慢慢分享不藥而癒（與病共存）獲得平靜的方法

[Karen123]

http://kfj0036.blogspot.tw/2016/03/nimh.html

一位醫師講的健保歧視心理治療

[Karen123]

所有的精神藥物都有替代方案 , 只是有的醫師不肯講 (由妳的網站及大紀元時報等新聞媒體得知)

[Karen123]

轉念讓您心花朵朵開 - 一位心理師對外的演講題目 (曾被醫師開藥傷害 , 幸好後來有回復 "轉念" 對自己的思想情緒有利)

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〈躁鬱旅程〉部落格自介文‏

我是慢慢－〈躁鬱旅程〉部落格的版主。

「希望能分享自己面對精神疾病邁向康復之道和因服用精神科藥物「鋰鹽」造成不可逆轉、無藥可醫的腦神經傷害的心路歷程和受苦的朋友互相勉勵。期望呼籲改革現今以生物/藥物為主流的精神醫療方式並增進大家對精神疾病的認識，去除對精障朋友歧視的汙名化。」是我寫部落格的動機。

您可參見〈一位心理諮商師為部落格《躁鬱旅程》寫的推薦文〉進一步了解。


我願以自身實例佐證精神藥物造成的傷害，

並分享自己在身、心、靈三方面所做的努力─

讓自己不需依賴精神藥物漸漸邁向康復之道，

說明現今以藥物為主流的精神醫學有其限制。

期許現今以精神藥物為主的精神醫療模式改變，

以免再有人像我這樣受害。


我將能證實自己被藥害的醫學文獻（內含自己的狀況）和協助自己的方法寫在

〈「使腦失能的精神科藥物鋰鹽毒害」翻譯與原文〉
http://slowslow7.pixnet.net/blog/post/364254662


〈破除我的躁鬱症之法〉
[url]
http://slowslow7.pixnet.net/blog/post/324370043 [/url]

〈不藥而癒/與病共存獲得平靜的方法〉
[url]
http://slowslow7.pixnet.net/blog/post/157812521[/url]



祝福 所有在黑暗中徬徨不安、在絕望中找尋希望的人

都能找到光的方向，讓自己邁向平安康復

慢慢祝禱

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《公視主題之夜》打開世界趨勢之窗

以宏觀角度看知識、議題和脈動



紀錄片【誰讓你憂鬱】9/23（五）22:00播出



以下文章來源：公共電視紀錄片平台http://viewpoint.pts.org.tw/ptsdoc_video/%E8%AA%B0%E8%AE%93%E4%BD%A0%E6%86%82%E9%AC%B1/

相關文章： 〈我對憂鬱症篩檢活動的看法〉2011/10/4 by 慢慢 http://slowslow7.pixnet.net/blog/post/451961843


二十世紀初時，只有百分之一人口在一生中經歷過憂鬱期。

到了二十世紀中期，

在1950年代出生的人口中，百分之六曾在30歲以前遭逢憂鬱期，

今天的估計則是百分之二十的人口——

五個人中就有一個人，會在一生中某個時候經歷憂鬱。

在過去一百年內，憂鬱症的比例整整成長了二十倍，成了最新流行病。

這到底是怎麼發生的？



但還不光是現代生活讓人憂鬱，更弔詭的是，

聲稱要「治療」憂鬱症的現代醫藥體系，

可能正是讓憂鬱症火速增加的推手之一。

某家精神衛生篩檢公司發展出檢測精神疾病的電腦程式，

只要「兩分鐘」回答問卷，就能判定是否罹患憂鬱症。

他們的資金來源是製藥公司的「慈善部門」，

希望能推行全國，讓每個人自行檢測，及早發現，及早治療。

憂鬱症快速檢測的立意也許良善，然而卻也是把雙面刃，

因為「製藥公司最有效益的賣藥方式，就是製造疾病」，

這一套程式也可能成為某種藥廠行銷工具。



一般總以為，早期篩檢和治療是好事，

但篩選的過程，卻可能反過頭來成了塑造的機制。

越來越多原本不需治療的人，卻對治療產生依賴。

人性極為矛盾，與從前相比，當代人類世界並沒有更多重度憂鬱症患者，

改變的只是我們理解心理痛苦的方式：

現代社會要求我們具備高度效率，不允許傷心、焦慮、憂鬱、哀悼。

當憂鬱症被宣揚為普遍的病症時，生命旅程中不時出現的痛苦與悲傷，

可能就輕易地被視作某種「疾病」來解決，用藥物手段來對付這些現象。

但我們是否真的必須遵守、服膺這個當代迷思？

或者該發明不同的模式？

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Hello
我這暑假努力走下來，
身體又有些進步，
與大家分享我的喜悅～

慢慢

http://slowslow7.pixnet.net/blog/post/460129802

[南翔]

慢慢，真替你開心，你的描述很有畫面，什麼時候要再辦講座，記得通知大家喔！

[安寧]

慢慢，

南翔說得非常好，你的描述很有畫面，很具體傳神，一起加油，祝願你的狀況一路向好

[slow]

南翔、安寧，

謝謝你們的稱許，
如果有單位邀請我去分享，
我一定會上來邀請大家的。

慢慢

[tammy2725]

慢慢
忘記吃會想自殘、不安、失眠，這些都陸續發生過。
總之吃多吃少問題一堆。也真的像你所說分不清副作用和病症。

你在部落格的文章也是個寶庫，不過我看很慢得花時間慢慢讀。
希望的書順利出版可以看見。也想聽講座。

[apple奶奶]

Dear 慢慢
孩子
奶奶看到的
不只是勇敢堅韌的毅力
還看到悲天憫人的心靈

[apple奶奶]

Dear Tammy2725

每個人的症狀 體質和療癒之路
不盡相同 也無法完全複製
你就視自己的情形 跟醫師仔細討論藥物

慢慢的用藥際遇很值得醫藥專業借鏡
幸而許多仁心仁術的精神科醫師
用藥大都很謹慎 保守

[slow]

慢慢
忘記吃會想自殘、不安、失眠，這些都陸續發生過。
總之吃多吃少問題一堆。也真的像你所說分不清副作用和病症。

你在部落格的文章也是個寶庫，不過我看很慢得花時間慢慢讀。
希望的書順利出版可以看見。也想聽講座。

tammy2725,

我把所知和收集的相關資料放在部落格中，當做資料庫供大家參考。

你慢慢看，近兩三年我也是依照自己的時間和體力所及慢慢寫。

書出版的事有可能會再延，

因為明年工作可能又有異動，要輪動轉換新職務，

我想我從今年寒假開始又要忙於培養新工作知能，

所以寫書的事可能會緩一緩了。

至於講座，那就隨緣，要看是否有單位邀約和時間上、與保護我隱私方面能否配合。

祝福你 平安健康

慢慢

[slow]

Dear 慢慢
孩子
奶奶看到的
不只是勇敢堅韌的毅力
還看到悲天憫人的心靈

奶奶

從小到大我是個超沒毅力的膽小鬼，
制定的計畫很少持續執行超過三天。
十多年前被醫生診斷是躁鬱症後，
我所受的病苦挫折屈辱不如意
只是因為我想活下去－平靜地活下去
才忍了下來（啊就遇到了，不然能怎麼辦呢？）
沒想到竟能一路走到這裡

說到悲憫，讓人慚愧
我也曾是個殘忍無知的人（現在或許在某些無明的點上，我還是殘忍無知的）
只是因為深受其苦（精神疾病的病苦和污名化受歧視之苦）
不想讓人也像我一樣受苦罷了

無論如何
謝謝您的鼓勵與善意
祝您心安平安

慢慢

[apple奶奶]

Dear 慢慢
人性裡必有弱點
"成人我"也會藏著"小孩我"
跌倒了 好想賴在地上哭

在軟弱中掙扎著站立起來
繼續往前走 就是堅韌 就是毅力

"小孩我" 看別人跌得四腳朝天
甚至會殘酷的笑出來:
活該 誰叫你走路不看路

這也是人性的弱點之一

但通過教育薰陶 人生歷練 靈性修養
內在小孩我"不斷成長
脆弱 耍賴 殘忍 無知•••等原始弱點
因為覺知 而漸漸轉化 提升

自己受苦過 不讓別人一樣受苦
這就是悲憫心

人類從獸性 到人性 到神性
進化無法一步到位
有意識的 在怯懦中仍然勇敢
在無知中願意助人
都很值得鼓勵