想哭,卻哭不出來?

[lin]

請問大家是否有想哭,卻哭不出來的經驗?
發覺自己是個壓抑高手 , 真的很多感傷都不知怎摸表達出來.

邦邦

[apple奶奶]

邦
想哭 哭不出來
真的很難受
奶奶能體會的

能大哭一場
像是心靈洗滌
會很舒服的

邦 你想和奶奶談談嗎

[Joanne]

有啊,我也有過這種情形

結果因為哭不出來,心中就胸口就覺得有一股氣吐不出來

好悶,壓得很難受

哭不出來,轉而在鬧情緒

[oscar]

有ㄚ 每隔一陣子就有這種感覺
這時候我就會找催淚小說或電影來看
即使只掉ㄧ兩滴眼淚 情緒就好很多了
我不會找不確定的人談 因為他未必會有同理心 說了更糟

情緒如同曲線圖 當情緒來到波谷時 一定要想方設法讓它速速通過

[長頸鹿]

我是有不想哭，也哭不出來的經驗
三位心靈老師，一面釋放我的情緒，一面放情境音樂，經過三個小時，我還是没感覺，她們說我情感麻痺已久了。
我是憂鬱症好轉，才開始會哭的。

[凱兒]

請問大家是否有想哭,卻哭不出來的經驗?
發覺自己是個壓抑高手 , 真的很多感傷都不知怎摸表達出來.

邦邦

親愛的邦邦 :
試著讓自己 "暫時" 當個脆弱的小孩
我們的apple奶奶 隨時都願意聽邦邦訴說
2 年多前 ,
凱兒經常 在奶奶面前 或 在電話中 泣不成聲 .............


風雨過後 , 會有美麗的彩虹 !

[小東]

我也常常這樣，想要哭一下來抒發情緒，但不知為何，就是哭不太出來。

[莊莊]

邦邦,

試試 跑步 ,跑個 3公里.

可以舒解情緒.

[雲淡風輕]

Dear 邦邦

壓抑過久的人
情緒通常都已經麻木了

在今年底之前，我的情緒感覺是麻木的
大腦主掌我的情緒，但全都由負面聲音掩蓋過

在一次次諮商輔導下，慢慢的把麻木的情緒恢復
那一瞬間是感動的...你可以感覺的到

但要承認自己確實沒有想像中 "過度的堅強"
因為傳統框架已經讓自己壓抑太久了，因而生病
那就回歸到 人的本性，面對自己的時候就不要逞強
就允許自己軟弱一下吧

就算現在，我要哭其實也是需要引導的
從自我對話中，我發現哭 確實可以把內心的情緒 紓解出來

加油，大腦的框架很強...過程不容易...
告訴自己，不需要對自己的內心 逞強 坦誠面對他就好

[lin]

Dear 邦邦

壓抑過久的人
情緒通常都已經麻木了

在今年底之前，我的情緒感覺是麻木的
大腦主掌我的情緒，但全都由負面聲音掩蓋過

在一次次諮商輔導下，慢慢的把麻木的情緒恢復
那一瞬間是感動的...你可以感覺的到

但要承認自己確實沒有想像中 "過度的堅強"
因為傳統框架已經讓自己壓抑太久了，因而生病
那就回歸到 人的本性，面對自己的時候就不要逞強
就允許自己軟弱一下吧



就算現在，我要哭其實也是需要引導的
從自我對話中，我發現哭 確實可以把內心的情緒 紓解出來

加油，大腦的框架很強...過程不容易...
告訴自己，不需要對自己的內心 逞強 坦誠面對他就好

多謝大家的關心 and 接納:

的確胸口悶悶的, 好像有東西卡卡的,
做完心理分析後, 有許多感傷都浮了起來, 同時也面對結束後的創傷.
雲; 有時真的覺得你是心理師ㄟ.

哭真的需要練習, 情緒需要一個出口 or 位置.
昨天看到陽耀勳投球流血, 也觸動了自己也是那摸認真, 有時也是那摸不甘心. 想哭的確哭不出來.
好像心受傷了, 而卻是能感受到那痛, 卻這摸真實. 對讀理工的我, 還真的蠻玄妙的
邦邦

[亮亮]

親愛的邦邦:
想哭 卻哭不出來
是很痛苦的心情~

是因為 凡事都靠自己面對，無人可靠
是因為 一直都扮演 照顧別人的角色
是因為 "哭" 沒人疼惜 沒人同理
是因為 從小被訓練 "不准哭"
是因為.....
哭 哭 哭 枯死也沒有用
以致 久了；不敢表達受傷的心也需要有人"惜惜"。
忘了 怎摸哭了。
小貝比 想笑 想哭 都是及時的

在這 我們都懂；
想哭就放聲大哭吧!

[雲淡風輕]

多謝大家的關心 and 接納:

的確胸口悶悶的, 好像有東西卡卡的,
做完心理分析後, 有許多感傷都浮了起來, 同時也面對結束後的創傷.
雲; 有時真的覺得你是心理師ㄟ.

哭真的需要練習, 情緒需要一個出口 or 位置.
昨天看到陽耀勳投球流血, 也觸動了自己也是那摸認真, 有時也是那摸不甘心. 想哭的確哭不出來.
好像心受傷了, 而卻是能感受到那痛, 卻這摸真實. 對讀理工的我, 還真的蠻玄妙的
邦邦

邦邦

不敢不敢 只是可能都是屬於壓抑 過久生了病
所以比較能match而已

心理師需要大量的溝通，光是想到要講這麼多話
我臉都綠了一大半了

生活上的我算是安靜的人
盡量努力朝向社會靠攏...不過還在找自己的工作節奏中
我其實有時還是很擔心 努力過頭的結果又是生病一場

[lin]

多謝大家的關心 and 接納:

的確胸口悶悶的, 好像有東西卡卡的,
做完心理分析後, 有許多感傷都浮了起來, 同時也面對結束後的創傷.
雲; 有時真的覺得你是心理師ㄟ.

哭真的需要練習, 情緒需要一個出口 or 位置.
昨天看到陽耀勳投球流血, 也觸動了自己也是那摸認真, 有時也是那摸不甘心. 想哭的確哭不出來.
好像心受傷了, 而卻是能感受到那痛, 卻這摸真實. 對讀理工的我, 還真的蠻玄妙的
邦邦

邦邦

不敢不敢 只是可能都是屬於壓抑 過久生了病
所以比較能match而已

心理師需要大量的溝通，光是想到要講這麼多話
我臉都綠了一大半了

生活上的我算是安靜的人
盡量努力朝向社會靠攏...不過還在找自己的工作節奏中
我其實有時還是很擔心 努力過頭的結果又是生病一場

雲: 偷偷跟你說 ， 精神分析師的治療是不講話的 , 都一直叫你講. ^_^ .
然而真的你的話真的match

[ying]

原來如此，
精神分析師是不講話的，
難怪以前我的醫師都不講話，
原來他是精神分析那一派的，

邦邦，
心理治療真的可以引出自己的情緒，
這世界上看最多我哭的人就是我的精神科醫師，
要不平常都ㄍ一ㄥ住哭不出來，
在能放心的訴說自己往事的診療室裏，
也是情緒能大解放的地方。

[lin]

原來如此，
精神分析師是不講話的，
難怪以前我的醫師都不講話，
原來他是精神分析那一派的，

邦邦，
心理治療真的可以引出自己的情緒，
這世界上看最多我哭的人就是我的精神科醫師，
要不平常都ㄍ一ㄥ住哭不出來，
在能放心的訴說自己往事的診療室裏，
也是情緒能大解放的地方。

Hi Ying
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精神分析師是不講話的，
難怪以前我的醫師都不講話，
原來他是精神分析那一派的
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, 這不一定啦, 每一個醫生or 心理師都有其治療架構.
不講話並不是精神分析學派,但他們是叫client 用自由聯想. 精神分析治療是動刀去抓那引想我們行為的潛意識, 但風險也是很大的. (有興趣可以google 一下)

邦邦