自我堅持.

歡迎大家加入"返老還童動靜氣功活動" (GOODJOB)

apple奶奶 · 文章由 **apple奶奶** » 2012-06-03 0:39 星期天

葛芮絲
今天練功之後
妳們是不是都睡得甜甜的
(好夢)

葛芮絲 · 文章由 **葛芮絲** » 2012-06-09 23:50 星期六

今天(6/9)返老還童動靜氣功的梁總監來榮星花園看看我們的功法練得如何. 也指導一些動作
徐媽媽有事沒來. 晚上通電話時提起此事.她直呼:好可惜今天沒來 (我不依)

這是第二次看見梁總監. 每次聽到他的一席話 (眼睛一亮)

總有一種衝動感.想快點退休.之後能專心練功

今天看見樵夫(上星期grace參加同事喜宴沒來)覺得很開心.像個大弟弟般 (幸福御守)

這個功法真的有益身心健康. 歡迎大家一同參與
(來去運動)

6/23星期六下午榮星花園 (表演台) 返老還童動靜氣功活動因端午節暫停一次

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