慢性病真的會自己好-世谷口裕司
圖解手印療法:平衡體內5元素,你的手指就是自己最強的健康調節器-迪帕克.杜德曼德醫師
大笑的驚人力量-圓神出版
療癒細胞的大笑運動-張立新
情緒排毒50組呼吸伸展練習-王羽暄
自然醫學DIY-王佑驊-商周出版
你用對專注力了嗎-萊斯.斐米 -橡樹林
2018/1/14更新
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好書
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Re: 好書
cheei 寫:慢性病真的會自己好-世谷口裕司
圖解手印療法:平衡體內5元素,你的手指就是自己最強的健康調節器-迪帕克.杜德曼德醫師
大笑的驚人力量-圓神出版
療癒細胞的大笑運動-張立新
情緒排毒50組呼吸伸展練習-王羽暄
自然醫學DIY-王佑驊-商周出版
你用對專注力了嗎-萊斯.斐米 -橡樹林
每一天的呼吸冥想練習-芭芭拉.安.姬芙
2018/3/3更新
我一直在尋找方法,希望大家也能介紹好書,謝謝。
Re: 好書
禅坐時,行者應該抱持怎麼樣的心呢?什麼都不做,順其自然就行了,只是知,毫無所著,如果心不做作,就是自然,自在,这就像水如果不加攪動,本性是透明清晰的,靈性就在那里,但當行者禅坐的心太激動,太煩躁,以致冇法立即專注在觀呼吸上,心比喻為一罐泥水,行者越不理会或攪動它,雜質就越会沉澱到罐底,水的自然清晰就会呈顯出來,'心的靈性本質也是如此,因此,令心順其自然,到那就是那,不加入任何東西或概念,妄想,因此,在禅坐時,勿讓心有負担或罣礙,當你禅坐時,千萬不要刻意控制它,也不要勉強讓心过度用力,甚至不要有在禅坐的觀念,讓身心保持自然,不刻意的狀態,也讓你的呼吸保持自然,一下一下的在鼻的觸感上,身体是自巳的,如果共修也不要受他人影响,或分心聽別人的觀呼吸声,只專注在自巳鼻的觸覺所缘上,知道即可,時間是最好的良藥,漸漸心会平静下來,心会在所缘上,只是知
Re: 好書
安寧 寫:最近我在看這一本
是情緒糟,不是你很糟:穿透憂鬱的內觀力量
馬克.威廉斯
對想了解內觀的人挺不錯
這本書有空要來看看
誰在線上
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