我好害怕~

[vickie]

大家好:
我過去曾有焦慮症 停藥ㄌ好一陣子ㄌ,最近腦中又有可怕ㄉ想法出現　怕自己得到ㄌ精神分裂～
也不知為何就有這想法出現　然後自己嚇自己　現在變ㄉ做什麼事都在害怕發冷～有回去找以前ㄉ醫師（劉宗憲）他跟我說病不會這樣變來變去ㄉ　我主要還是焦慮為主～這樣是真的嗎　
sorry...我真的很害怕又不知在怕什麼　很怕自己會瘋掉　請病友或志工給我意見　好嗎

[烏龜媽媽]

什麼原因讓你覺得自己有精神分裂?
既然你看過醫生了 就聽劉宗憲醫師的話
先好好的吃藥 觀察一陣子再說好嗎?

[蔚藍的天]

大家好:
我過去曾有焦慮症 停藥ㄌ好一陣子ㄌ,最近腦中又有可怕ㄉ想法出現　怕自己得到ㄌ精神分裂～
也不知為何就有這想法出現　然後自己嚇自己　現在變ㄉ做什麼事都在害怕發冷～有回去找以前ㄉ醫師（劉宗憲）他跟我說病不會這樣變來變去ㄉ　我主要還是焦慮為主～這樣是真的嗎　
sorry...我真的很害怕又不知在怕什麼　很怕自己會瘋掉　請病友或志工給我意見　好嗎

vickie：
別想太多了唷！
每當我有不好的想法時
我都會大聲告訴自己那是假的不是真實的
然後就去做其它的事情盡量不要再去想了
每次每次都是這樣度過的
再不然就是往好的方面想
往正面的意義方面想
莫名的害怕我其實也會
真的不行就先再吃一顆贊安諾看看吧！
去看診是對的，問問醫生怎麼回答
加油！加油！加油！
來....vickie，我們也來個愛的抱抱吧！

[apple奶奶]

vickie 那天的自我突破過程如何?
奶奶關心著.....

[萍]

apple奶奶在有一篇 我要健康 內容有很詳細的解說 或許對你會有幫助


加油 我們 一起 度過一時的不適

[野百合]

我也是喔,我也一直認為我會瘋掉,這個擔心 也困擾我許多年了
其實我也很害怕,怕失控,怕發瘋,近這一年這個念頭很強烈
雖然醫生一在告訴我 ,我沒精神分裂,
但我也是仍然覺得怪怪的,可是回過頭來,如果會瘋早就瘋了
這麼多年都沒事,為何現在才會有這樣的感覺呢
可能是我們太擔心自己的狀況了,太專注自己身心上些微的變化
蘋果奶奶告訴我,怪怪的就讓他怪怪的,看他會怎樣,
所以囉 不要自己嚇自己 要相信你的醫生,不要自己亂猜測(精神分裂也需要經過6個月的觀察期,有幻聽幻覺出現,醫生鑑定才能算是喔)
我都是自己這樣告訴我自己,你要跟我ㄧ樣 不要自己嚇自己喔
蘋果奶奶把你當作我囉,我是vicky 不是vickie喔,不過也謝謝奶奶的關心

[路克斯]

焦慮症我也有
不過你放心還不至於到會有分裂的狀況發生
焦慮的狀況現在我已經很少發生
藥量也減少了
可能是回到家以後壓力沒那麼大
加上有在服藥的關係
焦慮的狀況不知不覺就減輕了好多
現在正為頭路煩惱
恐慌的時候找不到人說話倒是很令我苦惱
一兩天就會跟我老木吵一次架
但我一直告訴自己只要繼續的保持樂觀鼓勵自己會有康復的一天
所以你也要好好加油
想找人說話吐苦水可以留私訊給我
或許我能幫助你