有時候因為強迫症常被罵或者被念就哭了,總覺得這個地方也許不是我能待長久的,但我也知道這裡有這裡的好處,例如同事算熟、有些人也算友善、工作最起碼有一些熟悉度,雖然我很討厭工作職位會換來換去,換來換去會讓我的強迫症發作變嚴重,
每次跟我弟討論,他會說這些好處,我都知道,他認為換工作也不一定比較好,因為他覺得工作場合本來就是這樣,即使去別的地方也很有可能因此被罵,雖然有些人也覺得我主管有病,也許我弟擔心姊姊不知道能不能再找到適合的工作,沒工作對我也不好,我就一直處於矛盾啊…
有時候也會想難道一直忍耐,到哪一天真不想管了,等年紀更大再來找工作嗎?
又是矛盾…
如果是你會怎麼作呢?
最近知道我強迫症的同事說看我要不要跟主管講,她覺得講了,主管會比較不會罵我,其實我是覺得沒那麼好吧?
你覺得呢?你們覺得主管會體諒我或者更針對我卻反而沒工作呢?
矛盾
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Re: 矛盾
Cheei,
我覺得不要抱太大期望好一點,除非你對主管為人較熟悉,能確認他或她是有同理心的人,否則透露病情有一定風險
我覺得不要抱太大期望好一點,除非你對主管為人較熟悉,能確認他或她是有同理心的人,否則透露病情有一定風險
Re: 矛盾
只是覺得這樣可以瞞多久呢?因為強迫症被辭退,不知道能不能領到資遣費,我都做快3年了,希望能找到穩定的工作可以接納我的地方。
............
............
安寧 寫:Cheei,
我覺得不要抱太大期望好一點,除非你對主管為人較熟悉,能確認他或她是有同理心的人,否則透露病情有一定風險
Re: 矛盾
cheei 寫:只是覺得這樣可以瞞多久呢?怕年紀越大也許更不好找了,因為強迫症被辭退,不知道能不能領到資遣費,我都做快3年了,希望能找到穩定的工作可以接納我的地方。
............安寧 寫:Cheei,
我覺得不要抱太大期望好一點,除非你對主管為人較熟悉,能確認他或她是有同理心的人,否則透露病情有一定風險
Re: 矛盾
感謝春風老師,我很喜歡"好的學習模式"那句話,
雖然我一直還沒找到一個屬於自己的模式....
但我努力快10年了,比起以前進步很多,如果問我為什麼,我其實也不知道
春風老師你認為你會有強迫症的是甚麼呢?
之前的心理師一直叫我思考這個問題,大概也知道自己可能甚麼原因得強迫症,
但那又如何呢?即使知道原因,它還是在我體內,
只能繼續努力
也感謝安寧常常回覆我,謝謝你喔
雖然我一直還沒找到一個屬於自己的模式....
但我努力快10年了,比起以前進步很多,如果問我為什麼,我其實也不知道
春風老師你認為你會有強迫症的是甚麼呢?
之前的心理師一直叫我思考這個問題,大概也知道自己可能甚麼原因得強迫症,
但那又如何呢?即使知道原因,它還是在我體內,
只能繼續努力
也感謝安寧常常回覆我,謝謝你喔
春风123 寫:Cheei
任何心理问题都是要用心理学的方法去解决
要尝试着用森田疗法或者是其他心理学方法去解决。
就如同我们遇到一个数学问题
我们首先要考虑用什么样的公式定理去解决
如果我们抛开数学的公式定理
这个问题可能永远都无法解决。
当我们遇到问题的时候努力的把心理学用上去
慢慢地我们会发现自己有进步
否则我们会发现多少年过去了
自己还是原来那个样子
我之所以能够从强迫症当中走出来
最主要的原因是我有一个好的学习模式。
Re: 矛盾
Cheei
强迫症的原因请看我的视频
同时有难受就反问
不要去思考问题出在哪里?
你的问题练习后会自己有醒悟。
强迫症的原因请看我的视频
同时有难受就反问
不要去思考问题出在哪里?
你的问题练习后会自己有醒悟。
Re: 矛盾
Cheei,
不用容氣,這裡就是讓我們可以交流,鼓勵的園地,正如湯華威醫師曾說,只有患者們才最了解當中的情緒是如何
不用容氣,這裡就是讓我們可以交流,鼓勵的園地,正如湯華威醫師曾說,只有患者們才最了解當中的情緒是如何
cheei 寫:感謝春風老師,我很喜歡"好的學習模式"那句話,
雖然我一直還沒找到一個屬於自己的模式....
但我努力快10年了,比起以前進步很多,如果問我為什麼,我其實也不知道
春風老師你認為你會有強迫症的是甚麼呢?
之前的心理師一直叫我思考這個問題,大概也知道自己可能甚麼原因得強迫症,
但那又如何呢?即使知道原因,它還是在我體內,
只能繼續努力
也感謝安寧常常回覆我,謝謝你喔春风123 寫:Cheei
任何心理问题都是要用心理学的方法去解决
要尝试着用森田疗法或者是其他心理学方法去解决。
就如同我们遇到一个数学问题
我们首先要考虑用什么样的公式定理去解决
如果我们抛开数学的公式定理
这个问题可能永远都无法解决。
当我们遇到问题的时候努力的把心理学用上去
慢慢地我们会发现自己有进步
否则我们会发现多少年过去了
自己还是原来那个样子
我之所以能够从强迫症当中走出来
最主要的原因是我有一个好的学习模式。
Re: 矛盾
Cheei
遇到这些事情我们去观察自己的感受
接纳这种不舒服的感受
这就是暴露不反应
也可以称为顺其自然
这才是解决问题的正确方法。
遇到这些事情我们去观察自己的感受
接纳这种不舒服的感受
这就是暴露不反应
也可以称为顺其自然
这才是解决问题的正确方法。
Re: 矛盾
Cheei,春風老師說的就是內觀的義涵喔,如實的向內觀察自己內心的感受,試著把自己當作第三者跳出自己的身軀,保持一段距離,看這它,就只要看著它就好了。
Re: 矛盾
情總会过去,接下來又一個新的當下,像現在,就在此刻,不管任何愤怒,悲傷,失意的情緒出現,那有如何?,將也会成為过去,精進力是當下在逆境中培養,如果能夠过関,智慧就在於此,自然而至,知
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