我們一起開心大笑吧
妳的文章我也都在準時觀賞喔
晴陽大哥
嗯~~~您用結業比較適合
人生還沒走到盡頭
哪有人真的畢業的
我要邁向另一個里程了
希望可以一天比一天進步
也祝福您~~~~~
Re: 一抹彩虹～～原來是虛驚一場
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Re: 一抹彩虹～～我畢業了
幸福
我們一起開心大笑吧
妳的文章我也都在準時觀賞喔
晴陽大哥
嗯~~~您用結業比較適合
人生還沒走到盡頭
哪有人真的畢業的
我要邁向另一個里程了
希望可以一天比一天進步
也祝福您~~~~~
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晴陽大哥
嗯~~~您用結業比較適合
人生還沒走到盡頭
哪有人真的畢業的
我要邁向另一個里程了
希望可以一天比一天進步
也祝福您~~~~~
Re: 一抹彩虹～～我畢業了
上一週只能用人仰馬翻來形容
小哥哥發燒我在醫院住了五天
沒想到今天又住進來
這次換小妹妹發燒
希望可以快快出院
這波病毒真的好強
大家要注意身體喔
值得一提的是
原本擔心恐慌回因此發作
還好還好
到目前為止相安無事
小哥哥發燒我在醫院住了五天
沒想到今天又住進來
這次換小妹妹發燒
希望可以快快出院
這波病毒真的好強
大家要注意身體喔
值得一提的是
原本擔心恐慌回因此發作
還好還好
到目前為止相安無事
Re: 一抹彩虹
sos:
真巧,今天能在團療碰面! 聽你述說小孩輪流生病的事,
想想,你還在治療當中,卻能夠勇敢地面對,並且堅強地度過難關,
真是打從心底佩服你!! 我相信,下次團療再見到你,一定又是笑容滿面,
相信離復原的日子不遠了~
真巧,今天能在團療碰面! 聽你述說小孩輪流生病的事,
想想,你還在治療當中,卻能夠勇敢地面對,並且堅強地度過難關,
真是打從心底佩服你!! 我相信,下次團療再見到你,一定又是笑容滿面,
相信離復原的日子不遠了~
Re: 一抹彩虹
親愛的奶奶，玉里奶媽，小乖，貝果果
小朋友已經出院了，我在醫院待了整整十天
最後自己也發燒了，在急診待了兩天＾＾
兩星期沒去公司，今天第一天上班，有堆積如山的業務要忙
同事都說我瘦了，看起來像紙片人，
紛紛露出羨慕的神情，事實也是瘦了三公斤
奶媽說我一公斤賺了一萬，都不用花錢瘦身
今天偷了個閒去上了團療充電
好消息是徐醫生說我可以減藥了
這對我來說真如同神話一般
目前服藥狀況：一天半顆立普能。沒有其他抗焦慮藥物。
減藥流程：立普能一週五天---立普能一週四天。以此循序漸進
徐醫生預計三個月內慢慢斷藥。
其實我並不著急
沒吃藥不代表康復，吃藥也不代表生病
積極健康的生活才是最重要的
目前仍乖乖聽從醫生指示
要走的路仍很漫長
小朋友已經出院了，我在醫院待了整整十天
最後自己也發燒了，在急診待了兩天＾＾
兩星期沒去公司，今天第一天上班，有堆積如山的業務要忙
同事都說我瘦了，看起來像紙片人，
紛紛露出羨慕的神情，事實也是瘦了三公斤
奶媽說我一公斤賺了一萬，都不用花錢瘦身
今天偷了個閒去上了團療充電
好消息是徐醫生說我可以減藥了
這對我來說真如同神話一般
目前服藥狀況：一天半顆立普能。沒有其他抗焦慮藥物。
減藥流程：立普能一週五天---立普能一週四天。以此循序漸進
徐醫生預計三個月內慢慢斷藥。
其實我並不著急
沒吃藥不代表康復，吃藥也不代表生病
積極健康的生活才是最重要的
目前仍乖乖聽從醫生指示
要走的路仍很漫長
Re: 一抹彩虹～～另一個階段（減藥）
Dear SOS
小朋友沒事
你也沒事了
大家鬆了一口氣
趕緊拍一張瘦身照
先給奶奶瞧瞧
因為放鬆後
體重會慢慢回來
奶奶昨天才和一位可愛的會員
討論到立普能的服用原則
規律服用 漸進式減或停
不要忽吃 忽不吃 隨意吃
所以服藥聽醫囑
生活行動聽自己
SOS做到了
小朋友沒事
你也沒事了
大家鬆了一口氣
趕緊拍一張瘦身照
先給奶奶瞧瞧
因為放鬆後
體重會慢慢回來
奶奶昨天才和一位可愛的會員
討論到立普能的服用原則
規律服用 漸進式減或停
不要忽吃 忽不吃 隨意吃
所以服藥聽醫囑
生活行動聽自己
SOS做到了
Re: 一抹彩虹～～另一個階段（減藥）
在小朋友住院以前
只有每天服用半顆立普能
所有安眠藥、抗焦慮藥物早在幾個月前就已經中斷
前陣子小朋友住院
在醫院時開始睡不好，一開始不以為意，心想誰在醫院會睡的好的
但十天過後，小朋友們都出院了，回到熟悉的床上竟然也失眠了
每天躺在床上輾轉難眠，初期也不以為意，吃了安眠藥即入睡
但偶而試著沒吃卻整夜無法合眼，隔天又要上班，超痛苦的
幸運的是恐慌焦慮並沒有回來，只是心中有些沮喪，應該是完美主義心態作祟
最近幾日試著調整自已，整理一下思緒，回憶團療所學:
1現在最重要的是睡個好覺
2藥物只是輔助工具之一
3不要因服用助眠藥物而責怪自已
4給自已信心，嚴重時也是靠藥物，穩定後自然可以中斷
5正面思考
雖說醫生說我可以減藥，但此時的狀況我不著急
之前照顧小朋友太緊崩，自律神經仍無法放鬆
我需要給自已和自律神經再多點時間
現在的重點就放在(睡個好覺吧)
想通了之後，心情跟著輕鬆不少，完美主義不該用在這個時候
甩甩頭專心上班，吃飯時就吃飯，睡覺時就睡覺
時間會讓自已慢慢復原
只有每天服用半顆立普能
所有安眠藥、抗焦慮藥物早在幾個月前就已經中斷
前陣子小朋友住院
在醫院時開始睡不好，一開始不以為意，心想誰在醫院會睡的好的
但十天過後，小朋友們都出院了，回到熟悉的床上竟然也失眠了
每天躺在床上輾轉難眠，初期也不以為意，吃了安眠藥即入睡
但偶而試著沒吃卻整夜無法合眼，隔天又要上班，超痛苦的
幸運的是恐慌焦慮並沒有回來，只是心中有些沮喪，應該是完美主義心態作祟
最近幾日試著調整自已，整理一下思緒，回憶團療所學:
1現在最重要的是睡個好覺
2藥物只是輔助工具之一
3不要因服用助眠藥物而責怪自已
4給自已信心，嚴重時也是靠藥物，穩定後自然可以中斷
5正面思考
雖說醫生說我可以減藥，但此時的狀況我不著急
之前照顧小朋友太緊崩，自律神經仍無法放鬆
我需要給自已和自律神經再多點時間
現在的重點就放在(睡個好覺吧)
想通了之後，心情跟著輕鬆不少，完美主義不該用在這個時候
甩甩頭專心上班，吃飯時就吃飯，睡覺時就睡覺
時間會讓自已慢慢復原
Re: 一抹彩虹～～另一個階段（減藥）
sos 寫:1現在最重要的是睡個好覺
2藥物只是輔助工具之一
3不要因服用助眠藥物而責怪自已
4給自已信心，嚴重時也是靠藥物，穩定後自然可以中斷
5正面思考
親愛的Sos
奶奶喜歡以上這段話
因為多數同學會把[再吃藥]當成[失敗]
即使只有小小劑量也會自責
藥物是手段
是那助你過河的橋
避免掉入急流中
頂多症狀穩定後 [過河拆橋]吧
團療感言 奶奶修訂好了
你要使用哪一個名字
就打電話告訴小珮喔
Re: 一抹彩虹～～另一個階段（減藥）
最近因蘭陵王看了一段林依晨的專訪
方念華:依晨，妳幾乎可以說是偶像劇的常勝軍，這過程中會不會遇到挫折?
林依晨:會啊，但是我把每一次的挫折，當成一個禮物。
我好喜歡依晨說的這個答案
曾經我把恐慌視為一個炸彈，隨時會引爆
現在我沉浸在拆閱禮物的驚喜中
經過了一段時間的思考
我決定要開始進入減藥的階段
勇敢的踏出第一步
結果不管如何，我都不願意被侷限住
我知道這是沒有標準答案的
即使真的斷藥了，也不能保証不會再覆發
但不把這個包裝紙拆開
我永遠不會知道裡面裝了什麼禮物
愛心會就像我強力的後盾
這裡我不需要隱藏我的脆弱
謝謝伙伴們，和一路為我加油打氣的大家
有你們真好
方念華:依晨，妳幾乎可以說是偶像劇的常勝軍，這過程中會不會遇到挫折?
林依晨:會啊，但是我把每一次的挫折，當成一個禮物。
我好喜歡依晨說的這個答案
曾經我把恐慌視為一個炸彈，隨時會引爆
現在我沉浸在拆閱禮物的驚喜中
經過了一段時間的思考
我決定要開始進入減藥的階段
勇敢的踏出第一步
結果不管如何，我都不願意被侷限住
我知道這是沒有標準答案的
即使真的斷藥了，也不能保証不會再覆發
但不把這個包裝紙拆開
我永遠不會知道裡面裝了什麼禮物
愛心會就像我強力的後盾
這裡我不需要隱藏我的脆弱
謝謝伙伴們，和一路為我加油打氣的大家
有你們真好
Re: 一抹彩虹～～另一個階段（減藥）
這樣的想法 讚。
Re: 一抹彩虹～～另一個階段（減藥）
sos 寫:最近因蘭陵王看了一段林依晨的專訪
方念華:依晨，妳幾乎可以說是偶像劇的常勝軍，這過程中會不會遇到挫折?
林依晨:會啊，但是我把每一次的挫折，當成一個禮物。
我好喜歡依晨說的這個答案
曾經我把恐慌視為一個炸彈，隨時會引爆
現在我沉浸在拆閱禮物的驚喜中
經過了一段時間的思考
我決定要開始進入減藥的階段
勇敢的踏出第一步
結果不管如何，我都不願意被侷限住
我知道這是沒有標準答案的
即使真的斷藥了，也不能保証不會再覆發
但不把這個包裝紙拆開
我永遠不會知道裡面裝了什麼禮物
愛心會就像我強力的後盾
這裡我不需要隱藏我的脆弱
謝謝伙伴們，和一路為我加油打氣的大家
有你們真好
S~~~~
其實也是透過這個病新認識自己，才知道自己的內心脆弱和與病共存的堅強，
加油了~~~~
行到水窮處，坐看雲起時
誰在線上
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