團療提前畢業心得

[nomoreluv]

自2013年十月十六日辭職後,辭職當天手機竟然馬上壞掉(是壞兆頭嗎),

不過也好,因為隔日要馬上投入國考,手機現在也修好了,也不需多談,

原本以為步伐穩定性很高,生活非常規律性的我可以很習慣往日唸書的日子,

但實卻不然,印象中才上課沒幾天,去年十月二十一日就生了一場大病(一整年都沒這樣嚴重過),

當時的自己解讀為:大概是因為還不熟悉補習班的"環境及空氣",

感冒後開始每天戴口罩上課,會順帶件連帽外套跟戴帽子,以免吹到冷氣又感冒,

上榜意志堅定的我感冒那幾天還是拖著身體去上課,因為深怕辜負任何人的期望,

其實,我知道自己本身就是一個謹慎、緊張甚至神經質(我媽說的),對任何事情都很敏感的人,

對於感受上面,是一個多愁善感,優柔寡斷,性情中人,但我不容易在別人面前哭,甚至是家人,

終於,大概是無形壓力的產生(據醫生說的,因為知道我在準備考試),

在今年一月四日生了一場重感冒,非常的嚴重,嚴重到吃藥失眠,發燒退燒又發燒退燒,

半夜上廁所時,突然一陣好冷好冷的感覺,是從心中發展出來的,並不是天氣冷,

這是我從來沒有過的感受,從那次感冒之後,我對自己的身體,信心大減,

感冒了大概一周,終於有點好轉,又開始上課,大概上了兩周後,某天突然難以入眠,

我不以為然,我告訴朋友我有點失眠,她說,就用力給她睡阿,我就用力給她睡了,

最後有睡著,但接下來幾天,就是噩夢的開始,我漸漸的難以入眠,甚至失眠,

開始覺的手腳麻,心臟跳很快,脖子僵硬,一推症狀讓我害怕,做了一堆檢查都沒事情,

甚至還做了核磁共振,還有呼吸困難很難受，去做了支氣管功能檢測，

總之，真的檢查得很徹底了,一點問題都沒有,

最終，醫院的最後一站，

最後終於去精神科(最不想承認自己有精神上的問題),但終究要面對,

據醫生說是腦中的血清素還是什麼的不足,告訴我是自律神經失調,

看了羅東聖母醫院,其實我沒有認真吃藥,想自己給它慢慢調回來,但沒辦法,

大概太慢就醫了,後來過年也不像過年,整個憂鬱的不得了,天天在哭,連書都沒念,

但過年也沒有醫院可以看,沒有診所開,只能自己調適心情,真的很無助,

過完年去上了一次課,上到一半,覺得呼吸好困難,吸不到氣的感覺,

很想哭,就背著書包哭到羅東平和診所,告訴醫生,跟他娓娓道來,每一段過程都讓我哭到不行,

藥效似乎對我沒用,決定放自己一個禮拜的假到朋友家來放鬆,

以為有好一點(因為最後要回家前一天沒吃藥竟然睡著了,意外的開心),

回家後,又開始害怕睡眠這件事情,害怕面對,害怕自己睡不著,害怕身體的任何不適應，

想著,唸書進度會落後,讓我更緊繃了,唉,又失眠,每天都哭著跟我的朋友說我的難受,

患得患失的感受好難受,過沒幾天又跑到朋友家,一直哭一直哭,

真的不知自己在哭什麼,爸媽也沒給我壓力,書是自己念的,不是為別人唸的,

以上的過程我都跟朋友談過，朋友建議我去看好一點的醫生，

朋友說的話，讓我覺得自己還有救,覺得還是有人理解我(打到這裡很想哭),

過幾天終於,我又回家了,回家讓我大崩潰,哭到我都不能呼吸,恐懼感據增,

家不是最溫暖的嗎,為什麼讓我好害怕,不敢回家,不敢在家...

後續,問朋友,我能不能借住,她也答應,我想我在家缺乏的就是對話跟關心的感覺,

我還是很愛我爸媽,只是當時的我不適合自己一個人獨處不適合待在家,

總之，到台北後，原本在永和就醫，但因為一些因素，醫生的話語很刺激，使我不信任，

我不安的在網路上搜尋求助，在PTT上面發文，

LEO大哥無意間看見我的問題，給我來信，給我愛心會這個管道，讓我嘗試，

至今，我仍很感謝此位大哥，我真的很感動，他得話很激勵我，謝謝他，

接著，我無助的打電話到1995跟愛心會求救，我記得，應該是貝果接的電話吧(聲音很像)，

我講了很多關於我的狀況，她也給了我很多建議，

但實質上，我知道我應該要改變的大概就是要帶著不安去行動，

所以後來又打電話去愛心會問一次我該去哪裡看診，

最後她們建議我去馬偕的老徐，但真的很難排到欸，連預約都很難約，

我當時也不知道要預約，就衝動的直奔馬偕，在門診室外求護士讓我加號，

但，她說醫生真得排太滿了，下午又有團聊，沒辦法加號，我當時又紅了眼眶，整個崩潰，

後來，讓我加號在隔天，我也是滿感動的，畢竟我在那邊哭了好久...

隔天去看診後，老徐讓我參加團療，

一進去團療，就看見愛心會的志工，發了好幾本的會刊跟CD(說也慚愧，我最近才開始聽那CD)

團療對我來說，就是一個大家庭，讓我了解，我並不孤單，我的症狀大家都有，並不是我最嚴重，

至少，我能證明得我存在，活著就是一個希望，死亡對我而言是一個恐懼的詞彙，

所以我不會有想死的念頭，就算世界末日，我也要努力的復原甚至痊癒，

話說回來，我參加了九次團療，約莫參加到第六次時，我就已經減藥成功了，

雖然說減藥的過程，當然有一些戒斷症狀，但是這些都試過程，

努力一定會有收穫，

從發病到現在，大概也半年了，我恢復了約莫有九成了，

再也不怕吃藥，再也不怕身體的不適，

所有的狀態都是腦子裡創造出來，甚至是幻想出來，

事情並沒有這麼可怕這麼嚴重，能活著就是一種幸福，

趁還有力氣還有時間還有能力時，快點走出門去做自己想做的事情，

唸書也好、工作也好，讓自己處於快樂的心態，這就是一種生活態度，

以上，報告完畢，希望大家都要積極樂觀的看待自己的症狀，

總有一天會好轉，山不轉路轉，路不轉你轉，加油！

PS.很開心在團療認識了好多好多人，很多姊姊、大哥以及愛心會謝謝你們的幫助，
若在此有病友需要我的幫助，可以給我站內信，我必定會幫助。

最後，禮拜五要高普考了，我熬了好幾個月，重於要上戰場，希望大家給我集氣。

[apple奶奶]

Dear Luv

恭喜提前畢業
這算是畢業感言
有空時可否整理成見證短文？
個人訊息傳給奶奶好嗎

要考試了
奶奶隔空寄給你一個擁抱
外加加油打氣

[bagel]

可愛的小朋友:

恭喜你復原的過程很順利.......

回想當初我真的有接到你的電話,而且還知道你的故事及秘密(另一半)......

放心,這個秘密我不會讓你我之外的第三人知道~

上禮拜陪同理事長去馬偕團療,很開心看到許久未見的你,

但因為有事先離開,所以沒能跟你講到話,很可惜!! 下次何時會回團療?

我來約約其他幾位小女生也同一天去團療,好嗎?

預祝考試順利喔!!

[放鬆逍遙遊]

0421..所有焦慮..痛苦..努力..成就..人生終點..全都幻滅..
0426..快樂就好..不痛苦就好..不要太過痛苦就好..太過痛苦..忍過就好..忍不過..另請高明..請別鬧了好嗎..
0435..我..胡言亂語..見諒..

[nomoreluv]

Dear Luv

恭喜提前畢業
這算是畢業感言
有空時可否整理成見證短文？
個人訊息傳給奶奶好嗎

要考試了
奶奶隔空寄給你一個擁抱
外加加油打氣

謝謝奶奶的打氣,
我會整理成見證短文給妳的,
並且感謝這個大家庭給我復原的能量!

[nomoreluv]

可愛的小朋友:

恭喜你復原的過程很順利.......

回想當初我真的有接到你的電話,而且還知道你的故事及秘密(另一半)......

放心,這個秘密我不會讓你我之外的第三人知道~

上禮拜陪同理事長去馬偕團療,很開心看到許久未見的你,

但因為有事先離開,所以沒能跟你講到話,很可惜!! 下次何時會回團療?

我來約約其他幾位小女生也同一天去團療,好嗎?

預祝考試順利喔!!

呀對呀
上周都來不及跟你講話妳就先行離開,
我的秘密也不算秘密啦,
謝謝妳,
如果當初沒有妳接電話,
我想我現在可能...也不是像現在吧...

總之,謝謝愛心的姐姐們,
如果日後有能力回報愛心會,
我必定會報答,若有需要幫助愛心會,
我也可以幫忙,

在此努力的各位,請加油瞜!

下次團療喔,我再私訊給妳好了,
因為要等考完試^^

[nomoreluv]

0421..所有焦慮..痛苦..努力..成就..人生終點..全都幻滅..
0426..快樂就好..不痛苦就好..不要太過痛苦就好..太過痛苦..忍過就好..忍不過..另請高明..請別鬧了好嗎..
0435..我..胡言亂語..見諒..

放輕鬆吧,加油唷,
聽首歌~

[bagel]

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