好朋友的話

從自助 互助 到助人是最美麗的昇華
對象:恐慌症 焦慮症 憂鬱症 強迫症 心身症˙˙等體驗者 ,康復者 ,家屬 ,或關懷此議題的朋友.
宗旨: 開放此園地供網友彼此症狀討論, 經驗分享 ,情緒支持...

版主: 莊莊apple奶奶志工專區高雄分會台中分會愛心會網路志工團

版面規則
本區以病症體驗交流和心情分享為主 版主和網路志工負有本會授予之權責
管理聲明
使用請遵守以下規定:
1. 本留言板為一公開發言管道,提醒您留言前應謹慎思考,如發言內容涉及相關法律責任,請自行負責。
2. 發言內容請勿提及本人或他人之個人資料,以免您的個人資料遭不法利用,同時亦避免您誤觸個人資料保護法相關刑責及負擔民事賠償責任。
3. 版主和管理者有權視留言內容是否不當而將其刪除或修改為不公開。
4. 一律設置登入身分 訪客者只能閱讀不能留言。
5. 嚴禁各類廣告 偏激或不雅言辭 人身攻擊 破壞協會 私人募款借貸等言論。
6. 本版將對持續性違規之個人給予暫時或永久封鎖期。
eason
大咖會員
大咖會員
文章: 290
註冊時間: 2013-04-28 1:10 星期天

Re: 好朋友的話

文章eason » 2013-11-28 0:05 星期四

今年5月至今,家裡的事情突然多了起來,每件事都教人處理起來忙碌加上憂心啊!
9月心臟不舒服,11月初泌尿系統出了問題,後來又是重感冒,體力大減,心情也越來越悶了,
長時間封閉的生活步調,我實在很需要出去走走,透透氣,散散心,可是有放不下心的事情而且又忙碌不得閒哪!
經過一段時間的調適,盡量用理智設法放鬆身心靈,放鬆、正念、放鬆、正念‧‧‧‧‧‧‧‧‧。
體力逐漸恢復了,心情也逐漸的從「陰時多雲」變成「晴時多雲」,
相信檢查結果,我是有理由樂觀的,繼續服藥,繼續檢查吧!
相信家人也都可以逐漸的平穩、平順、平安。

很想念大家,許多活動都好想、好想參加,暗中羨慕去參加活動的朋友們的精采。
有幾次想盡量抽出時間去做團療志工或接聽電話、讀書會上課,卻還是「臨時有事」無法成行,真是,哎呀!
很快了,不久,應該就可以回到「星球軌道上」,和大家快樂的分享心情,交換心得了。期待呦!

實在很感謝愛心會的家人,這段時間,有你們的陪伴、安慰、提醒和鼓勵,給我許多神奇的力量,真好!
謝謝你們!

(謝謝1) (謝謝2) (幸福御守) (晴)
頭像
鬆鬆
頂峰會員
頂峰會員
文章: 1951
註冊時間: 2011-03-22 11:47 星期二

Re: 好朋友的話

文章鬆鬆 » 2013-11-28 10:15 星期四

eason, 有些時候我也會有你說的想去又沒去的活動或事情, 曾聽一位老師說如果沒去表示還有其他事或時間未到, 時機到了對了就會去, 我也在學習中.
eason
大咖會員
大咖會員
文章: 290
註冊時間: 2013-04-28 1:10 星期天

Re: 好朋友的話

文章eason » 2013-12-05 0:29 星期四

團療醫師的話:
這世界本來就是不完美的、但也因為不完美、這個世界才顯的更美麗。


一塊很甜的蛋糕
如果配上一杯很甜的
會使你覺得很膩

最適合提拉米蘇的搭配
是不加糖的咖啡
甜蜜與苦澀相互襯托
口感層次特別豐富有味

人生也是這樣
甜味總是要有苦味來平衡
否則就品嚐不出那份動人的滋味

親愛的
正是因為經歷過悲傷的感覺
你才能更體會快樂的甜美


……拉姆
eason
大咖會員
大咖會員
文章: 290
註冊時間: 2013-04-28 1:10 星期天

Re: 好朋友的話

文章eason » 2013-12-05 23:59 星期四

我們出生時就一個人,最終也不可能同時離去, 一個人過,只要心態健康,也是一種幸福,就這麼簡單。

獨立自主可以享受孤寂,
放下一切的獎賞是平靜。


大學時期,住的是單人宿舍,每當夜晚聽到附近宿舍裡傳出來的重節奏迪斯可音樂,
總是卻得那房間裡一定很溫暖、很幸福,
心裡那份深沈的孤獨感卻是油然而生,
好似李清照的詞:「尋尋、覓覓、冷冷、清清、淒淒、慘慘、淒淒………」。

這是寫給馬偕團療某同學的,
現在的我,覺察當時自己的問題是:
雖然表面上我的身體和同學們在一起吃、喝、玩、樂,
在心靈上,我卻始終是一個旁觀者,而無法融入他們,
在精神上,我沒有辦法真實的融入芸芸眾生,
我始終是一個旁觀者,是星球外面的人,
可是,我的身心又欠缺獨立性,非常渴求別人的溫暖、關心、慰藉,
所以,我恍如在太虛之中,孤單、徬徨、寂寞、痛苦。
「不是他們孤立我,其實是我自己孤立了自己。」
因為,我沒有融入他們的生活裡。


好朋友,
每個人都需要屬於自己的空間來發展自我,
每個人都無法完全了解我們心理的需求有多少,
每個人也都有專屬於自己的生命,
那怕是自己的父母、配偶、子女,都是一樣的,
心裡緊緊的揪住他們,只會讓自己更孤獨、更痛苦,
放下他們,發展具有獨立性的自我,
我們將會更輕鬆、家人也能夠喘一口氣,
給你一個建議,好嗎?
如果你所在乎的那些人不能夠站在你的旁邊,
那麼,你不妨走到他們的身旁,陪著他們,一起做他們想做的事,
如果,你無法改變別人,
那麼,你不妨改變自己。
你無法改變環境,
那你就融入環境。
eason
大咖會員
大咖會員
文章: 290
註冊時間: 2013-04-28 1:10 星期天

Re: 好朋友的話

文章eason » 2013-12-12 20:47 星期四

連續好幾個月許多事情的煩亂和身體不適產生的疲累和不安全感,讓我的心情低盪,
可是沒有癱瘓我的生活,我也不覺得憂鬱症發作了,
我不需要吃藥,也不需要看醫生。
可是心情就是非常Blue,非常的悶,悶到極點了 (苦)
後來,逐漸的,雖然很多困擾的事逐漸減輕了,可是我悶,濃濃的······。
有一天,騎著摩托車,趁著前後左右都沒有人的時候,
我大聲的叫著,「喝!」、「哈!」、「啊~~~」,毫不保留,
反覆的喝叫著,把胸口裡的鬱悶,一口一口用力的「震」出來,
然後,拼命的「喬」出時間,參與團療志工,
總之,就是強迫自己發出聲音,強迫自己走出去,
慢慢的,我的心情從陰天變成晴時多雲了,
希望大家也都可以找到那即使只是片刻的「雲淡風輕」「風和日麗」「陽光普照」喔!
最後由 eason 於 2013-12-13 16:44 星期五 編輯,總共編輯了 1 次。
頭像
apple奶奶
版主:幸福領航員
版主:幸福領航員
文章: 5893
註冊時間: 2007-10-16 10:54 星期二

Re: 好朋友的話

文章apple奶奶 » 2013-12-13 13:58 星期五

Eason
好久不見你
心裡掛念著
偶而看見你上來說說話
就比較安心
送你一個太陽 (晴)
亮亮
皇冠會員
皇冠會員
文章: 1740
註冊時間: 2011-02-12 21:34 星期六

Re: 好朋友的話

文章亮亮 » 2013-12-14 15:08 星期六

e a s o n
最近在網站看到一位台大醫院知名教授的文

哭的時候沒人哄 學會了堅強
怕的時候沒人陪 學會了勇敢
煩的時候沒人問 學會了承受
累的時候沒依靠 學會自立一個人
如果不堅強 軟弱給誰看

世間事,凡人皆有苦惱事
面對,接受後…自己要調整心情
沒讓憂鬱症狀找上門,值得學習 (讚)
eason
大咖會員
大咖會員
文章: 290
註冊時間: 2013-04-28 1:10 星期天

Re: 好朋友的話

文章eason » 2013-12-14 19:18 星期六

亮亮 寫:e a s o n
世間事,凡人皆有苦惱事
面對,接受後…自己要調整心情

亮:
謝謝妳咯!
真是即時雨,
好讚的打氣喔!
(謝謝2)
eason
大咖會員
大咖會員
文章: 290
註冊時間: 2013-04-28 1:10 星期天

Re: 好朋友的話

文章eason » 2013-12-15 15:01 星期天

apple奶奶 寫:Eason
好久不見你
心裡掛念著
偶而看見你上來說說話
就比較安心
送你一個太陽 (晴)

奶奶:
謝謝妳的關心,我還好。
雖然因為最近半年來周遭的環境和事務所造成壓力的關係,
讓我經常帶著不安全感,但是,我還是能夠正常的生活作息,處理事務,
我也不需要依賴藥物,
我的身體狀況也還在檢查的過程中持續進行著,我只是保持高度注意,但是並不慮病。
自我審視,不覺得有精神官能方面嚴重的困擾,只是濃濃的不安&淺淺的Blue。
這些日子,外境正在逐漸趨向穩定中,
我沒有什麼問題,將會盡量的讓生活回到自己心中的常軌。
(謝謝2)
頭像
Joanne
皇冠會員
皇冠會員
文章: 1382
註冊時間: 2011-09-18 12:55 星期天
聯繫:

Re: 好朋友的話

文章Joanne » 2013-12-15 17:42 星期天

Eason
你好勇敢
我今天六底之後也是發生好多好多事
週圍改變太大
結果發生大巨變
導致我被醫生叫去住院
我說不要
結果就叫我去團療
一直到現在

我就沒辦法像你勇敢去面對
因為那時的我,已經失去理智一切
現在已經也好很多了
但事情仍然很多,而且還在增加中
不過,讓彼此一起努力吧!!
頭像
鬆鬆
頂峰會員
頂峰會員
文章: 1951
註冊時間: 2011-03-22 11:47 星期二

Re: 好朋友的話

文章鬆鬆 » 2013-12-16 14:40 星期一

亮亮 寫:e a s o n
最近在網站看到一位台大醫院知名教授的文

哭的時候沒人哄 學會了堅強
怕的時候沒人陪 學會了勇敢
煩的時候沒人問 學會了承受
累的時候沒依靠 學會自立一個人
如果不堅強 軟弱給誰看

世間事,凡人皆有苦惱事
面對,接受後…自己要調整心情
沒讓憂鬱症狀找上門,值得學習 (讚)

亮亮 (哭) , 一個人, 學堅強跟勇敢, 內心 (哭) 卻強顏歡笑 , 週三要做大腸鏡檢查, 很是焦慮.
頭像
鬆鬆
頂峰會員
頂峰會員
文章: 1951
註冊時間: 2011-03-22 11:47 星期二

Re: 好朋友的話

文章鬆鬆 » 2013-12-16 14:45 星期一

eason 寫:
apple奶奶 寫:Eason
好久不見你
心裡掛念著
偶而看見你上來說說話
就比較安心
送你一個太陽 (晴)

奶奶:
謝謝妳的關心,我還好。
雖然因為最近半年來周遭的環境和事務所造成壓力的關係,
讓我經常帶著不安全感,但是,我還是能夠正常的生活作息,處理事務,
我也不需要依賴藥物,
我的身體狀況也還在檢查的過程中持續進行著,我只是保持高度注意,但是並不慮病。
自我審視,不覺得有精神官能方面嚴重的困擾,只是濃濃的不安&淺淺的Blue。
這些日子,外境正在逐漸趨向穩定中,
我沒有什麼問題,將會盡量的讓生活回到自己心中的常軌。
(謝謝2)


eason, 我現在是濃濃的不安和中度的blue. (悶)
eason
大咖會員
大咖會員
文章: 290
註冊時間: 2013-04-28 1:10 星期天

Re: 好朋友的話

文章eason » 2013-12-24 23:19 星期二

唯有孤獨與痛苦
才能讓未來的你更加堅強、幸福
因為不安而感到悲傷
正代表你所做的一切都是對的
堅強並非金錢或名譽等
外在的強悍
而是來自內心的力量
堅強是對於自身尊嚴展現出
的最大敬意
擁有十足的膽識
無論遇到任何困境
都能接受現況
承擔全責
對於自己所做所為所
造成的任何結果
一律概括承受
不受認何事物的約束與侷限
如實接受現狀
面對波濤依舊處變不驚
隨時保持冷靜
相信生命中遇到的人事物
都是一種奇蹟
對其他人的存在給予尊重
具備理解他人的感性
並以大海般的包容力面對不完美
將當下視為人生的最後一刻
活著的時候全力燃燒
[/b[b]]……拉姆

謹以這一篇獻給我剛才介紹進來網站瀏覽的FB好朋友,熱情的歡迎她。
eason
大咖會員
大咖會員
文章: 290
註冊時間: 2013-04-28 1:10 星期天

Re: 好朋友的話

文章eason » 2013-12-31 20:45 星期二

今天心情太High了, (我要冷靜)
下午有很多好朋友相約要去馬偕團療,我當然一定排除萬難狂奔過去做志工,
走道上,迎上來的竟是奶奶大大的擁抱! (忘我之舞)
奶奶回加拿大一趟充電回來又年輕一歲了。
接著,鍛鍊有成,已經擁有六塊肌的全世界最美麗的女泰山--bagel
遞過來我最心愛的--巧克力ㄟ ! (忘我之舞) 真是可歌可泣,感人肺腑啊! (讚頌-右)
是bagel感人?還是巧克力感人?我也分不清楚了。
好朋友,好同學們:
俊男,亮亮,sos,美惠,靖家,德芳‧‧‧ ‧‧‧ ‧‧‧,哇!太高興了!
最高興的當然還是看到了我們的bagel和巧克力咯! (謝謝2)
只是缺了小豬公和小麗華,殘念!
回家前亮亮、瑞珠的擁抱,大家都說我臉紅了,真的嗎? (拍謝啦)
大多數人也都進步了,要繼續為她們加油喔! (加油New)

今年即將結束,新年即將來到,祝福大家平安健康,幸福滿滿 (幸福御守)
玉里
熱心會員
熱心會員
文章: 103
註冊時間: 2011-11-18 23:51 星期五

Re: 好朋友的話

文章玉里 » 2013-12-31 22:18 星期二

Eason:
做人不要這樣,怎麼都沒提到我〜
我要告訴奶奶,你老是欺負我。。。
只說沒看到小豬公、小麗華。。
給我記住蛤!
哈哈哈!!(☆_☆)

回到「互動關懷區」

誰在線上

正在瀏覽這個版面的使用者:沒有註冊會員 和 42 位訪客