好累
版主: 莊莊、apple奶奶、志工專區、高雄分會、台中分會、愛心會網路志工團
版面規則
本區以病症體驗交流和心情分享為主 版主和網路志工負有本會授予之權責
管理聲明
使用請遵守以下規定:
1. 本留言板為一公開發言管道,提醒您留言前應謹慎思考,如發言內容涉及相關法律責任,請自行負責。
2. 發言內容請勿提及本人或他人之個人資料,以免您的個人資料遭不法利用,同時亦避免您誤觸個人資料保護法相關刑責及負擔民事賠償責任。
3. 版主和管理者有權視留言內容是否不當而將其刪除或修改為不公開。
4. 一律設置登入身分 訪客者只能閱讀不能留言。
5. 嚴禁各類廣告 偏激或不雅言辭 人身攻擊 破壞協會 私人募款借貸等言論。
6. 本版將對持續性違規之個人給予暫時或永久封鎖期。
本區以病症體驗交流和心情分享為主 版主和網路志工負有本會授予之權責
管理聲明
使用請遵守以下規定:
1. 本留言板為一公開發言管道,提醒您留言前應謹慎思考,如發言內容涉及相關法律責任,請自行負責。
2. 發言內容請勿提及本人或他人之個人資料,以免您的個人資料遭不法利用,同時亦避免您誤觸個人資料保護法相關刑責及負擔民事賠償責任。
3. 版主和管理者有權視留言內容是否不當而將其刪除或修改為不公開。
4. 一律設置登入身分 訪客者只能閱讀不能留言。
5. 嚴禁各類廣告 偏激或不雅言辭 人身攻擊 破壞協會 私人募款借貸等言論。
6. 本版將對持續性違規之個人給予暫時或永久封鎖期。
Re: 好累
親愛的小東
就像在學校讀書
總要溫習一遍又一遍
才能內化為自己的東西
強迫症的療癒沒有速成藥
[春風]在這裡推廣認知內觀療法
----[它就是如此]
來鬆綁自己的對抗心
奶奶看你似乎無法完全領悟
也理解你不能分辨[強迫]和[真實]之苦
其實 那種困惑 亦是強迫症狀之一
因此 小東 奶奶希望你先擴大自己的生活領域
在真實世界 現實生活中 經營自己 充實自己
強迫意念在那裡 有時你分辨不清該相信 或不該相信它
但 當你擁有更多人事物 分散注意力
那意念的強度會隨之變弱...
比如 小東開始來留意關心這裡的朋友
這互動區有些什麼人 他們在談些什麼
就像在學校讀書
總要溫習一遍又一遍
才能內化為自己的東西
強迫症的療癒沒有速成藥
[春風]在這裡推廣認知內觀療法
----[它就是如此]
來鬆綁自己的對抗心
奶奶看你似乎無法完全領悟
也理解你不能分辨[強迫]和[真實]之苦
其實 那種困惑 亦是強迫症狀之一
因此 小東 奶奶希望你先擴大自己的生活領域
在真實世界 現實生活中 經營自己 充實自己
強迫意念在那裡 有時你分辨不清該相信 或不該相信它
但 當你擁有更多人事物 分散注意力
那意念的強度會隨之變弱...
比如 小東開始來留意關心這裡的朋友
這互動區有些什麼人 他們在談些什麼
Re: 好累
沒有過這種經驗
不過我知道精神官能症的苦
因為只有當事人最能感受
希望你要好好愛自己
一定要多運動生活有規律
加油
不過我知道精神官能症的苦
因為只有當事人最能感受
希望你要好好愛自己
一定要多運動生活有規律
加油
Re: 好累
如果是不斷出現沒什麼意義的想法,還可儘量做其他事來轉移,但出現的大都是恐怖的想法,又很難不去理會,雖然大家都說這是不合理,但我的大腦偏偏就是告訴我《這很合理》,這要怎麼辦,真痛苦。
Re: 好累
Joanne 寫:小東:
我是有那些症狀的綜合,我也無法完全得知,醫生都沒跟我說過
我都是自己從各資訊來得知自己可能是得到什麼
憂鬱+社恐+焦慮
一起加油吧!!
有些同學好像有多重症狀
我 鬱症 焦慮 思考強迫
很辛苦
Re: 好累
小東 寫:如果是不斷出現沒什麼意義的想法,還可儘量做其他事來轉移,但出現的大都是恐怖的想法,又很難不去理會,雖然大家都說這是不合理,但我的大腦偏偏就是告訴我《這很合理》,這要怎麼辦,真痛苦。
您是不是看了太多驚悚片了? 改看一些溫馨勵志片可能比較好! 開玩笑的!
每個人的心理素質與邏輯能力不同,或許現階段的你比較無法分辨及抵抗這些外來的負面訊息!
現在這些想法成了你生命中最重要的事,我也大概可以理解啦~因為無法擺脫! 如果無法轉移,或許也只能認真面對擊敗它了! 但其實你這些想法在外人來看有點像杞人憂天! 也許過了幾年,歷練及智慧漸長,你會覺得以前這些想法非常可笑吧! 因為生命中有太多事比他還重要!
另外如果連專業的心理醫師花了5年都無法幫你開導,那你是不是要考慮換個比較有口碑的心理醫師來幫你診療?
誰在線上
正在瀏覽這個版面的使用者:沒有註冊會員 和 21 位訪客