好朋友的話

[鬆鬆]

eason, 會的, 我們都已經邁向康復之路.

[eason]

Dear Eason
剛工作回來
進來看看有沒有人熬夜 或失眠
看見你的留言
今天休息後 是否好一些?
是天氣太熱 還是你太勞累?
Take care anyway!

Dear apple奶奶：
謝謝妳，我沒事，只是身體微恙而已，
精神狀況還好，
生活上的煩憂瑣事多少帶來一些困擾，但還稱不上病，
實在很不舒服的話，還可以吃醫師給的「戰備糧」
目前，沒問題的，謝謝妳。

[螢火蟲]

Dear Eason
剛工作回來
進來看看有沒有人熬夜 或失眠
看見你的留言
今天休息後 是否好一些?
是天氣太熱 還是你太勞累?
Take care anyway!

Dear apple奶奶：
謝謝妳，我沒事，只是身體微恙而已，
精神狀況還好，
生活上的煩憂瑣事多少帶來一些困擾，但還稱不上病，
實在很不舒服的話，還可以吃醫師給的「戰備糧」
目前，沒問題的，謝謝妳。

Dear eason:

多保重ㄜ!

自己的健康只能靠自己照顧。

[eason]

Dear eason:

多保重ㄜ!

自己的健康只能靠自己照顧。

Dear 溫柔熱心的螢火蟲：

感謝您的關心慰問喔，
那天，
讀書班聚餐之後，我們幾個人又留下來聊聊
竟然就聊了三個小時了，
希望我們的談話，互相都有所提昇和幫助
當心裡覺得孤寂難過的時候，記得找愛心會的朋友好好聊聊，
就會覺得比較舒服一些喔！

我會沒事的，謝謝您。

[bagel]

eason大哥:

take care of yourself !!

[螢火蟲]

Dear eason:

多保重ㄜ!

自己的健康只能靠自己照顧。

Dear 溫柔熱心的螢火蟲：

感謝您的關心慰問喔，
那天，
讀書班聚餐之後，我們幾個人又留下來聊聊
竟然就聊了三個小時了，
希望我們的談話，互相都有所提昇和幫助
當心裡覺得孤寂難過的時候，記得找愛心會的朋友好好聊聊，
就會覺得比較舒服一些喔！

我會沒事的，謝謝您。

Dear eason:

你說中了我的想法，
與你談話受益良多。

[eason]

團療醫師的話：

有些事情如果始終無法克服，可以從簡單的事情或其他的事情先做，幫自己打氣，給自己理性思考的力量。

當感覺很多事情無法克服的時候，可以跟自己「自我對話」，自我療癒。

當感覺身心狀況退步的時候，信心會喪失，這時候可以從強度較低的開始，慢慢來，一次做好一件事，一步一步慢慢的改善。

常常正面思考可以讓自己從負面情緒走出來。

憂鬱症的人可以把大計劃切割成一小塊一小塊的，然後一步一步的做，慢慢的把它做完。
例如想出門的話，那就先穿衣服再說，如果真的不想出門，再脫下來就可以了。
如果要運動，那就先到健身房，如果到時候還是不想做，就回家。

我們在生活上許多事情不是只有「0分」或「100分」，中間還有很多「可以妥協的分數」。

[eason]

團療醫師的話：

有些事情如果始終無法克服，可以從簡單的事情或其他的事情先做，幫自己打氣，給自己理性思考的力量。

當感覺很多事情無法克服的時候，可以跟自己「自我對話」，自我療癒。

當感覺身心狀況退步的時候，信心會喪失，這時候可以從強度較低的開始，慢慢來，一次做好一件事，一步一步慢慢的改善。

常常正面思考可以讓自己從負面情緒走出來。

憂鬱症的人可以把大計劃切割成一小塊一小塊的，然後一步一步的做，慢慢的把它做完。
例如想出門的話，那就先穿衣服再說，如果真的不想出門，再脫下來就可以了。
如果要運動，那就先到健身房，如果到時候還是不想做，就回家。

我們在生活上許多事情不是只有「0分」或「100分」，中間還有很多「可以妥協的分數」。

[雲淡風輕]

eason 大哥

保重身體，最近真的熱爆了....

有時候覺得自己完美心態老毛病又犯了
就會拿 自己曾經說過的玩笑話來提醒自己


當兵不是有障礙跑?
那人生如果也有一面牆，高度是 2樓高...
只准一個人徒手爬上去
恩 大概只有超人可以越過這種 障礙~

狗急跳牆的普通人上不去.... 這時後旁邊的班長(完美心態)又開始罵起來
不准給我用繩索...不准找別人幫忙上去....不准給我繞過去....也不准給我挖地道....etc
標準訂得太高，焦慮自然就產生了

恩 想起這些就不會強逼自己去做 目前做不到的超高標了

[俊男]

玉聲大哥:
你好呀! 我們算是"同鞋"啦 !
晚來的招呼,你很棒! , 要保重自己喔!

[eason]

eason 大哥

保重身體，最近真的熱爆了....

有時候覺得自己完美心態老毛病又犯了
就會拿 自己曾經說過的玩笑話來提醒自己


當兵不是有障礙跑?
那人生如果也有一面牆，高度是 2樓高...
只准一個人徒手爬上去
恩 大概只有超人可以越過這種 障礙~

狗急跳牆的普通人上不去.... 這時後旁邊的班長(完美心態)又開始罵起來
不准給我用繩索...不准找別人幫忙上去....不准給我繞過去....也不准給我挖地道....etc
標準訂得太高，焦慮自然就產生了

恩 想起這些就不會強逼自己去做 目前做不到的超高標了

雲：
你真是一個充滿智慧的人呀，好讚喔！


俊男童鞋：
感謝你們幾個死忠的好朋友啊，
自從認識你們到現在，
除了誇我之外就是讚美我，
每次都給我灌迷湯，
其實，我很笨的，
而且，我很害羞的溜！

[玉里]

eason

你客氣了 言之有物


被人讚美是很愉悅的

[apple奶奶]

而且，我很害羞的溜！[/color]

親愛的eason

奶奶偷笑中
就想顛覆你
變得越番顛 越四九
[憂鬱夫人]就越懶得理你了

不過 那[認真]關懷同學 開導同學的你
也很棒

[eason]

而且，我很害羞的溜！[/color]

親愛的eason

奶奶偷笑中
就想顛覆你
變得越番顛 越四九
[憂鬱夫人]就越懶得理你了

不過 那[認真]關懷同學 開導同學的你
也很棒

Dear奶奶：
我是一個古怪難搞的傢伙喔！
初期開始上來寫心情
來看文章的人 很少
我就會生悶氣，還跟玉里吐苦水呢！

現在，只要看到奶奶又來視察 說話
就很雀躍！
除了身為愛心會的會長身分
奶奶真的是愛心會所有會員的精神領袖了

[sunny]

團療醫師的話：

有些事情如果始終無法克服，可以從簡單的事情或其他的事情先做，幫自己打氣，給自己理性思考的力量。

當感覺很多事情無法克服的時候，可以跟自己「自我對話」，自我療癒。

當感覺身心狀況退步的時候，信心會喪失，這時候可以從強度較低的開始，慢慢來，一次做好一件事，一步一步慢慢的改善。

常常正面思考可以讓自己從負面情緒走出來。

憂鬱症的人可以把大計劃切割成一小塊一小塊的，然後一步一步的做，慢慢的把它做完。
例如想出門的話，那就先穿衣服再說，如果真的不想出門，再脫下來就可以了。
如果要運動，那就先到健身房，如果到時候還是不想做，就回家。

我們在生活上許多事情不是只有「0分」或「100分」，中間還有很多「可以妥協的分數」。

eason
這段話剛好可以鼓勵最近的自己 慢慢來 給自己及身體一些時間