新同學報到---我是布丁

[布丁]

大家好我是布丁
我是憂鬱+恐慌+焦慮
五年前生病換了新工作環境後就好了今年一月又因工作生病 ,覺得這個病真是可怕 .目前留職中,每天無所事事,除了運動,
其他事都不感興趣,最怕下雨,心情會受影響,會不想出門,在家不知道要做什麼?請問大家有什麼建議?

[阿紫]

[鬆鬆]

布丁, 你能保持運動已經很棒了, 個人認為看到自己過程中的努力. 打電話到愛心會專線27593178, 跟醫生談談, 參加團療, 心理諮商都可試試.

[鬆鬆]

阿紫, 好久不見.

[Joanne]

布丁

歡迎你..........

如同鬆鬆所說,你還會願意去運動,這是最好的開始

像我們很多人是連運動都不想動

我呢,也是差不多,只能用做家事來代替

下雨天多少都會影響到我們身心症的情緒起伏

我也會,今天一早起來聽雨聲,心就沈了一半,下午要出門的計劃泡湯了

所以喔,布丁,你可以開始從身邊一點小事情開始

那怕只是一個小小動作都可以慢慢撿回動力喔!!

可以的話,可以打電話到愛心會辦公室和志工大哥大姐們聊

[布丁]

謝謝鬆鬆和Joanne的鼓勵
我有參加徐醫生的團療 他真的是一位很有耐心的醫生 很多志工同學的分享也幫忙不少

只是我個性太急者想趕快好起來 卻發現越沒辦法

今天撐傘去河堤散步 覺得自己真棒

可是一回到家 心情又低落起來 Joanne還肯做家事 家事我都擺一邊 只想躺床

[Joanne]

那就繼續持續下去好的開始

我是因為懶的運動，所以才用家事代替

不過，有時也會不想做

哈～～～～

[sos]

布丁你好
我也是在徐醫師團療的
希望明天可以見到你
之前狀況好轉就忘了運動
最近我又重新動起來了！
現在每天固定踩三十分的飛輪車
滿身大汗很舒暢

[bagel]

布丁:

記得以前在治療時,自己會走出去曬曬太陽,

在公園坐著發呆看人遛狗......

體力好些就做做家事,跟團療認識的病友msn聊天,抒發情緒.....

最期待每週一次的團療時間,可以與醫師志工們聊聊狀況,聽聽過來人的經驗,

團療結束後,總是滿懷著希望,帶著愉悅的心情回家~

明天,我會去團療,希望能見到你~

[amandachao]

布丁你好~~

我也是焦慮加恐慌,原本好轉時是靠吃藥團療和運動,後來好轉後運動就停下來了~
最近有些不舒服,去團療充電後,開始恢復定時定量的運動~
覺得心情和思惟都好多了!

運動對我們是很棒的!一起加油!

[貝貝]

歡迎你~

[布丁]

Dear sos 貝果同學

我下禮拜二會過去團療喔 ! 期待與你們相見~~

今天去礁溪半日遊 吃吃小吃 泡泡腳

感覺像"正常人"一樣~~暫時把煩惱拋開真好~~

本來是不想去的~~免強自己走出去是對的!

大家也抽空把自己向戶外"丟吧"!

[bagel]

布丁:

今天在團療,sos,我,還有志工大姐們都在尋找一位叫布丁的網友.....

原來你沒去喔,害我們找了老半天,就是找不到你....

我跟sos不是每個禮拜都會去團療,所以下禮拜應該會碰不到面,

不過,沒關係,大家先在網路上互動,以後還是有機會在團療遇到的~

[sos]

呵呵布丁
原來你今天沒去啊！
我們逢人就問
請問你是布丁嗎？
很多新同學被我們問的莫名其妙

期待下次團療碰面囉！
如果這次症狀有控制住
我想下次團療也許兩個月了！

[布丁]

呵呵布丁
原來你今天沒去啊！
我們逢人就問
請問你是布丁嗎？
很多新同學被我們問的莫名其妙

期待下次團療碰面囉！
如果這次症狀有控制住
我想下次團療也許兩個月了！

哈哈 蠻像你的個性
我大概知道你是誰了 我們有聊過一本共同有買的書 想起我了嗎?
昨天太無緣 下次有緣再聊囉