Re: 一抹彩虹～～原來是虛驚一場

[sos]

今天放自己一天假
放個音樂
泡杯咖啡
看著公司要求考證照的書
細細回味昨日下午聚會的歡樂
好久不曾享受一個人的寧靜了
還好快年底了
不然年資快不夠用了

目前減藥狀況
一週五天立普能
一週有兩日不吃，已經維持三星期
再過一星期就要朝
一週四天立普能邁進

[乖女兒]

恭喜S妹
妳總是那麼有毅力
做著妳認為該做的事
還記得那個淚眼汪汪的大眼漂亮眉眉
爾後 妳總是笑咪咪的了
可見愛心會 有存在必要的價值
也希望S妹的文章 可以鼓勵 後來進來的伙伴們。

曾經 我哭著說 上天在懲罰我 讓我得這病
後來 我感謝 生過此病
因它帶給我的使命 意義更重大…
也盼妹 與我ㄧ起手牽手 不斷的ㄧ直鼓勵後來進來的同學們。哈。
愛妳喔。

[sunny]

S妹
有空上來分享 可以鼓勵大家喔

[sos]

時間好快一晃眼2013年即將結束
距離我第一次恐慌發作至今也要一年了
回想自己曾經是如此絕望和痛苦
意志力是如此薄弱
現在的我微笑的打著字。心已不再慌亂
其中最大的轉折點我想
莫過於

1正確的認知
2同伴家人的支持與陪伴
3與病共存
4不要輕言放棄

不要輕言放棄是我最近的想法
也許過程如此艱辛
但我認為這是一種對生活的態度
可以適用於任何情境中
包含生病，工作，夢想…………
我相信在任何時候
唯有不放棄自己的人才能享受成熟的果食
希望正在谷底的朋友們
千萬不要放棄

[apple奶奶]

sos

我們都目睹
那淚汪汪的妳
那笑瞇瞇的妳
神奇的恐慌之路
見証生命的韌性和潛能

明年度會員大會 換你上台

[sos]

好久沒有的感覺………
剛中午和同事用餐時
突然間喘不過氣，全身冒冷汗，發抖
熟悉的情況回來了
衣服在瞬間溼了，全身無力，伴隨著頭暈

我做著腹式呼吸，減緩心慌的感覺
試著和同事聊天轉移注意力
還好狀況沒有惡化下去，我控制住了
回到辦公司趴下來休息，手腳無力覺得心裡和身體都好累

這樣的感覺已經一年沒出現過，突然的造訪真讓我措手不及
還好認知夠深，臨危的處理也妥當
只是~~~~有一點沮喪、一點想哭、一點驚嚇

打了通電話給貝果，投入工作中，心情似乎仍未平復

[玉里]

SOS:

偶而來拜訪，的確會讓人心慌和不舒服〜
聰明如妳，對認知是了解的，會打電話
給貝果那也是一種轉移，下星期二定要
來團療充電〜

[sos]

奶媽

[apple奶奶]

親愛的SOS
偶而的小恐慌
像是颱風尾
餘震...
症狀高峰期已過了
有醫師 有奶媽 有學姐給你靠
別怕 別怕 奶奶專門收驚

[欣欣]

S~~~
沒關係，現在知道方法了，所以要秀秀自己，告訴自己最近是否有太放縱，或作息不正常，
你一年多沒出現所以再次出現會感到害怕，就重新再學習一遍吧 ，
欣欣就沒那麼好了，只要 不熟 的地方，我那敏感的神經就會發動焦慮攻勢，
最近的好消息是我去夜巿會一直頭暈快昏倒(又是焦慮作怪)，在我一直去一直去的努力下，這情況有好一點，
頭暈從10分變6分了

[sos]

親愛的奶奶，欣欣

今天偷偷掉了幾滴眼淚
決定今晚要當個不堅強的sos
將內心的恐懼適時的釋放
沮喪，難過，脆弱毫不掩飾
不要去壓抑現有的情緒

但我知道明天會恢復的
仍然有該做的事，即使帶著症狀
笑笑的安慰自己
至少這次沒坐上救護車

謝謝妳們的鼓勵

[亮亮]

S妹妹
突然又發作是會驚嚇的
妳真棒
還可以如常的工作
秀秀妳～
欣欣
妳是去不熟地方才會焦慮嗎？
妳也好棒
不退縮的練習

我是沒特定的廣泛性焦慮
容易全身都緊綳造成生理症狀
然後心就會怕怕的

[欣欣]

亮亮~~~
欣欣也和你一樣，當時因為換工作後隨之出現身體的病痛，後來就焦慮連出門都怕會死掉，
所以現在去不熟的地方就會不舒服，要慢慢練習幾次，熟悉那種感覺，所以一起加油吧

[bagel]

sos:

今天奶奶在愛心會辦公室,

明天下午換我在愛心會辦公室,

如果想跟我聊聊,歡迎打電話!!

[sos]

經過了星期六的沉澱
星期日去美容院換了新髮型
再加上今天早上奶奶說說話
感覺陰霾一掃而光
重新注入了一股元氣

決定再觀察一下
目前減藥狀況：一週三天立普能
先按兵不動，不再做調整
過完年再看看症狀是否再次發生
屆時在和徐醫生討論減藥是否可再下修

都說好了要和平相處
老情人就別再來亂了～＿～


貝果：
明天等我電話喔！