有誰可以和我聊呢

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wasami
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有誰可以和我聊呢

文章wasami » 2023-07-01 12:55 星期六

我是個"重複發問"的強迫症患者,在職場常被辭退,

因為看醫生10幾年,感覺沒甚麼方法治療,

常常要自己發明治療方式,也想和人談談自己的問題,

有人可以在賴或臉書和我對話,幫我嗎?
春风123
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Re: 有誰可以和我聊呢

文章春风123 » 2023-11-23 21:03 星期四

我们首先要知道问题的原因在哪里
按照认知心理学的观点
身体利益受损叫做诱发事件
是不会给我们带来痛苦的
带来痛苦的是不合理信念
身体利益受损,那就糟糕至极
我们要解决的是这个糟糕至极
您可以看一下 强迫症的内观任治疗法。
wasami
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Re: 有誰可以和我聊呢

文章wasami » 2023-11-28 20:53 星期二

春风123 寫:我们首先要知道问题的原因在哪里
按照认知心理学的观点
身体利益受损叫做诱发事件
是不会给我们带来痛苦的
带来痛苦的是不合理信念
身体利益受损,那就糟糕至极
我们要解决的是这个糟糕至极
您可以看一下 强迫症的内观任治疗法。

..............
我知道自己強迫症原因,但好像沒有幫助
基本上我只有工作場合才會發生
我會重複問同樣問題
我去查一下,也是有練習道內觀
wasami
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Re: 有誰可以和我聊呢

文章wasami » 2023-11-28 20:54 星期二

wasami 寫:
春风123 寫:我们首先要知道问题的原因在哪里
按照认知心理学的观点
身体利益受损叫做诱发事件
是不会给我们带来痛苦的
带来痛苦的是不合理信念
身体利益受损,那就糟糕至极
我们要解决的是这个糟糕至极
您可以看一下 强迫症的内观任治疗法。

..............
我知道自己強迫症原因,但好像沒有幫助
基本上我只有工作場合才會發生
我會重複問同樣問題
我去查一下,也是有練習到內觀

把意識放在呼吸和身體部份上
春风123
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Re: 有誰可以和我聊呢

文章春风123 » 2023-11-29 21:08 星期三

爱心会有强迫症的内观认知疗法视频,建议您先看一下,先要弄清楚强迫症的原因,然后才能谈得上治疗它。

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