起起浮浮的心情大腦壞掉了

[jason]

愛心會的志工們謝謝你們得頃聽,也只有在這裡好像才找的到歸屬感,好累喔沒活力沒體力更不能動腦力,怎麼辦才好活的好像行屍走肉的生活,很想振作起來但大腦卻一 直不聽使喚,孤軍奮戰單打獨鬥內心好累喔,大腦是麼了心是怎麼了體力是怎麼了人是怎麼了一切的一切都是麼了

[亮亮]

jason你好:
記的你有參加過馬偕團療，是同一位嗎?
最近不舒服，有繼續吃藥?

症狀尚未穩定時，都會起起伏伏的
再難過的時候，會懷疑自己怎麼變嚴重了。
上來寫寫
很多人都會陪著你。

[apple奶奶]

親愛的Jason
亮亮好記憶
奶奶知道你上馬偕團療
畢業了嗎
團療進進出出
送走一批一批的畢業生
但 愛心會幾位志工會一直在那裡
就算畢業了 還是可以回去充電
跟志工談一談

治療過程中
有時會遇到瓶頸
好像又繞回原點
一些[熟悉]的負面感受
又會纏住你

但 那只是身心靈的殘餘習慣
所以 不必太在意[它]
也不必費力要趕走[它]

所有你能做的就是建立新的習慣
找出新的感覺去替換[它]

體力不好
仍然走出去
心情不好
仍然做些事
大腦打轉
仍然要活動

Jason 明天再打個電話和志工談一談
你說的[歸屬感] 就是被接納 被同理
所以 你不孤單

[jason]

謝謝你們的關愛和呵護,每當症狀一來時第一各想到的就是愛心會的志工們,外人真的不懂我們的不舒服只有在這裡才是屬於我們疏發的管道和園地,不能消沉我要堅強下去

[樂受行]

Jason你好:


馬偕團療見習時見過Jason

Jason長得很帥!

"不管心情如何，言語和行動是在自己能夠控制的範圍內的。

做自己能力範圍的事。＂

摘自 新版 森田理論學習要點 第13頁第3行

明天下午我在愛心會電話值班，歡迎來電聊聊！

祝福　吉祥如意

樂受行　敬書

[Joanne]

把不舒服的在這裡都講出來，
生病，就會感到認為體力不支，少了動力
我也會，長期的治療下，現在的我，總算肯做點事了
這需要好久的耐心喔！
所以在這裡大家彼此都了解那種感受
一起去面對它吧！

[jason]

joann還有所有的志工們謝謝你們的打氣跟鼓勵,真希望在這各園地裡的人心靈都很平靜沒有害怕與煩腦,祝大家都身心靈健康............