壓力、笑、與腦內的變化
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Re: 壓力、笑、與腦內的變化
謝謝分享，近來也看了一些行為與情緒之間的學說，近代的神經科學較注重人可否主動地以自身行為，去改變腦神經迴路從而令情緒問題有改善
Re: 壓力、笑、與腦內的變化
以前我是個超愛笑的人，笑點超低的
尤其有時候会大笑到肚子疼
眼淚也飆出來仍停不下
笑声是会渲染的，同事剛開始都說
有啥好笑可笑成這麼誇張喔！
接著大家也莫名跟著笑開了。
今年好難笑
洗臉時
對著鏡子，苦笑，假笑
最後真的笑了。
一起來大笑吧!
尤其有時候会大笑到肚子疼
眼淚也飆出來仍停不下
笑声是会渲染的，同事剛開始都說
有啥好笑可笑成這麼誇張喔！
接著大家也莫名跟著笑開了。
今年好難笑
洗臉時
對著鏡子，苦笑，假笑
最後真的笑了。
一起來大笑吧!
Re: 壓力、笑、與腦內的變化
好, 一起來練習. 我用看網路笑話或憨的動物影片的方式來笑.
《內觀+笑笑功》一動一靜，相輔相成，頗有道理！！！
有時間要把這視頻看完，值得一看！！！ https://youtu.be/8Zn-IYACHqE
Re: 壓力、笑、與腦內的變化
花力氣對抗世界，不如花力氣欣賞世界
Re: 壓力、笑、與腦內的變化
花力氣對抗世界，不如花力氣欣賞世界
Re: 壓力、笑、與腦內的變化
情總会过去，接下來又一個新的當下，像現在，就在此刻，不管任何愤怒，悲傷，失意的情緒出現，那有如何？，將也会成為过去，精進力是當下在逆境中培養，如果能夠过関，智慧就在於此，自然而至，知
Re: 壓力、笑、與腦內的變化
情總会过去，接下來又一個新的當下，像現在，就在此刻，不管任何愤怒，悲傷，失意的情緒出現，那有如何？，將也会成為过去，精進力是當下在逆境中培養，如果能夠过関，智慧就在於此，自然而至，知
Re: 壓力、笑、與腦內的變化
佛入灭前，向弟子說法的內容集結於，遺教經，这句話正是出自其中一節，即使只是細小的水流，經年累月地持續流動，也有穿透堅固石頭的一天，相同的道理，如果長期潛心修行，任何事情都能達成，少水常流如穿石，是告訴行者不可疏於平日的自我精進，開花結果的一天终会到來，锲而不捨的努力，终將開花結果，想邁向道与果，必須尋找通往向道的路，朝著路一步一步的向前行，而非純粹站在遠方眺望，而停步不前，有沒有恆心毅力持續走下去？千萬不要放棄，禅修，行者会在修習中，得到活著的真實感，一瞬間，你可能悟道，慎勿放棄，
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